Como se libertar do arrependimento, por bem
"John", um homem de 57 anos, recentemente me consultou, como ele disse, uma mistura de "estagnação pessoal e profissional".
Os seus pensamentos logo voltaram–se para uma decisão que ele tomou na década de 20, quando entrou relutantemente em uma carreira e profissão que seu pai pediu para ele seguir. Ele disse que agora viu que sua necessidade de aprovação dos paises naquela época era parte de um padrão maior que também o levava a um casamento com o parceiro "errado": "Sinto tanto arrependimento, por quão tolo eu não era ouvir meu próprio coração – se eu soubesse o que era na época ".
Ao longo das décadas, eu escutei que muitos homens e mulheres expressam lamentos semelhantes sobre pontos decisivos em suas vidas – experiências significativas ou escolhas que eles fizeram, que eles olham de volta com profundo arrependimento e sentimentos de aprisionamento. Eles me contam a tristeza que sentem sobre a direção que eles tomaram e do que eles se afastaram, especialmente quando vêem as conseqüências ao longo do tempo que eles sentem presas.
No entanto, é possível experimentar os seus arrependimentos na vida de forma diferente.
- Por que alguns Midlifers espiral fora de controle?
- Top Dica para Midlife Mom's Makeover? Fixar atitude
- Aprenda os segredos, os milagres e as miragias do anti-envelhecimento
- Explorando e Expondo o Complexo Industrial Anti-Envelhecimento
- A mulher que faz tudo
Esses arrependimentos provavelmente lhe ensinaram algo sobre você e mudaram você. Mas você pode não perceber isso. E você pode não ter agido sobre o que mudou dentro de você, enquanto você avança em sua vida.
Para explicar, vamos dar uma olhada em dois exemplos de arrependimentos das pessoas e como podem paralisar a vida presente de alguém:
- Uma mulher que abandonou a escola de pós-graduação quando foi oferecida um trabalho editorial de nível de entrada com um jornal. Ela ficou atraída pela aparente segurança do cargo, mas ela disse que tinha dúvidas sobre suas habilidades jornalísticas, mesmo assim. Ela permaneceu com o papel por muitos anos, enquanto se sentia cada vez mais estagnada. Em última análise, ela foi soltada durante uma redução. Agora, na meia-idade, em um mercado de trabalho apertado e uma situação de vida implacável para pessoas como ela, ela me diz: "Se eu tivesse ficado na escola de graduação, como minha vida seria diferente. Mas agora … "Ela diz que se sente presa e deprimida sobre sua vida.
- O homem que, como John, percebeu que seus temores de mostrar-se, de se afirmar nos relacionamentos, o acompanhou para um casamento em que se tornou subordinado e cada vez mais ressentido. Ele permaneceu nesse casamento há anos, enquanto temia envolver sua esposa para determinar se poderia ser melhorada ou se deveria terminar. Curiosamente, seu padrão foi ilustrado por algumas novas pesquisas que mostram que as pessoas que são inseguras sobre si mesmas tendem a permanecer em casamentos infelizes. O estudo descobriu que os parceiros íntimos que experimentam baixa auto-estima para começar com tendem a permanecer em seus relacionamentos, não fazendo "ruído", por medo de rejeição. Evitam enfrentar ou resolver problemas no casamento, e então, infelicidade e conflito tornam-se quase inevitáveis.
Existem muitos tipos de arrependimentos que as pessoas têm e depois se sentem presas, dentro de suas vidas atuais. Isso se torna mais agudo quando você entra na meia-idade. Mas considere isso: se você consegue sentir arrependimento para começar, então, esse sentimento, essa consciência, sugere que você provavelmente não é a mesma pessoa em que você estava na época. Ou seja, se você é capaz de reconhecer o caminho "errado" que você tomou, é provável que tenha crescido e "evoluído" além disso, desde então. Caso contrário, você não saberia as conseqüências – ou o que você veio se arrepender.
Dessa perspectiva, você tem a oportunidade de identificar o que você aprendeu com essas experiências e consequências, em virtude de reconhecê-las, agora , conscientemente . Essa pode ser a chave para a liberdade de se sentir preso por seu eu "anterior", porque você se tornou uma pessoa diferente, e você pode seguir em frente.
Talvez o mais importante, você pode ter "necessário" seguir o caminho "errado" para enfrentar e aprender algo importante sobre você – algo essencial para sua capacidade de crescer e mudar. Uma espécie de mensagem para si mesmo: "É o que você precisa lidar com a sua vida, para crescer".
Com a perspectiva de hoje, você pode identificar o que você não conseguiu reconhecer, prever ou entender naquela época. Isso pode mostrar o que você precisa incorporar agora, tanto em sua visão de si mesmo quanto em suas ações atuais. Isso inclui perdoar-se por ter seguido o caminho "errado". Esta mudança de perspectiva pode alterar sua experiência de arrependimentos em direção a uma direção mais saudável e positiva.
Mas também há uma realidade para abraçar: viver com a "longa cauda" das conseqüências de suas decisões passadas. Isso inclui quaisquer eventos que você não tenha escolhido, mas aconteceu com você. Ou seja, enfrentar o que você pode fazer agora, com a consciência de como você é diferente, hoje, inclui viver no contexto dessa "cauda longa". No entanto, viver com as conseqüências do passado não significa que você precisa ser preso por eles em sua vida agora – a menos que você não tenha aprendido nada e ainda seja a mesma pessoa que você estava voltando, cometiendo o mesmo tipo de erros.
Na verdade, abraçar como você cresceu e mudou nas suas emoções e comportamentos, juntamente com a aceitação de quaisquer consequências a longo prazo de seus arrependimentos, pode ser libertadora. Pode libertar você para se concentrar no que é importante para a sua vida agora; e o que você pode mudar, em contraste com o que você não pode. Você pode não encontrar uma situação de vida em relação ao seu relacionamento ou ao seu trabalho tão ideal quanto o que poderia ter sido, se tivesse seguido um caminho diferente. Mas pode ser bom e significativo por direito próprio. Especialmente, quando você sabe que cresceu internamente, espiritualmente e emocionalmente.
E de qualquer maneira, tenha em mente o aspecto sempre desconhecido do caminho não tomado: você realmente não sabe o que poderia ter acontecido. Se você tivesse tomado esse caminho "melhor", isso poderia ter levado ao desastre … e outro tipo de arrependimento.
Centro de Desenvolvimento Progressivo
Blog: Impacto Progressivo
© 2015 Douglas LaBier
