Solidão e Temperamento
O mundo está cheio de maneiras de se conectar. Você pode transmitir seu dia inteiro para qualquer pessoa que você deseja, enviar snapchats instantâneos, conversas de vídeo e atualizar pessoas em todo o mundo através de mídias sociais. Viajar para visitar amados é mais fácil do que nunca. No entanto, muitos são dolorosamente solitários e isolados.
Quando você está sozinho, as soluções normalmente oferecidas incluem aprender habilidades sociais e depois participar de um clube, participar de uma reunião ou outra atividade de grupo, se voluntariar ou participar de um serviço de namoro. Essas idéias podem funcionar para alguns, mas há um grupo de pessoas, indivíduos com excesso de controle inadaptado, para quem essas sugestões só podem aumentar suas dores. As mesmas soluções não funcionam para todas as pessoas.
O temperamento é importante quando se considera soluções para a solidão dolorosa. Na psicologia, o temperamento t se refere às partes de sua personalidade que são baseadas biologicamente e são mais inatas do que aprendidas. As pessoas podem ser controladas em excesso ou sob controle.
Quando você tem um tipo de temperamento excessivamente controlado e mal adaptado, formar conexões com pessoas requer mais do que apenas estar com pessoas. Os indivíduos que estão sobre-controlados podem estar em situações sociais de forma regular, quer porque é o que é certo ou são obrigados de alguma forma, mas permanecem solitários porque não estão se conectando. Alguns que são excessivamente controlados em temperamento podem ter desistido e evitar interações sociais, quando possível, apesar da sua solidão.
- As mulheres tatuadas são realmente mais promissoras?
- 8 maneiras de lançar um novo relacionamento romântico
- Vá ou não vá: The Whys and Why Nots
- Infância feliz, casamento feliz
- Rompendo bloqueios de relações para viver uma vida mais feliz
Para simplificar demais, quando você tem excesso de controle inadaptado, estar em situações sociais onde você deve interagir desperta seu sistema de ameaças. Indo para um evento com pessoas pode criar diferentes graus de ameaça, dependendo de quem são as pessoas e a configuração. Ao enfrentar a ameaça, você não parecerá acolhedor, enviará os sinais sociais necessários para outros, ou poderá se engajar de forma aberta e vulnerável.
Você faz amigos quando se sente segura fisiologicamente. Seu sistema neurológico é configurado para permitir conexões sociais quando você se sente seguro. Isso faz sentido. Quando você está ameaçado e precisa agir para seu próprio bem-estar, esse não é o momento de abertura e vulnerabilidade. Se seu sistema neurológico sente ameaça quando se encontra em uma situação social, então você estará reagindo de maneiras que não são úteis para superar a soledade.
Embora o desafio de mudar as reações neurológicas que aconteçam mais rápido do que você conhece é assustador, Tom Lynch, Ph.D. desenvolveu uma terapia baseada em evidências para pessoas com excesso de controle desadaptativo e que se sentiram excluídas, diferentes e tiveram problemas para formar relacionamentos verdadeiros.
- Perda de peso, encontros e relacionamentos
- É vergonhoso sentir-se solitário?
- Amor Moderno (Annie-2)
- O Poder da Personalidade
- Você Mate como uma caverninha?
