No site que publiquei, GreatSexGuidance.com, eu ofereço respostas gratuitas para perguntas sexuais. Aqui está uma questão recente que levantou questões que valem a pena blogar sobre:
Minha esposa e eu – ela tem 24 anos, eu tenho 26 anos – esperei fazer sexo até nos casarmos. Nós nos casamos três semanas, e nós temos muito sexo, mas por algum motivo, não consigo obter uma ereção completa e dura. Eu sou saudável, não deprimido, não um drogador. Eu tentei uma droga de erecção, Cialis, mas não funcionou. Então, minha pergunta: por que não consigo me esforçar? Tem medo do sexo? Conscientemente, eu não sinto medo disso, mas subconscientemente quem sabe? É porque, antes do meu casamento, acalmei tanto pornografia? Eu gemí muito. Isso me destruiu? Eu realmente amo minha esposa e me sinto muito atraída sexualmente por ela. Por favor, informe o mais rápido possível!
A minha resposta:
Com toda a probabilidade, sua situação não tem nada a ver com o medo do sexo. E não, a pornografia não o destruiu. Seu problema é o que geralmente se chama ansiedade de desempenho, mas deve ser chamado de ansiedade de transição. Você trocou de sexo solo para parceiro. A transição não é automática e pode causar problemas, incluindo dificuldades de erecção em homens jovens como você.
A masturbação e o amor ao casal são "sexo", mas são muito diferentes. Na masturbação, a única pessoa que você precisa agradar é você, e isso é muito fácil. Você recebe feedback imediato quando se toca sozinho, e pode ajustar rapidamente seus traços como quiser.
Além disso, a masturbação é principalmente sobre fantasia, a sua própria, ou as fantasias fornecidas pela pornografia.
Mas no amor dos parceiros, você não está mais solo e não está mais no reino da fantasia. Vocês dois estão fazendo o tango horizontal, e é uma dança intrincada que leva tempo e pratica dominar e aproveitar plenamente.
Você esperou até casar para se tornar sexual com sua esposa. Respeito sua decisão, mas vem com uma desvantagem significativa. Você pode acreditar que você a conhece bem, mas você não a conhece bem sexualmente: o que a gira, as carícias que ela gosta, o ritmo erótico que ela gosta, quanto tempo de aquecimento ela precisa para se sentir pronta para o jogo genital.
A grande maioria dos casais americanos faz sexo antes do casamento, hoje em torno de 95%. Eles experimentam sexo e (idealmente) elaboram um repertório sexual e um ritmo que ambos gostam. Isso os ajuda a se sentir razoavelmente familiar e confortável com o outro no momento em que dizem, "eu faço".
Mas aqueles que se abstêm antes do casamento se despiram na noite de núpcias com uma pessoa que é familiar para eles e um estranho erótico. Isso pode gerar muita emoção – finalmente! -, mas também um estresse considerável. E se as coisas não forem como um conto razoável, um ou ambos podem sentir que eles "falharam", o que aumenta o estresse.
O estresse desencadeia a reação "luta-ou-vôo" que envia sangue para longe do corpo central e para os braços e pernas para autodefesa ou escapar. O corpo cumpre isso ao restringir as artérias no núcleo, incluindo aqueles que transportam sangue para o pénis. As artérias constrangidas significam menos fluxo de sangue para o pénis e erecções fracas. Eu acho que é isso que causou seu problema.
Minhas sugestões:
• Se você e sua esposa não tiveram exames médicos em um tempo, comece lá e mencione suas preocupações sexuais. As chances são de que não há nada fisicamente errado com nenhum de vocês. Se, como eu penso, vocês dois recebem contas limpas de saúde, isso deve ajudá-lo a relaxar, e enquanto você relaxa, mais sangue pode fluir para o seu pénis para criar erecções firmes e firmes.
• Não beba mais de uma bebida alcoólica durante as duas horas antes do sexo: uma cerveja, um copo de vinho ou um tiro de espíritos. O álcool é um depressor do sistema nervoso central e qualquer coisa que não seja uma bebida pode se tornar um assassino de ereção. Mais de uma bebida também pode reduzir a capacidade de resposta e o prazer erótico da sua esposa.
