Como encontrar o seu novo eu após a dissolução
Até agora, estar em um relacionamento pode ter sido um fator determinante na forma como você se vê e como você se sente confortável no mundo. Pode ser difícil saber ou confiar em quem você está sem um relacionamento. Portanto, mesmo quando você se despedir, pode sentir que a única maneira que você conseguirá ao próximo minuto é ouvir a voz do seu ex: como se fossem a âncora que o traz de volta para quem você é, ou quem você entende você mesmo. Mas, ao mesmo tempo, você sabe que indulgar essa conexão parece terrível porque você não quer continuar dependendo disso.
O medo de que você não saiba quem você é sem o seu ex pode ser tão debilitante como perdê-los em primeiro lugar. Para muitas pessoas, estar em um relacionamento ou perpetuamente dedicado à idéia de um, significa conhecer a si mesmo como uma pessoa parceira, que muitas vezes é vista como um indicador de sucesso, seja em seu mundo ou em sua família. Pode se tornar intercambiável com sentimentos exitosos, confiante, responsável e seguro. Quando você solta essa âncora, pode parecer como se estivesse flutuando livre de algo central para o que significa ser você, como se você já não soubesse quem você é. E você não tem escolha senão descobrir.
À medida que você trabalha para descobrir quem você é como uma pessoa ex-parceira e, o mais importante, como indivíduo, lembre-se de que você existia no mundo antes e sem seu ex. Você era alguém antes de você ser seu parceiro. Talvez tenha existido momentos em que você tenha fantasiado sobre acabar com o relacionamento você mesmo (sim, isso é verdade para muitas pessoas, mesmo que o sofrimento na perda do relacionamento agora parece intolerável).
Pode parecer muito esmagadora para abalar a sensação de que não pode haver nada que você possa fazer sobre a confusão, mesmo o desespero de não saber quem você é sem seu ex como ponto de referência. Por enquanto, apenas trabalhe para entender que está certo não saber. É parte de você se sentir desconhecido com o que significa ser um indivíduo. É uma luta comum. Tão aterrorizante como pode ser perder o controle de quem você deveria estar no mundo, isso faz parte do seu processo. Apenas experimente isso. Escute isto. Tenha conforto ao saber que sentir-se incerto sobre quem você é é também parte de você. Saiba que, em última instância, você se reencontrará em qualquer forma que seja certa para você.
