Becca Atkins em Artreach Inc. e Shedding Diagnostic Labels

A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos meus. Espero que você goste. Tal como acontece com todos os serviços e recursos no campo da saúde mental, faça a sua diligência. Se você quiser saber mais sobre essas filosofias, serviços e organizações mencionadas, siga os links fornecidos.

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Entrevista com Becca Atkins

EM: Você pode nos contar um pouco sobre o trabalho que você faz?

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BA: trabalho na Artreach, Inc., uma agência sem fins lucrativos de saúde mental e artes com sede em Norwich, CT. Nossa visão é de um mundo onde um diagnóstico psiquiátrico não é um fator limitante para participar da vida. Nós trazemos significado e alegria para a vida das pessoas através da criatividade e conexão humana.

Artreach começou em 1985 como The Second Step Players, um grupo de teatro de comédia de esboço de saúde mental. Em 2010, expandimos-se para incluir a Comic Alchemy, uma equipe de comédia de ponta treinada por David Granirer, fundador da Stand Up For Mental Health. Os atores, que têm diagnósticos psiquiátricos, escrevem e realizam comédia projetada para mudar percepções negativas sobre pessoas com doenças mentais.

Artreach também oferece um clube a pé; um programa de música e um grupo de jazz; e aulas de artes plásticas, de poesia e visuais ensinadas por artistas locais. Nós operamos como uma comunidade de prática. O grupo cria sua experiência em conjunto, com foco na criatividade, diversão e não julgamento de si e de outros.

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EM: Como você ajuda as pessoas que você atende "deixe seu diagnóstico na porta?"

BA: quando conhecemos um novo membro, descrevemos a cultura de Artreach como um oásis onde as pessoas podem tirar uma pausa de seus sintomas. A sugestão, juntamente com o ambiente favorável e a modelagem positiva dos membros experientes, cria uma abertura para que isso aconteça.

Pedimos a todos que deixem o diagnóstico na porta e simplesmente participem do ensaio ou da aula. O drama diário também é deixado na porta, para que as pessoas possam praticar pisar fora da história. Bondade e tratamento mútuo com respeito ajudem a estabelecer o recipiente para criar. Neste ambiente, as pessoas se sentem apoiadas para expandir e tentar coisas novas.

Não pedimos às pessoas que finjam ser felizes quando não estão, mas perceberem o que sentem e participar da forma como podem nesse dia. Na maioria das vezes, algo mudará para melhor até o final do ensaio ou aula. Este é um lembrete esperançoso de que vale a pena se envolver mesmo quando você não se sente bem. É poderoso reconhecer que participar de algo que lhe interessa mudou esse sentimento antes e pode mudá-lo novamente.

EM: Você tem a sensação de que as artes são particularmente curiosas para alguém em estado de sofrimento mental? Seus pensamentos sobre isso?

BA: A resposta curta é SIM. As artes são ótimas para construir a auto-estima, praticar o trabalho em equipe, a auto-expressão e muito mais. Ter algo para trabalhar sobre isso importa para você fornece estrutura ao seu dia e dá um senso de significado. Em Artreach, nos concentramos em usar as artes para curar em três níveis: pessoalmente, interpessoalmente e na comunidade, ao mudar as perspectivas através das performances.

Existem alguns benefícios particulares de realizar teatro e música. Os seres humanos querem pertencer. Quando as pessoas experimentam sintomas psiquiátricos, eles podem sentir-se como defeituosos, como "outros". Trabalhando em um objetivo comum como uma performance, todos têm interesse em trazer o projeto à vida. Cada pessoa compartilha a responsabilidade pelo resultado final e pode ver o valor de sua participação.

Outro benefício de realizar é aprender a sentir medo, mas não deixá-lo parar. Uma maneira de fazer isso é reconhecer e usar o suporte que está disponível. Muitas pessoas estão cercadas de apoio, mas não estão acostumadas a notar isso. Praticando reconhecendo e fazendo uso do suporte, seja internamente ou de outra pessoa, é uma habilidade que pode ser generalizada para a vida cotidiana.

EM: quais são os seus pensamentos sobre o paradigma atual e dominante de diagnosticar e tratar transtornos mentais e o uso da chamada medicação psiquiátrica para tratar distúrbios mentais?

BA: Posso dizer-lhe onde estou hoje e que minha opinião continuará a mudar à medida que a ciência revele novas respostas. Hoje, vejo isso como um paradigma complexo que tem sérias limitações. Se você visualizar um diagnóstico como algo real e concreto, você tem uma imagem incompleta. Nós, seres humanos, somos um lote complexo, e nenhuma descrição de um conjunto de sintomas pode encapsular tudo o que desencadeia o sofrimento emocional.

A recuperação do sofrimento mental pode e acontece, dado os apoios adequados para a situação. É preciso trabalho, porém, e pode ser difícil. Eu não acredito que a medicação sozinha seja suficiente, e às vezes pode piorar as coisas. Eu sinto que cada pessoa deve encontrar o que ajuda e fazer isso. Existem maneiras de aprender habilidades de enfrentamento para gerenciar ou eliminar sintomas angustiantes. É uma questão de encontrar o tipo certo de terapia, grupo de apoio, nutrição, regime de exercícios e / ou medicação. O que funciona é exclusivo para cada indivíduo.

EM: Se você tivesse um ente querido em aflição emocional ou mental, o que você sugeriria que ele ou ela fizesse ou tentasse?

BA: primeiro eu analisaria as circunstâncias da vida atual. Causas como doenças físicas, má nutrição e pobreza geralmente são ignoradas. Qualquer um desses pode criar angústia e pode ser difícil de mudar sem intervenção.

Um bom terapeuta ou outro especialista profissional no tratamento do tipo de sintomas que eles estão experimentando pode ajudar. O ajuste certo é exclusivo de cada pessoa e situação. Outras coisas para tentar são a meditação consciente e os grupos de apoio. A medicação às vezes pode ajudar, juntamente com outros apoios.

Gostaria de mencionar algo menos comum que me ajudou pessoalmente com depressão e ansiedade. Meus sintomas mudaram dramaticamente depois de ter feito um curso de autodefesa de impacto total. Isso me permitiu incorporar uma sensação de segurança e poder pessoal de forma visceral. Trabalhar fora da aula com um terapeuta ajudou a metabolizar a experiência.

Eu seria negligente se eu não acrescentasse que uma prática criativa diária pode ser maravilhosamente curativa. No mundo das artes, existem opções de aprendizagem e prática solitária, para se conectar com outros em uma comunidade de prática e para compartilhar seu trabalho através de performances ou shows de arte. Eu vi teatro, música e escrita reduzir o sofrimento mental e melhorar a vida das pessoas de maneiras surpreendentes.

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Perfil curto:

Rebecca Atkins é Conselheira Profissional Licenciada, Treinador de Criatividade e Diretora Executiva da Artreach, Inc. Ela gosta de cantar, tocar musicas e tocar baixo, e escreveu e realizou esboços e mantendo uma comédia sobre problemas de saúde mental desde 1993. Becca é apaixonada por ajudar os humanos Conecte-se com eles e com os outros através das artes.

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Outros links para verificar:

http://www.hearingvoicesusa.org/

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Eric Maisel, Ph.D., é o autor de mais de 40 livros, entre eles o Futuro da Saúde Mental, Repensando a Depressão, Dominando a ansiedade criativa, o Life Purpose Boot Camp e The Van Gogh Blues. Escreva Dr. Maisel em [email protected], visite-o em http://www.ericmaisel.com e saiba mais sobre o futuro do movimento de saúde mental em http://www.thefutureofmentalhealth.com

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