• Configure o seu quarto para desfrutar de sexo: velas, música que você gosta, talvez alguns brinquedos sexuais e talvez almofadas extras para que você possa se sentir confortável ao andar. Uma atmosfera erótica pique o desejo sexual e apoia erecções.
• Desfrute de uma brincadeira sensual antes de se despir: beijar, abraçar, tocar todo e sussurrar carinhosos. Isso inicia o processo de excitação erótica e de erecção.
• Antes de entrar na cama, banhar-se ou tomar banho, juntos ou se revezando. A água quente é muito relaxante. Ele contesta o reflexo de luta ou fuga e abre as artérias penianas, preparando você para erecções firmes. Banhar também significa problemas de higiene, que podem ser um verdadeiro desligamento.
• Quando você entra na cama, não alcance imediatamente seus órgãos genitais ou tente relações sexuais. Isso é sexo porno. A pornografia pode ser uma ajuda agradável à masturbação para os homens, mas o amor dos parceiros da vida real é muito diferente. Porn é 95 por cento de reprodução genital, e apenas cerca de 5 por cento beijando, abraçando e gentil, mútua mútua brincadeira de couro cabeludo até os pés. Claro, a reprodução genital é uma parte maravilhosa do sexo, mas para o amor cumprindo, os terapeutas sexuais recomendam desfrutar de uma massagem muito mais mútua, gentil, brincalhão e todo o corpo do que você vê na pornografia. A maioria das mulheres precisa de pelo menos 30 minutos de beijos não genitais, abraços e carícias de massagem para se aquecer para o jogo genital – se você faz amor com a música, meia dúzia de músicas. Os homens também se beneficiam de warm-up beijando, abraçando e massagem mútua. É profundamente relaxante e o relaxamento profundo abre as artérias penianas para erecções fortes.
• Enquanto se toca um com o outro, respire profundamente e, se quiser, expire com suspiros audíveis. A respiração profunda é profundamente relaxante, por isso ajuda a suportar erecções firmes. E é excitante ouvir que seu amante está se tornando excitado.
• Treinam uns aos outros sobre seus gostos e desgostos sexuais. Não precisa ser didático ou interromper as coisas. Quando algo se sente bem, apenas diga: "Sim", ou "Ahhh". Quando um movimento sente algo menos que despertar, fique em silêncio. Muito rapidamente você e sua esposa devem fornecer mais do que traz sim e ahhh, e menos do que não. Isso também deve ajudar suas erecções.
• Muitos homens adoram ter seus pênis acariciados com bastante rapidez depois de entrar na cama. Se você se sente desse jeito, diga a ela. Mas enquanto ela acaricia você, acaricie-a por todo o corpo e encoraje-a a fazer o mesmo com a outra mão. Faça isso por pelo menos 30 minutos antes de tentar escorregar.
• Quando você finalmente tem relações sexuais, continue respirando profundamente e opte pela posição que é melhor para erecções firmes, mulher em cima. Quando você mente de costas, você está relaxado, o que suporta erecções. Woman-on-top também permite uma inserção mais fácil – ela pode dirigi-lo para dentro. A posição do homem em cima (missionário) é mais estressante para os homens. Você tem que se segurar, e é mais difícil inserir, que podem desencadear o estresse ereção.
• Finalmente, não se esforce para orgasmos simultâneos. Isso é um grampo do sexo de filmes e TV, mas na vida real, é raro. Tornar-se curioso um para o outro. Eventualmente, um de vocês vem. Depois que essa pessoa retorna à terra, é a vez do outro ser agradável ao clímax. Apenas cerca de 25 por cento das mulheres são confiantes do orgásgico da relação sexual. O intercâmbio não fornece muita estimulação para o órgão de prazer das mulheres, o clitóris, que fica fora da vagina, acima dele, embaixo da junção superior dos lábios vaginais. Para trazer sua nova esposa ao orgasmo, gentilmente acariciar ou lamber seu clitóris – e pedir treinamento sobre como ela prefere seu clitóris acariciado.
Eu aposto que se você e sua esposa aceitarem essas sugestões, depois de uma prática agradável, você funcionará bem enquanto dominar o amor e aproveitar o país das maravilhas do prazer erótico.
