The Wacky Neuroscience of Forgetting Como andar de bicicleta

Fonte: Einstein on Bicycle / Etiquetado para Reutilização

O ditado "é como andar de bicicleta" implica que, uma vez que você tenha praticado uma habilidade ao ponto de tornar-se fácil e automático, você sempre poderá realizar essa tarefa. Mas um novo experimento estranho usando uma "bicicleta do cérebro para trás" especial desmantela todo o conceito de "como andar de bicicleta".

Enquanto anda na "bicicleta do lado de trás do cérebro", se você dirigir as barras de alça alguns graus para a direita, a roda gira alguns graus para a esquerda e vice-versa. Qualquer um que pense que "sabe" como andar de bicicleta imediatamente tenta fumar ao tentar montar a "bicicleta do cérebro para trás" especial que foi manipulada para ter a roda dianteira girando na direção do oppposite que o cavaleiro dirige as alças. Curiosamente, depois de meses de andar apenas com uma bicicleta para trás, torna-se igualmente impossível voltar a andar de bicicleta tradicional.

O filme Backwards Brain Bicyc le YouTube de Destin Sandlin, do canal "Smarter Every Day", foi viral. Como Destin demonstra com humor em todo o clipe, inverter o sentido de direção das alavancas joga completamente a coordenação, o equilíbrio e as habilidades motoras de cada ciclista, o que torna impossível que alguém pedale mais do que dois pés sem se inclinar e cair da bicicleta.

Ver o clipe do YouTube é divertido e educacional. Se você ainda não viu o Backwards Brain Bicycle , aqui está o vídeo do YouTube:

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O vídeo de Destin prova, não só que aprender uma habilidade motora quando você é mais jovem é infinitamente mais fácil devido a uma neuroplasticidade mais flexível, mas também reafirma que podemos aprender e desaprender habilidades motoras automáticas a qualquer idade. O vídeo mais esperto de todos os dias também captura a física complexa que entra em uma bicicleta e aponta a ironia que, embora "assim como andar de bicycyle" implica simplicidade, a ação de andar de bicicleta é realmente muito complexa.

Só para mover alguns metros na bicicleta do lado de trás do arco requer uma coordenação perfeita, destreza e uma habilidade intuitiva para calcular subconscientemente algoritmos que levem em conta as forças da gravidade, velocidade e impulso. Como o cérebro é capaz de processar essas informações sem esforço de maneira que faça andar de bicicleta parece tão fácil que o termo "é como andar de bicicleta" se tornou um clichê?

O Cerebelo faz uma bicicleta tradicional fácil e automática

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O cerebelo (latino para "pequeno cérebro") é responsável pela coordenação, controle motor, equilíbrio e muito, muito mais. Seu cerebelo está no cerne de qualquer habilidade que se torne automática com a prática, como amarrar seus laços de sapato, dirigir um carro, servir uma bola de tênis, digitar um teclado … e andar de bicicleta.

Meu amigo Edward Dulac é um triatleta e um pai que está fascinado com a neurociência no que se refere aos esportes e ao desenvolvimento infantil. Ontem, Ed me encaminhou o vídeo Backward Brain Bicycle, porque levanta questões interessantes sobre o papel do cerebelo no esporte e na vida de forma confiável. As conclusões do vídeo também se alinham com a filosofia do meu livro The Athlete's Way .

Cerebelo em vermelho.

Fonte: Wikimedia / Life Sciences Database

O cerebelo é apenas 10% do volume cerebral, mas detém mais de 50% dos neurônios totais do seu cérebro. Com base nessa desproporção de neurônios, meu pai normalmente dizia: "Nós não sabemos exatamente o que o cerebelo está fazendo, mas o que quer que esteja fazendo, está fazendo muito".

Meu pai, Richard Bergland, MD, era neurocirurgião, neurocientista, tenista de classificação nacional e o autor de The Fabric of Mind . Meu pai estava obcecado com os poderes misteriosos do cerebelo tanto dentro como fora da quadra.

Como muitos neurocientistas de sua geração, meu pai entendeu que os neurônios de Purkinje no cerebelo são o assento da memória muscular. Quando eu estava praticando tênis com meu pai enquanto eu estava crescendo, ele me dizia: "Chris, pense em martelar e forjar a memória muscular em seu cerebelo com todos os derrames". Meu fascínio pelo cerebelo e pela memória muscular foram golpeados meu cérebro em uma idade jovem.

