Mundo da Psicologia

Articles of transtorno de pânico

Eu fui diagnosticado com transtorno bipolar

A partir do momento em que tinha 15 anos, lidei com doenças mentais, embora eu não soubesse exatamente o que era. Eu tive meu primeiro ataque de pânico quando eu estava no ensino médio. Foi terrível e eu não recomendo ataques de pânico a qualquer um. Eles não são agradáveis ​​e você deveria ir ao […]

Procrastinação, Depressão e Criatividade

Danny Whittaker Fonte: Com permissão de Danny Whittaker Fiquei deprimido e não escrevendo. Então, foi um pouco irônico quando fiz uma entrevista com Danny Whittaker do My Own Worst Enemy (MOWE) podcast em meados de dezembro. Danny baseia-se na experiência de psicólogos clínicos, médicos, psiquiatras e pesquisadores em seu novo podcast, e ele já abordou […]

Sete dicas práticas para lidar com a dor física

Fonte: Unsplash Na semana passada, tive uma explosão de uma condição que causa episódios de dor. Para lidar com o desconforto, usei muitas estratégias que conheci do meu treinamento, e foi lembrado que eu deveria compartilhar essas coisas! Aqui estão minhas dicas favoritas pessoais para gerenciar a dor física usando habilidades psicológicas. 1. Lembre-se de […]

L-triptofano e 5-hidroxitriptofano em Cuidados de Saúde Mental

Humor deprimido Os aminoácidos 5-hidroxitriptofano (5-HTP) e l-triptofano são precursores da serotonina. O 5-HTP é geralmente recomendado sobre o l-triptofano porque atravessa a barreira hematoencefálica a uma taxa mais elevada, é convertido em serotonina de forma mais eficiente do que o l-triptofano e tem um efeito antidepressivo mais pronunciado. Uma revisão sistemática de RCTs em […]

Vendo fantasmas no seu quarto? É a Paralisia do Sono

Acordar incapaz de se mover pode ser muito assustador e o termo médico, "paralisia do sono" pode assustá-lo mais. Mas a paralisia do sono realmente não é tão complicada: sua mente acordou antes do resto do corpo. Durante o estágio sonhador do sono, seus músculos se relaxam até o ponto em que você não pode […]

O papel da medicina funcional em cuidados de saúde mental

A medicina funcional é um campo interdisciplinar que utiliza métodos de análise quantitativa estabelecidos para avaliar as relações entre o estado nutricional, os neurotransmissores, a função endócrina e imune e os sintomas psicológicos. Os testes funcionais utilizados para avaliar os problemas de saúde mental incluem ensaios urinários de neurotransmissores e seus metabolitos e análises séricas […]
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