7 razões que você deve interpretar seus sonhos

Como conhecer seu inconsciente.

Fonte: ruigsantos / Shutterstock

por Karl Stukenberg, Ph.D.

À medida que envelhecemos, as coisas que desejamos da vida se tornam mais complicadas. Às vezes queremos coisas que não nos parecem certas. Por exemplo, podemos querer o trabalho de nosso chefe. Se ela soubesse disso, poderia nos causar problemas. Então, escondemos esse desejo de nosso chefe e de nós mesmos. Em vez de falar ou pensar em aceitar esse emprego, podemos sonhar em bater em alguém em um jogo. A pessoa que vencemos se assemelha ao nosso chefe de alguma maneira importante, mas também não se parece com ele de alguma outra maneira importante. Nosso inconsciente reconhece a pessoa simbolizada como sendo igual ao chefe, sente-se satisfeito com o sonho e nos deixa continuar a dormir porque nosso desejo secreto está sendo gratificado.

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Sonhar é uma atividade muito complicada. De acordo com Freud, o objetivo de um sonho é satisfazer aqueles desejos que não podemos nem mesmo expressar, muito menos trabalhar para satisfazer, quando acordados. Isso significa que precisamos decodificar nossos sonhos para que revelem nossos desejos inconscientes. Isso não é sempre fácil.

Sonhos não são aleatórios

Em uma aula que dou sobre interpretação de sonhos, os alunos são convidados a trazer seus próprios sonhos para analisar. Toda vez que um aluno apresenta um sonho, algo semelhante acontece. Quando começam a analisar seus sonhos, eles descrevem o processo como “enervante”. Eles achavam que estavam trazendo sonhos sem sentido para a aula, mas os sonhos acabam tendo informações importantes e relevantes sobre o que está acontecendo atualmente em sua vida – e sobre seus desejos e desejos. Cada aluno descobre que seus sonhos não são apenas aleatórios, mas têm um significado importante.

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Por exemplo, um estudante sonhava em estar em um navio de luxo que ela estava nadando dentro e fora de. Quando começou a se associar e teve ideias de apoio de seus colegas de classe, ela pensou no barco como representante de sua família – um veículo que a levara até esse ponto, mas que estava cada vez mais “nadando longe” quando começou a dirigir seu próprio vida.

Sonhos podem ser inquietantes

Quando um sonho é interpretado, pode revelar algo que é muito perturbador. Por exemplo, podemos descobrir que estamos em um relacionamento com alguém que nos lembra de maneiras muito importantes de um pai, e nos perguntamos se nos casamos com nossa mãe ou pai. Pode haver um momento desconfortável quando percebemos que essa pessoa é muito próxima ou muito familiar – que há algo de incestuoso no relacionamento. Assim, os sonhos podem revelar aspectos estranhos, extraordinários e inesperados de nós mesmos.

7 razões pelas quais é importante interpretar seus sonhos:

1. Tire proveito dos seus sonhos. Você sonha toda noite. Quando você acorda e pensa em um sonho, tem a oportunidade de acessar um produto do seu inconsciente.
2. Sonhos são território familiar. Eles são formados, em parte, pelo que aconteceu no dia anterior.
3. Os sonhos não são apenas reiterações do que aconteceu durante o dia. Eles também incluem nosso trabalho ativo em problemas que eram “insolúveis” à luz do dia. Algumas importantes descobertas científicas ocorreram como resultado de um sonho.
4. Lembrar e interpretar seus sonhos pode abrir as partes estranhas e excêntricas de você mesmo que são mantidas em segredo .
5. Embora possamos estar inconscientes do inconsciente, isso é revelado em nossos sonhos. Se entendermos como o sonho é construído, podemos entender algo sobre a parte de nossa mente que não podemos ver.
6. Sonhos são significativos. Cada um de nós cria nossos próprios conjuntos de símbolos e os usamos para ocultar o significado de nossos sonhos. Assim, o barco no sonho do aluno não significa que todos os barcos simbolizem uma família; este é seu próprio uso idiossincrático do símbolo.
7. O significado nos sonhos é oculto porque a verdade dos sonhos pode ser estranha e inquietante. Os sonhos têm a intenção de nos manter dormindo. Para fazer isso, eles garantem os desejos de partes de nós mesmos que querem algo – e nos despertam para obtê-lo. Por exemplo, uma criança que está com fome vai sonhar em comer algo maravilhoso e isso irá satisfazê-los o suficiente para que eles possam ficar dormindo.

Para começar a interpretar seus próprios sonhos, tente estas dicas:

• Mantenha um diário de sonhos ao lado da cama e anote o sonho ao acordar.
• Tente pensar sobre o sonho logo depois de tê-lo. Quanto mais você espera, mais difícil é lembrar.
• Considere contar o sonho para alguém que te conhece bem. Não precisa ser um terapeuta; um amigo íntimo ou amante muitas vezes pode ver coisas que estão fora de sua consciência.
• Pense no seu sonho como uma obra de ficção ou um poema e tente interpretá-lo como se fosse uma obra de arte.

Karl Stukenberg, Ph.D., ABPP é um psicanalista graduado que vive e pratica em Cincinnati. Ele é membro do corpo docente da Faculdade de Psicologia da Universidade Xavier e do Instituto Psicanalítico de Cincinnati.