Adolescentes australianos e norte-americanos comparados com o sono

Em uma recente reunião de Medicina do sono pediátrico, tive a chance de conversar com alguns pesquisadores da Austrália sobre seus estudos de adolescentes. Eu estava muito interessado em comparar alguns aspectos das práticas parentais e escolares que diferiam entre os dois países. Eles ficaram bastante surpresos quando disse-lhes que as atividades extracurriculares, particularmente as que envolvem prática e jogos esportivos, estavam ocorrendo nos EUA com maior freqüência nas noites escolares. Quando perguntei sobre o calendário desses tipos de atividades em seus países, eles responderam que quase sempre seriam encerrados "antes da hora do chá", que eles definiram em torno das 4:00 da tarde.

Eles me dirigiram para um estudo publicado recentemente na revista Health Behavior and Education, onde compararam grupos de adolescentes da Austrália e dos Estados Unidos sobre a duração do sono, as horas de dormir dos pais, o tempo gasto em atividades extracurriculares e a hora de início da escola. Este estudo é importante porque tem havido muito poucas comparações diretas entre países que analisam práticas culturais específicas. Os adolescentes completaram uma pesquisa de sono durante uma aula e também mantiveram um diário de sono por 8 dias. Os adolescentes australianos foram mais propensos a ter uma hora de dormir que foi estabelecida pelos pais, por uma margem considerável – 17,5% na Austrália v. 6,8% nos EUA. Os adolescentes australianos também dormiram em uma média de 47 minutos mais nas noites escolares e tiveram tempos de início da escola mais recentes-8 : Média de 32 am para a Austrália v. 7:45 para os EUA. Finalmente, os adolescentes dos EUA passaram mais de uma hora cada semana participando de atividades extracurriculares do que suas contrapartes australianas.

Para descobrir como esses fatores se relacionaram, eles realizaram análises de regressão. Constatando que a duração do sono foi menor em adolescentes mais velhos e para mulheres, eles controlaram esses fatores nas análises subseqüentes. O resultado foi que o tempo de início da escola teve a maior influência na duração do sono. Para cada hora anterior à hora de início da escola, os alunos dormiam cerca de meia hora menos cada noite. Ter uma hora de dormir para os pais significava que os adolescentes dormiam quase meia hora mais. As atividades extracurriculares tiveram o menor efeito, com cada hora de atividades associadas a apenas alguns minutos menos de sono.

Estes novos resultados, obviamente, se relacionam com os debates sobre os horários de início da escola secundária que estão ocorrendo em mais e mais lugares nos EUA. Eu estava interessado nas atividades extracurriculares porque eu expressei preocupação neste blog sobre os esportes que se aproximam das noites da escola mais tarde e mais tarde. Adolescentes australianos e adolescentes norte-americanos gastaram em média aproximadamente a mesma quantidade de tempo – cerca de 2,5 horas por semana praticando esportes. Claro que a variabilidade é alta, uma vez que alguns adolescentes em ambos os países passam muito mais tempo do que semanalmente. Mas os adolescentes australianos podem trabalhar nessas horas "antes da hora do chá" com menos efeitos prováveis ​​na redução do sono.

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A Austrália e os EUA são diferentes de muitas maneiras, mas também são semelhantes em muitos aspectos. Ambos são relativamente afluentes como indicado pela maioria das medidas, como o ranking do Banco Mundial. Há diferenças entre os dois países no desempenho acadêmico, conforme medido pelo ranking PISA (www.oecd.org/PISA/), com Austrália classificada consideravelmente acima dos EUA em Leitura, Matemática e Ciência. É muito bom que os fatores culturais relacionados ao sono aqui estudados tenham alguma relação com essas diferenças.

Short, MA, Gradisar, M., Lack, L., Wright, HR, Dewald, JF, Wolfson, AR e Carskadon, MA (20130). Uma comparação entre culturas da duração do sono entre os adolescentes dos EUA e australianos O efeito do tempo de início da escola, os tempos de sono dos pais e a carga extracurricular. Educação e comportamento em saúde, 40 , 323-330.

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