Gay, mais velho e namoro

Esta postagem no blog foi escrita pelo Dr. Douglas Haldeman, um especialista de renome internacional em questões homossexuais, lésbicas, bissexuais e transgêneros (LGBT). Ele tem uma prática independente em tempo integral em Seattle, Washington, que engloba as comunidades LGBT e seu relacionamento com a cultura americana. O Dr. Haldeman contribuiu para o trabalho da Associação Americana de Psicologia (APA) sobre questões LGBT, incluindo as Diretrizes da APA para Prática Psicológica com Clientes Lésbicas, Gays e Bisexuais.

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Tenho a sorte de ser um veterano de mais de 40 anos de vida como homem gay e psicólogo na comunidade LGBT. Vivendo na área de San Francisco nos anos setenta, gostei da Revolução do Disco; Marchei com Harvey Milk; Eu me sentei durante os anos 80 e os anos noventa com as mortes de inúmeros pacientes e amigos; e fiz a minha parte para reconstruir nossa comunidade nos anos 00, e felizmente vivemos para contar o conto. Se você está lendo isso, você pode ser uma pessoa mais velha gay, lésbica, trans ou bissexuais – que em nossa comunidade poderia ter mais de 40 anos – e à procura de amor.

Permitam-me dizer primeiro que, se você estiver procurando uma noite, suficientemente justa: muitas pessoas mais antigas não estão interessadas em um relacionamento de longo prazo (LTR), ou mesmo namorando, por uma série de razões. Talvez você tenha deixado ou perdeu um parceiro, e não está à altura das complexidades de uma LTR. Ou talvez você esteja simplesmente tão acostumado com a independência da vida solteira. Seja qual for o motivo, nesta fase da vida, você sabe onde encontrar o que você precisa: sites de conexão online (Scruff, Grindr, Manhunt, Adam4Adam, Craiglist) ou os locais mais tradicionais em pessoa e impessoais.

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Se você está interessado em namorar, no entanto, e a possibilidade de encontrar uma LTR – novamente, ou pela primeira vez – continue lendo. Este post é dedicado a Boomers / Seniors à procura de relacionamentos, e muitas das recomendações que se aplicam aos heterossexuais funcionam para nós também (veja abaixo). Mas para LGBT Boomers / Seniors, há algumas considerações únicas na busca madura pelo amor. Como psicólogo que trabalhou com pessoas LGBT de todas as coortes geracionais por trinta anos, tenho algumas idéias que podem ajudá-lo na sua busca:

1. Saiba o que deseja e se concentre em conformidade:

Hoje em dia, devido à Internet, é muito mais fácil se conectar com pessoas com ideias semelhantes em termos de namoro. Considere onde você está em sua vida e o que deseja: é uma LTR? Encontro casual? Amizade? Para que tipo de pessoas você é atraído? Aqueles em sua própria geração, ou outros? Seja sincero com você e com os outros. Participe com aqueles cujos objetivos relacionais são semelhantes.

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2. Mantenha-se aberto:

Seja flexível em seus "requisitos". Além disso, seja flexível em sua escolha de locais. Por exemplo, você se lembra do que era antes dos computadores "de volta ao dia" quando nos conhecemos pessoalmente? Vá para bares; se você não gosta deles, ou não gosta de ambientes saturados de álcool, junte-se a grupos comunitários; voluntário para causas LGBT. Se você mora em uma área rural onde essas opções não estão disponíveis, use seu computador para se conectar – ou respire fundo e tente e inicie um grupo de clube / interesse onde você mora.

3. Concentre-se no que está sob seu controle e deixe o resto:

Há demônios na sua cabeça, dizendo que você é muito velho / muito gordo / muito lavado para encontrar um relacionamento amoroso? Não faça isso com você mesmo; Esses pensamentos devem ser confrontados e substituídos por pensamentos positivos, porque eles não o ajudarão a se sentir confiante em sua apresentação para outros. Você está confortável em seu próprio corpo? Se não, perder peso e ficar em forma. Isso ajuda. Independentemente da sua idade ou status de habilidade, todos podem encontrar algo ativo que gostem de fazer. Esteja satisfeito com quem você é e o que você tem, e será muito mais fácil sentir-se bem com você quando conhece outros – de qualquer idade.

