Demolidores de cidades e civilizações, matadouros de pais / mães / amantes dos heróis, terroristas de meninas com gatinhos fofinhos; Os vilões são indiscutivelmente o eixo sobre o qual gira a roda da fantasia. Sem vilões, você não poderia ter as batalhas heróicas entre as Forças do Bem e as Forças do Mal. A fantasia precisa de vilões.
A menos que sua vida seja uma fantasia, você não precisa de um vilão, mas a realidade é que você tem uma: a pressão que permeia sua vida e mais frequentemente do que não assiste suas chances de sucesso e o aterroriza quando pensa nos desafios Você precisa se encontrar para evitar ser demolido. A pressão é um vilão – é o que aprendi com o estudo da construção psicológica da pressão, um ponto do meu novo livro, Performing Under Pressure: The Science of Doing Your Best When It Matters Most (Crown, 2015). Embora você possa não amar a metáfora, mas a pressão personificadora revela que tem os atributos dos grandes vilões que fazem da pressão um inimigo mais do que formidável para você vencer. Pressão: a ciência de fazer o seu melhor quando é importante (Crown, 2015)
A pressão é surpreendentemente poderosa . Na fantasia, os grandes vilões têm uma maneira de fazer as coisas se curvarem à vontade, muitas vezes com a ajuda de poderes mágicos. A pressão não tem poderes mágicos, mas ainda pode fazer você sucumbir à sua força seja na reunião criativa, uma negociação, um jogo de golfe. Conseguindo que você esqueça um fato fundamental, ou bloqueie suas idéias de surgir, fazendo você tropeçar na frente dos outros, manusear uma tarefa que você realizou várias vezes com a perfeição são todos testemunhos do poder da pressão.
A pressão é inteligente . Os vilões efetivos não são necessariamente intelectuais dotados de inteligência, mas são inteligentes o suficiente para evitar decisões estúpidas. A pressão leva você a tomar decisões estúpidas e cometer atos sinistros que normalmente você desaprova, gosta de trair e mentir. Grandes vilões mantêm à frente do herói e sempre consideram suas opções. A pressão mantém-se à sua frente ao ter várias formas de atacá-lo; roubando seu poder de memória, perturbando sua coordenação motora, deixando você excitado são apenas alguns dos movimentos que a Pressão faz para descarrilar você.
A pressão é má . Os núcleos dos grandes vilões são doentios, embora freqüentemente acreditam na justiça de sua própria causa e justifiquem suas ações no serviço de sua causa. A pressão serve o desenvolvimento evolutivo e, assim, como muitos vilões fazem, dar a si mesmo um giro positivo proclamando que seu trabalho é testá-lo, para ver se você tem as coisas certas para avançar. No entanto, não se engane sobre isso, o objetivo final da Pressure é fazer com que você faça abaixo sua capacidade, para que você abandone. É um verdadeiro trecho para argumentar que fazer uma habilidade de sexto grader em um jogo de ligas pequenas serve o desenvolvimento evolutivo da humanidade ou até o beisebol de liga maior.
A pressão é enganosa . Não se pode confiar em grandes vilões, quando se trata de Pressão, você deve sempre estar de guarda. A pressão é adepta de o desviar. Ele constrói a "falsa confiança" ao estabelecer armadilhas embriagadas com incentivos doces, competição amigável e disfarçando-se como uma audiência de apoio quando sua intenção o tempo todo é fazer com que você faça mal.
A pressão é implacável . Grandes vilões são possuídos por uma unidade imparável para atingir seu objetivo. É aqui que a pressão se destaca. Sob nenhuma circunstância, isso vai parar na sua missão de descarrilar você. Um moderno Terminator, vai perseguir e perseguir você e tentar sabotar você toda vez que você precisa fazer o seu melhor. Na verdade, é a implacabilidade de Pressão que faz você chegar a um lugar onde a única coisa que você sente são armas carregadas no seu rosto.
Como você derrota um vilão tão comandante?
Use soluções de pressão – estratégias baseadas em evacuações que ajudem a imunizá-lo aos efeitos prejudiciais quando você está em um momento de pressão – uma situação em que você tem algo em jogo e o resultado depende do seu desempenho. Chamadas de vendas, apresentações, audições, uma competição esportiva, um grande teste, são todos momentos de pressão comuns. Exemplo: faça amizade com seus momentos de pressão como uma das "muitas oportunidades para chegar ao seu caminho", não uma "oportunidade única na vida".
Armadilhas de pressão de escape – aprenda a navegar sua vida a partir de uma perspectiva interna e capacitadora ao invés de uma perspectiva de intensidade de pressão externa. Exemplo: siga seus próprios interesses e valores ao invés de tentar viver de acordo com as expectativas dos outros.
Construa o seu COTE of Armor -d evelop confiança, otimismo, tenacidade e entusiasmo, os atributos que o ajudam a fazer o seu melhor diário, especialmente em seus momentos de pressão. Exemplo: torne-se mais otimista e entusiasmado por "esperar" coisas positivas para chegar ao seu caminho e levar alguns minutos a cada dia para apreciar as alegrias de sua vida.
Usar qualquer uma dessas estratégias irá ajudá-lo a se tornar seu próprio herói e derrotar os vilões da pressão que tentam sabotar sua vida.
