A satisfação do relacionamento é uma oportunidade para o perdão diário

Muito foi escrito e estudado sobre os benefícios físicos e de saúde do perdão. Mas o que eu acho que as pessoas geralmente esquecem em seus esforços para maximizar a satisfação do relacionamento é que todos os dias é uma oportunidade para praticar nossas habilidades de perdão!

As pessoas nunca se comportam como quisermos. Isso é verdade para não apenas os nossos entes mais íntimos, mas também os membros da nossa família, amigos, colegas de trabalho e estranhos aleatórios em que nos deparamos. Enfrentá-lo … eles simplesmente não. Precisamos superá-lo! Eu tive inúmeros pacientes clínicos que perderam o sono, ficaram muito chateados e destruíram os relacionamentos, agindo em suas frustrações e raiva em relação aos comportamentos decepcionantes dos outros. Nós certamente temos expectativas muito elevadas para o comportamento dos outros (geralmente expectativas mais altas para os outros do que para nós mesmos) que muitas vezes não é realista.

Ao entrar na aula onde eu ensino na Universidade de Santa Clara, ouvi um aluno queixar-se de seu namorado. Ela estava frustrada com o que parecia ser uma idade típica da faculdade que data de conflcit e o aluno estava planejando lidar com isso através de mensagens de texto, o que eu acho que teria tornado o conflito muito pior. Eu sugeri educadamente que poderia haver uma maneira melhor de lidar com o problema (e mensagens de texto sugeridas certamente não era o lugar para fazê-lo). Foi também uma oportunidade para discutir a prática do perdão também. O namorado fez algo que parecia irrefletido, mas inofensivo e não intencional. Nossa conversa resultou em uma discussão sobre os benefícios do perdão regular e o que podemos realmente esperar daqueles a quem nos preocupamos.

Fazer a coisa certa para nós mesmos e nossos relacionamentos significa que temos que praticar o perdão regularmente e deixá-lo tornar-se uma prática contemplativa diária para nós. Isso se aplica à pessoa aleatória na rodovia que te corta, bem como aos comportamentos daqueles que são mais importantes para nós em nossas vidas. Isso não significa que nos tornemos um capim e deixe as pessoas caminhar por nós. Isso também não significa que toleramos o comportamento de outros quando é problemático e atrevido. Isso não significa que não fornecemos feedback corretivo para pessoas quando necessário. Devemos sempre escolher nossas batalhas com sabedoria, mas se perdoarmos mais provavelmente teremos um relacionamento mais satisfatório com todos.

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