A intuição pode ser uma ferramenta poderosa para a tomada de decisões, mas como você sabe que seu sentimento intestinal vem da consciência interna e não da resistência interna? Medos ocultos podem obscurecer suas idéias e orientá-lo de forma errada. Seus instintos podem ser como o ouro dos tolos em vez do artigo genuíno. Para descobrir se você extraiu sabedoria interna verdadeira, use as seguintes etapas para a exploração consciente.
1. Pense sobre sua situação atual e anote a qualidade das emoções e pensamentos que você está enfrentando. Se o que você está sentindo não suporta uma sensação de bem-estar, o que parece ser a intuição pode realmente ser uma reação às suas emoções ocultas.
2. À medida que você pensa sobre a decisão que está fazendo e seus instintos, observe quaisquer sentimentos de urgência e ansiedade e quaisquer sensações rígidas, pesadas e contraídas em seu corpo. Pergunte a si mesmo: "De onde vem esse sentimento ou sensação?" Mantenha-se quieto e ouça a resposta. Esteja aberto ao que você pode descobrir.
3. Pergunte a si mesmo: "Se eu estivesse agindo sem sentimentos e pensamentos sem poder, como medo, ciúme, indignidade ou vingança, o que eu diria e faria? É assim que eu estou me comportando agora? E como eu reagiria se alguém me confrontasse sobre meu comportamento?
4. Liste três razões pelas quais pode ficar com raiva, medo, insegurança, etc. Em seguida, pergunte-se o que está sentindo no momento.
À medida que permite que suas emoções ocultas se levantem em sua consciência, saiba que qualquer sofrimento que elas causam em breve desaparecerá e você abrirá o caminho para sua intuição genuína, o verdadeiro ouro de sua sabedoria interior, para revelar-se.
Adaptado do novo livro do Dr. Ronald Alexander, Wise Mind, Open Mind: Finding Purpose and Meaning in Times of Crisis, Loss and Change (New Harbinger Publications, 2009).
