Ei! Deixe sua bandeira absurda voar!

Não se segure! Expresse-se! Sê real!

Quantas vezes por dia você recebe essa mensagem? Reality TV. Programas de entrevistas. Novelas. Filmes. Letra da música. Anúncios. A cultura pop coloca muito estoque em ser autêntico.

Autenticidade

A maioria de nós é associada a ser autêntica com a expressão de nossos sentimentos. Não que isso seja uma coisa ruim. Exceto quando é. Como quando justificamos um birra com declarações como, "Estou apenas sendo real aqui!"

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É hora de libertar-se da crença profundamente limitante de que você está sendo o verdadeiro você, quando expressa sentimentos. Aqui está um pensamento: suas emoções são separadas e apenas um elemento de quem você é. Mantendo esse fato em mente, muda tudo.

Quem sou eu?

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Apenas por diversão e porque estou antecipando ansiosamente a nossa visita anual do Memorial Day à loja local de cremes congelados, pense em si mesmo como um sundae de tartaruga. Assim como um ingrediente delicioso sozinho não consegue definir um sundae de tartaruga, suas emoções sozinhas não o definem. Como um autêntico sundae de tartaruga, o real você tem muitos elementos essenciais.

Agora, imagine-se cavando naquele sundae da tartaruga. O que você faz primeiro? A cereja no topo? Uma noz pecã torrada? Um sabor de fudge quente? O elemento do sundae da tartaruga que você faz primeiro é o equivalente às suas emoções. As emoções sempre vêm primeiro, mas as emoções sozinhas não o definem.

O verdadeiro você

Embora os sentimentos tomem sua atenção imediatamente, outros elementos são igualmente definidores. O real você também é definido pelo intelecto, intuição, relações sociais, memórias, sonhos, talentos, hábitos, criatividade, resiliência, senso de humor, e assim por diante. Mensagens anteriores, Bad Advice: siga seu coração e como treinar seu dragão , descreva quando honrar suas emoções e como assumir o comando de sentimentos negativos.

Eu vou para o shoppe de creme congelado.

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