Facebook-Stalking Your Ex: Ou, como não se mover

Você tem um ex?

Você tem um perfil no Facebook? O seu ex?

Você persegue seu ex no Facebook?

Para o olho não treinado, aquela foto dele comendo jantar com … aquela garota … no Olive Garden não é grande coisa. Mas Olive Garden era o nosso lugar, e – espero, é esse o relógio que eu o peguei? Ah, e parece que ele entrou na escola de graduação que ele queria ir. Aquele para o qual eu editei sua declaração pessoal e questionei-o com palavras GRE …

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Ugh.

Eu vou te contar uma coisa que você provavelmente já sabe: você deve parar de fazer isso. E eu estou armado com a psicologia de por que é ruim!

Em um estudo publicado no mês passado em Ciberpsicologia, Comportamento e Redes Sociais,   Tara C. Marshall, da Universidade Brunel, na Inglaterra, examinou como os indivíduos que usam o Facebook têm ou não se mostraram após uma separação.

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Os participantes incluíram 464 indivíduos – principalmente estudantes da faculdade (60%) e 84% eram do sexo feminino. Eles foram recrutados através de uma pesquisa on-line que, se você me perguntar, deveria ter estabelecido um critério para criar uma proporção de 1: 1 entre homens e mulheres. Mas eles não me perguntaram.

Em primeiro lugar, os participantes foram questionados sobre sua atividade on-line, como "Com que frequência você olha para a página de um ex-parceiro no Facebook?"

Em seguida, eles descreveram detalhes sobre sua separação, inclusive se eles tinham desejos persistentes, sua angústia sobre a provação e avaliado sentimentos negativos, como confusão, raiva e ciúme.

Por fim, os participantes avaliaram como suas vidas mudaram desde a separação; por exemplo, eles assumiram novos interesses.

Como você pode esperar, aqueles que indicaram que eles regularmente "perseguiram" seus exes eram mais propensos a permanecer pendurados no relacionamento; eles apresentaram maiores níveis de angústia sobre a ruptura, persistentes sentimentos negativos, maior sensação de saudade e demonstraram menos crescimento pessoal em comparação com aqueles que não mantiveram abas em seu ex.

Numa tentativa contraditória, Marshall afirma que não deveria   "Não amiga" para superar essas conseqüências negativas. Aqueles que o fizeram parecem ser tão danificados quanto aqueles que perseguem.

O mistério de não saber o que está acontecendo em suas vidas pode ser tão sedutor, fazendo com que se tire suas próprias conclusões, boas ou más, empregando a imaginação selvagem que parece acompanhar inevitavelmente uma ruptura.

O objetivo, então, deve ser manter uma conexão fraca com o seu ex. Vendo seus estatutos aborrecidos sobre quanto trabalho de casa eles têm ou uma foto de Instagram de seus hambúrgueres de bacon pode ser apenas o suficiente para nos permitir seguir em frente.

Agora, tudo o que precisamos é um estudo científico que nos diz como, exatamente, é suposto exercer esse tipo de autocontrole.

Fotos cortesia Hot Hardware   e MSNBC Media.

Marshall TC (2012). Vigilância do Facebook de antigos Parceiros Românticos: Associações com Recuperação PostBreakup e Crescimento Pessoal. Ciberpsicologia, comportamento e redes sociais PMID: 22946958