Você atravessa seu armário abarrotado e pensa: "Eu vou limpá-lo eventualmente." Você abre suas gavetas empacotadas e exclamou: "Oh, o que é o grande problema. Eu não limpei porque estou ocupada. "Você não pode encontrar suas chaves na pilha em sua mesa e dizer:" Então, o quê? Nem todos têm um problema de desordem? "Mas depois de inúmeras tentativas de mudar seus caminhos, o material em pilhas permanece. Após cada tentativa falhada, a desorganização piora. Então, por que você não consegue controlar? Porque você acha que é apenas sobre "coisas", o externo, e você não mergulhou internamente para encontrar a raiz do problema.
Devemos analisar os motivos internos de quase todos os comportamentos problemáticos, tais como comportamentos alimentares, comportamentos sexuais, comportamentos de consumo e droga e comportamentos de compras. Mas, muitas vezes, quando se trata de desordenar, como a organizadora profissional Regina Leeds percebeu, nós sentimos que devemos "apenas saber como fazê-lo!" Ao longo de 23 anos de trabalho incansável e autoria de inúmeros guias organizacionais, incluindo o New York Times best seller One Year Para uma vida organizada , Leeds nos ensina que simplesmente aprender a organizar é apenas um pedaço do quebra-cabeça. Para remover o caos, devemos examinar o funcionamento interno psicológico que influencia nossos comportamentos, a fim de criar mudanças duradouras.
Para começar o processo de mudança, examine de onde você vem. As raízes da nossa capacidade de organização começam em uma idade jovem através da modelagem e das mensagens que recebemos de nossos pais. Leeds acredita que muitos com contágio de desordem foram "criados em casas onde não foram ensinados" as habilidades para manter a ordem. Os pais podem transmitir um legado de desordem ", ensinando a seus filhos que são incapazes de organização, o que os deixa do gancho". Leeds acredita que tudo não está perdido se você fosse criado em uma casa desordenada, as habilidades organizacionais essenciais, para eliminar, categorizar e organizar, são aprendidas e podem ser aplicadas em todas as áreas da vida.
Além da incapacidade generacional para limpar a desordem e organizar, Leeds sente que a indecisão é uma raiz principal das dificuldades de seus clientes. Respondendo, "qual é o destino?" De uma coleção de CD no porta-malas do seu carro, uma pilha de panfletos na sua mesa ou um par de tênis em seu armário pode parecer impossível. Fica ou continua? Se fica, onde é que vai? Essas questões requerem um nível mais alto de processamento cognitivo que pode ser incrivelmente complicado de completar. Essas decisões muitas vezes vão além de um processo cognitivo e incluem uma profunda emotiva.
A nostalgia pode tornar o espaço quase impossível. Segurar em algo é aceitável quando se tornou uma embarcação para uma memória importante. Muitas vezes, infundimos nosso lixo com o espírito de um momento no tempo, associando o tangível ao intangível. Nosso lixo torna-se o objeto sobre o qual projetamos nossa experiência interna que ainda não reconhecemos em nós mesmos. O que não reconhecemos é que somos a personificação de nossa experiência. Como uma pedra que rola ao longo de uma costa, somos moldados por todas as nossas interações.
Clutter não é apenas um recipiente para nossas memórias, mas pode ser distrativo para enfrentar questões mais profundas. Leeds cita que "as coisas podem ser um amortecedor da dor". É o preenchimento do mundo frio e frio, a âncora em um mar de confusão ou a barragem que mantém emoções crescentes. Com uma pessoa segura, como um organizador profissional ou amigo altruísta, de forma estruturada no tempo, remover a desordem e confrontar a dor pode ser um processo catártico.
A dor interna que cria a desordem e a evitação que é conseguida através da desordem é apenas parte do enigma psicológico. O impacto emocional da confusão reforça ainda mais o sofrimento. Leeds afirma que a confusão cria uma "dança do cérebro", uma agitação e incapacidade de pensar claramente no meio das coisas. Ela acredita que "nossa confusão faz barulho" nos mantém "chateados e agitados". Quando confrontados com as pilhas e as gavetas de lixo, também estamos assombrados com a "tirania dos deveres", decorrentes de nossos sentimentos de culpa por nossa desorganização. Leeds continua além de descrever a desorganização como um "desperdício de tempo, desperdício de dinheiro e desperdício de energia". Ela lembra as buscas das chaves ou do controle remoto, a compra de produtos que já possuímos e os esforços e exasperações dessas experiências.
Para aqueles de nós que sofrem dificuldades com desordem e desorganização, Leeds nos dá esperança. Ela oferece "dicas rápidas" para alguém que precisa de alívio antes de dar um salto para realizar um projeto de declutter extremo. Defina seu cronômetro para um incremento de 10-20 minutos e comece "uma eliminação de velocidade". Mova sinceramente seu espaço jogando ou reciclando qualquer coisa que não funcione mais para você. Tente entrar em um espaço menor, como seu armário e remova os revestimentos plásticos de limpeza a seco de roupas que, muitas vezes, mantêm em fumaça cancerígena do processo de limpeza. Substitua os seus cabides de arame, que são "destinados ao transporte", com revestimentos de madeira ou de microfibra baratos. Outras dicas simples incluem verificar o seu alarme de incêndio, alarme de monóxido de carbono e lâmpadas. Essas tarefas aparentemente simples são relativamente fáceis de realizar criando sentimentos de sucesso e reforçando positivamente a probabilidade de você continuar a declarar sua casa.
O rosto da desordem e a limpeza da destruição mudaram sutilmente ao longo dos 23 anos que Leeds trabalhou como organizador. Primeiro, ela diz que o conceito de organização tornou-se mainstream, e há mais serviços e ferramentas para ajudar a criar espaços limpos. Ela adverte que essas ferramentas podem se transformar em desordem se não forem usadas. Em segundo lugar, durante o nosso difícil momento econômico, ela percebe que as pessoas estão comprando menos, então o "armário não é tão rápido para se expandir". Em terceiro lugar, devido a essas tensões financeiras, os clientes de Leeds agora têm mais probabilidade de vender seus pertences no Ebay e Craiglist quando no passado eles teriam dado o que não queriam mais. Em quarto lugar, com os aumentos da metragem quadrada de nossas casas e carros, o espaço extra "permite mais indecisão". Quando "não sabemos o que fazer com nossos itens, nós o descartamos". Mesmo com essas pequenas mudanças na adquirindo, mantendo e limpando a desordem, Leeds sente que não muito como mudou, nossa coisa é uma expressão externa do nosso mundo interno.
Para consertar o espaço externo, devemos virar para dentro. Identificando quando, onde, e de quem essa tendência de desordem surgiu, começa o processo. Devemos então passar a um exame do aqui-e-agora, descobrindo os motivos e os ganhos escondidos de manter nossas coisas. Finalmente, deslocando essas cognições defeituosas para provocar uma mudança na maneira como organizamos nossas coisas. Em essência, devemos limpar nossa cabeça antes de limpar nosso armário para mudanças verdadeiras e duradouras!
* Este artigo aborda a desordem e desorganização dentro de limites "normais". Não aborda dificuldades de funcionamento executivo e comportamentos de acúmulo que requerem uma intervenção clínica.
