7 razões pelas quais você não pode obter o que precisa

Eu preciso para você ouvir. Eu preciso de um abraço. Preciso da sua empresa. Preciso de mais do seu tempo. Preciso de mais tempo para mim. Preciso de mais carinho. Preciso que responda aos textos. Preciso pensar em algumas coisas. Eu preciso me sentir importante. Eu preciso … preciso … preciso …

Fonte: Pertusinas / Shutterstock

Essas coisas são difíceis de dizer para os introvertidos.

Em seus relacionamentos, você é bom em expressar suas necessidades? Você pode pedir o que deseja?

Eu sou terrível nisso – verdadeiramente miserável.

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Eu não acredito que essa questão específica é uma função da minha introversão; há questões pessoais em torno dessa luta. Mas certos aspectos de serem introvertidos podem contribuir. Aqui estão 7 razões pelas quais os introvertidos podem lutar para expressar suas necessidades reais:

1. Superando a validade da necessidade. Para mim, as "necessidades" são nebulosas, efêmeras e tendem a não aguentar o rigoroso escrutínio sob o qual eu as colocarei antes que eu considere expressá-las. Qual é essa necessidade, exatamente? Por que isso é uma necessidade? Isso é justificado? É importante? Está pedindo demais? Isso infringe as necessidades de outra pessoa? Posso preenchê-lo?
2. Faltando a oportunidade. Quando acabei de ruminar sobre uma necessidade, sua intensidade é diluída por pontos de vista alternativos e pensamentos secundários, ou tornou-se tão urgente que me supera e eu corro a partir dele, em vez de me livrar. (Nota para si: Indulge – há uma palavra carregada. Quando eu tenho uma dor de cabeça, eu "me entrego" em uma aspirina?)
3. Expressando isso incorretamente. Se eu não fugir da necessidade de cozimento excessivo e, em vez disso, tentar expressá-lo, uma das duas coisas pode acontecer: 1. Explode comigo com a intensidade aterradora de um míssil emocional, ou 2. Em um esforço para evitar isso, ele dribla de mim em um murmúrio quase incompreensível. O resultado é que o receptor pica, cobre e dispara de volta ou me dá um assentimento intrigado, um tapinha na cabeça e me ignora. Resultado: não precisa ser cumprido.
4. Sendo independente. Os introvertidos têm uma série independente, que é de dois gumes. Há muitos introvertidos que podem e farão por nós mesmos – eu mesmo incluído – o que é um ponto de orgulho. Mas só porque não podemos dizer que sempre devemos ou mesmo querer .
5. Medo de ser muito carente. Nem sempre é fácil determinar quando eu quero lidar com algo sozinho e quando não, ou quando estou fazendo algo sozinho, porque é minha preferência e quando é porque temo impor alguém. Eu sou muito melhor em afirmar minha necessidade de independência do que a minha necessidade de conexão. Eu não quero aparecer … você sabe … carente . Eu não quero sentir vontade de implorar.
6. Sobrevalorando as qualidades extrovertidas. Eu ouço muitos erros de introvertidos sobre os extrovertidos serem carentes. Mas não somos todos carentes em algum respeito? Talvez precisemos de solidão mais do que precisamos de companhia, mas ainda é uma necessidade . Se considerarmos a necessidade dos extrovertidos de serem tão inaceitávelmente carentes, também nos condenamos quando nos sentimos solitários? Talvez não desejemos ser independentes o tempo todo. Há algo de errado com isso? (Ou talvez precisemos de mais independência. Por exemplo, podemos nos sentir lotados e precisamos pedir mais espaço. Não há nada de errado com isso).
7. Esperamos a permissão para falar. Eu tendem a manter meus pensamentos privados até convidados a falar. Os introvertidos costumam queixar-se de que as pessoas não lhes façam perguntas ou encorajá-las e exortá-las a falar sobre si mesmas. Eles se perguntam por que os extrovertidos dominam as conversas enquanto não conseguem falar. Existem boatos que não deixam um suspiro em seus monólogos para outra pessoa, mas, em geral, esperar que outros nos convidem a conversar é presunçoso e contraproducente. Não podemos esperar que as pessoas intuam quando temos algo a dizer. Espera muito querer que eles o arrastem para fora de nós. O silêncio será interpretado como aquiescência (o que pode ser seriamente problemático no caso de uma situação de Bill Cosby). Esperar permissão também pode ser um pouco passivo-agressivo, você não acha? Nós não expressamos uma necessidade, então nós culpamos os outros por não enchê-lo? Ouch.

Falar sobre uma necessidade não atendida pode ser incrivelmente difícil. Às vezes você tem que apenas descartar, tão desagradável quanto isso pode soar.

Fonte: missyredboots / morgueFile

E quanto a você? Você acha que a introversão joga nisso? Algum desses motivos causa um acorde com você? O que você pode me ensinar sobre expressar necessidades?

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