Parece haver dois tipos de pessoas neste mundo quando se trata de desordem. Há aqueles que gostam de aguentar as lembranças do passado, quase como se suas lembranças fossem "evidências" de suas histórias. Outros, no entanto, podem deixar as posses materiais, pois valorizam as experiências mais do que a "prova" de que aconteceu um evento.
Estar distraído por informações não essenciais pode afetar negativamente sua capacidade de completar tarefas essenciais! Ao manter-se com amigos eletronicamente pode ser uma opção surpreendentemente saudável para manter um senso de conexão e importar para os outros, quando você passa horas comparando-se com os "melhores momentos" dos outros ou gaste mais tempo atendendo às mídias sociais eletrônicas em sua palma do que na reunião social em que você está, isso pode prejudicar os relacionamentos saudáveis e presenciais.
Aqui estão cinco dicas para você começar na limpeza da primavera, sua desordem eletrônica:
- Se você é um Facebook mais fiel ou está tweetando ou ligando pessoas com quem você se preocupa, pessoas que nunca conheceu antes, ou apenas pessoas para serem ouvidas, é importante fazer algumas tarefas domésticas regulares nesses sites. Assim como sua pilha de recibos de compras antigos. Quando você está sendo inundado com muita informação sobre pessoas que você não consegue lembrar de reunião, provavelmente é um sinal de que suas contas de mídia social estão maduras para alguns ajustes de contatos com quem você raramente – ou nunca – faz contato.
- A pesquisa mostra que ter duas ou três pessoas com as quais você pode contar como "bons amigos" é tudo o que uma pessoa realmente precisa para colher os benefícios das conexões sociais. Se você está se sentindo sobrecarregado com muitos lembretes de aniversário ou atualizações de status, está certo deixar as conexões que drenam você ao invés de atendê-lo. Desative as atualizações ou "não siga" as pessoas, organizações ou grupos que inundam você com alertas instantâneos.
- Começar um novo começo é surpreendentemente liberável e quando as redes sociais e as plataformas tecnológicas não relacionadas ao trabalho estão começando a se sentir mais como obrigações do que recreação ou diversões agradáveis, é hora de desordenar e reduzir esses sites. Se você não pode se submeter a pessoas não amigas, exclua o aplicativo do seu telefone por algum tempo. Você ainda será capaz de recuperar o atraso, mas dê um "intervalo de desordem" por um tempo.
- Limpe sua lista de contatos em seu telefone. Se você tende a coletar informações de contato para pessoas que você conhece em qualquer lugar e em todos os lugares, você pode ter um telefone preenchido com nomes e números que significam muito pouco para você até agora. Tire um tempo para limpar seus contatos – se um nome não é familiar ou você nunca fez uma chamada para alguém, exclua, exclua, exclua. Se você precisar do número de um grande eletricista na próxima semana, você pode pedir aos seus amigos, então – não colete nomes e informações de contato apenas para armazenar e ter dificuldade em encontrar mais tarde.
- Quantos e-mails você tem "sentado" em sua caixa de entrada? Algumas pessoas se preocupam com a natureza tênue das comunicações eletrônicas e permitem que seus e-mails se acumulem acima da pilha de lixo eletrônico em suas casas! Se você é o tipo de pessoa que "precisa" para manter os e-mails, faça o tempo para criar pastas relevantes e classifique-as à medida que elas chegam. Você pode configurar a maioria dos programas de e-mail para classificá-los para a pasta apropriada assim que eles são recebidos. Esta é uma configuração incrível – você não "perde" e-mails, mas você não precisa cavar até 60 para encontrar a pessoa do colega de negócios ou da sogra, também. Isso não consertará sua pilha atual de 1.200 e-mails, mas você pode criar uma pasta chamada "Limpeza de email 2017" e mover a acumulação para esta pasta. Então, você pode colher os benefícios de uma caixa de entrada "limpa" – mas prometa ordenar e enviar novos e-mails todos os dias no futuro.
O mais importante pensar lembrar é que todas as nossas formas eletrônicas de comunicação são projetadas para atendê-lo – quando você se sente empenhado em acompanhar a natureza 24/7 da comunicação eletrônica, você sabe que é hora de fazer uma pausa. Não seja um escravo do seu celular – e lembre-se de que os verdadeiros amigos entendem que seus amigos têm suas próprias vidas.
Todo o material com direitos autorais para Suzanne Degges-White
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