Os arrependimentos o reduzem? À medida que avançamos para o novo ano, é o momento perfeito para derramar algumas das bagagens psicológicas que estamos acumulando e levando com a gente. Aqui estão três arrependimentos comuns que merecem ser eliminados:
Lamentação # 1: ficar preso na corrida de ratos.
A maioria de nós sente-se sobre-estendida, sobre-agendada ou sobrecarregada. O ritmo rápido em que nos ocupamos leva muita energia e nunca parece haver tempo suficiente no dia para fazer tudo. Como resultado, é fácil começar a se arrepender de como nos espalhamos demais e estamos constantemente correndo sem um fim à vista. Com o início de um novo ano sobre nós, dê a permissão para demorar algum tempo, mesmo que seja só algumas horas alcançando um amigo que você não viu há algum tempo, assistir a um filme ou não fazer absolutamente nada. Resista ao desejo de bloquear sua agenda e executar um milhão de recados quando você finalmente conseguir algum tempo livre. Mesmo que as verdadeiras férias estejam fora de questão, certifique-se de levar pelo menos um pouco de tempo a si mesmo para descomprimir – você se sentirá rejuvenescido, mais relaxado e ressurgido para o novo ano.
Lamentação # 2: Perder o contato com as pessoas que mais você ama.
Os relacionamentos devem ser nutridos e, na ausência de amor e atenção, podem começar a desaparecer. À medida que avançamos para o novo ano, pense em uma pessoa especial em sua vida de quem você se separou. O que entrou no caminho? O que criou a distância? Se somos realmente honestos com nós mesmos, às vezes nossa preocupação com o que está acontecendo em nossas vidas diárias é priorizada sobre tudo – e todos – de resto. Estamos tão preocupados com nossas próprias necessidades que nos esquecemos do que outros também precisam de nós. Por sua vez, outros podem nos ver como egoístas, auto-absorvidos e auto-indulgentes. O resultado é inevitavelmente arrependido: a perda de uma amizade, a ruptura de um relacionamento ou a desintegração dos laços familiares. Neste novo ano, faça um esforço concertado para ficar conectado às pessoas que você mais ama. Tome a iniciativa de chegar a alguém com a qual você sente falta passar o tempo com e priorizar as necessidades dessa pessoa – e não a sua própria. Coloque argumentos ou desentendimentos anteriores e faça um compromisso renovado para reconstruir. Embora possa levar algum tempo para recuperar a proximidade que você perdeu, seus esforços para reparar o relacionamento ajudarão a garantir que você não o perca de novo.
Lamentação # 3: falta de seus objetivos pessoais e profissionais.
Ok, então você não fez tudo o ano passado que você esperava realizar. Se foi a quantidade de dinheiro que você queria fazer, o número de libras que você queria perder, o tempo de qualidade que você queria gastar com sua família e amigos, o progresso que queria fazer na sua carreira ou os projetos que você queria completo, o que aconteceu aconteceu e não há nada que você possa fazer sobre isso. Bottom line: o último capítulo de 12 meses de sua vida está oficialmente terminado. No entanto, você pode fazer algo sobre os próximos 12 meses. Quais novos objetivos pessoais e profissionais você definirá para si mesmo? Que erros você tentará não fazer de novo? Quais são os seus pontos fortes que você pode aproveitar um pouco mais? Como você saberá se você conseguiu? Com o advento de 2011, deixe 2010 para trás e deixe que os bygones sejam passados. Limpe a ardósia e comece novamente. Entregue-se um novo começo e coloque seu foco no futuro.