4. Seja honesto :

Agora você sabe que a nossa é uma comunidade obscena, e é fácil para pessoas mais velhas se sentir invisíveis ou marginalizadas. Não compre para isso; Se você é paciente e com certeza, você encontrará seu Príncipe ou Princesa. Mas você não pode mentir, especialmente na Internet, onde mentir parece ser a lingua franca de comunicação. Diga a verdade sobre você (idade, peso, SES, o que quer que seja) – você sabe que quem você estiver interessado vai descobrir a verdade mais cedo ou mais tarde. Seja em frente e você se sentirá melhor com suas comunicações.

5. Não se desespere: existe um mercado para todos:

Então, você acha que está sobre a colina, e que nenhuma pessoa bonita nunca mais olhará para você novamente? Pense de novo. É fácil se preocupar com isso (veja acima), mas não se permita ir lá. Isso não ajudará você a conseguir nada e irá corroer sua auto-estima. Seja vigilante contra o pensamento tóxico! Participe de grupos comunitários onde a participação de pessoas LGBT mais antigas é valorizada; Se você sair, visite bares / clubes / cafeterias que tenham famílias mestiças. E on-line? Existem bons recursos disponíveis para conhecer pessoas em todo o mundo que nos admiram pessoas mais velhas: Silverdaddies e Caffmoscommunity são alguns sites respeitáveis.

6. A MAIORIA DE TODOS, ABRAÇA SUA IDADE:

É provável que você sinta que ter mais de 40 é um déficit em nossa comunidade. Se você tem realmente mais de 40 anos, desafie esse pensamento: você não pode mudar sua idade, mas você pode mudar sua atitude sobre isso. Você é maduro; você tem sabedoria; experiência de vida; e muito para oferecer. Faça sua auto-fala mais positiva com atividades que reforçam sua confiança. Vá para a academia. Sair com seus amigos. Faça tempo para as coisas que melhoram seu autocuidado, seja o que for que sejam, e para o amor de Deus, pare de trabalhar tão duro. E se você não quer estar em um relacionamento depois de tudo? Absolutamente bom. Nós somos homossexuais, afinal; Já quebrou os limites das expectativas sociais heterocêntricas (em inglês simples: normas sociais de vida como pessoas heterossexuais), então, se você estiver mais confortável como pessoa solteira, é bom para você. Deixe ser.

7. Siga as recomendações básicas para Boomers / Seniors direto:

Alguns deles se aplicam a nós, e vamos começar com sexo seguro. Nos últimos anos, o CDC reportou um aumento alarmante nas novas infecções por HIV em homens gays com mais de 50 anos – uma coorte de idade que sobreviveu à onda inicial da crise da saúde. O que está acontecendo? Minha teoria é que muitos de nós, caras mais velhos, se sentem invisíveis, ou geralmente são maldosos sobre nós mesmos, que estamos dispostos a aceitar qualquer tipo de atenção sexual, mesmo que seja inseguro – especialmente se tivemos muito para beber. Não faça isso. Você já conhece as regras do sexo seguro, e se você não fizer isso, há outro blog no site que irá explicá-lo. Siga as regras para o namoro on-line que as pessoas diretas endossam: conheça alguém, seja lento para confiar neles, se encontre de forma informal e pública no início, etc. Isso também está coberto neste site.

8. Use os recursos dedicados ao namoro online para os Boomers / Seniors gay:

Há uma série de sites respeitáveis ​​que oferecem conselhos, recursos, alternativas sociais e comunidades on-line para se conectar com outros LGBT Boomers / Seniors como aquelas pessoas interessadas em conhecer-nos melhor. Eles incluem a página do AARP para namoro gay online, OutMaturity e FromGaytoDecember. Verifique-os.

Por último, mas não menos importante, divirta-se! Este pode ser um momento maravilhoso de vida. Afinal, nós sobrevivemos (parafraseando Gloria Gaynor), e com o passar do tempo, entendemos como a vida é preciosa. Abrace sua idade e aceite quaisquer desafios de saúde que você possa ter. Coloque-se lá fora. As possibilidades são, alguém está esperando.

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Copyright Douglas Haldeman e Susan Krauss Whitbourne, 2012