A relação entre o cerebelo e o cérebro é a principal força motriz de The Athlete's Way . Embora Destin não use o mesmo vernáculo que eu uso para descrever o que está acontecendo quando alguém tenta usar o "conhecimento" explícito para andar de bicicleta, ele ressalta que "knowlededge" não é igual a "compreensão" ao tentar andar na bicicleta para trás .

Minha interpretação neurocientífica da bicicleta traseira baseia-se em décadas de pesquisa sobre a interação entre o cerebelo eo cerebelo nos esportes e na vida. Eu expandiria o que ele está ilustrando para a hipótese de que o cérebro é a casa do conhecimento cerebral "explícito" e declarativo que você pode articular, enquanto o cerebelo é o lar do aprendizado "implícito" cerebeloso que você "conhece sem saber".

A lenda do tênis, Arthur Ashe, descreveu como "pensar excessivamente" pode fazer com que um atleta sufra, engasgue e solte a bola. Sua famosa frase, " Paralisação por análise ", refere inadvertidamente a interação entre o cérebro eo cerebelo. Você pode observar a luta entre o cérebro "intelectual" e o cerebelo "intuitivo" em todos que tentam andar de bicicleta para trás.

O que eu amo muito sobre o vídeo de bicicleta para trás é que ele captura a diferença entre o "cérebro pensante", qual é o seu cérebro e o cérebro "não pensativo", que é o seu cerebelo.

O filme Backward Brain Bicycle também ilustra como as rotinas diárias e as coisas que fazemos todos os dias podem levar a um pensamento semelhante a uma rotina. O vídeo é refrescante porque mostra que, quando agitar um pouco, essas redes neurais hardwired podem se desativar instantaneamente, mas também podem ser rewired ao longo do tempo com a prática regular através da neuroplasticidade.

Abaixo está um esboço rudimentar que desenhei que ilustra como o hemisfério esquerdo do cerebelo e o hemisfério direito do cérebro controla o lado esquerdo do seu corpo e vice-versa. Como os caminhos de flechas amarelas e verdes ilustram, não é de admirar que, quando os fios entre os hemisférios de quatro cérebros se atravessem na "bicicleta do cérebro para trás", o piloto fica completamente incomodado.

Fonte: Foto e ilustração de Christopher Bergland

Conclusão: O cerebelo é um dínamo subestimado

A neurociência provou que o cerebelo é fundamental para o desempenho atlético ou qualquer tipo de aprendizagem processual ou implícita que se torna automática com a prática. No entanto, os neurocientistas convencionais não deram ao cerebelo muito crédito por funções executivas superiores, cognição, aquisição de linguagem, distúrbios psiquiátricos ou regulação emocional. Felizmente, essas noções desatualizadas do cerebelo estão em rápida evolução.

Recentemente, escrevi uma publicação no blog de Psychology Today , "The Cerebellum Influencias profundas dos nossos pensamentos e emoções", baseada em pesquisa de ponta Jeremy D. Schmahmann, MD, está conduzindo na Harvard Medical School. Schmahmann tem uma teoria revolucionária que ele chama de "Dismetria do Pensamento", que é uma hipótese de que o cerebelo melhora e coordena nossa aprendizagem e pensamento, assim como melhora e coordena os movimentos musculares.

Abaixo está um curto cartoon de dois minutos do YouTube que mostra como o cerebelo e o cérebro trabalham juntos para fazer tarefas diárias, como andar de bicicleta, automaticamente.

Como pai de uma criança de 7 anos, adorei ver Destin levar o ponto em que a neuroplasticidade necessário para aprender novas habilidades e linguagens é mais maleável quando somos jovens. Observando o grampo da bicicleta do cérebro para trás oferece informações valiosas sobre neurociências, esportes e vida cotidiana que devem inspirar pais e educadores a envolver o cerebelo desde uma idade jovem.

Ver as pessoas tentam montar uma bicicleta para trás ilustra porque os defeitos ou lesões no cerebelo podem ser tão devastadores. Sem um funcionamento pleno do cerebelo, as tarefas cotidianas que a maioria de nós dão por certo podem tornar-se quase impossíveis. Mas, como o Destin mostra com habilidade ao dominar a bicicleta do cérebro para trás após oito meses de prática, o cerebelo é altamente plástico e você sempre pode "ensinar um velho cachorro com novos truques".

Se você quiser ler mais sobre o cerebelo, confira minhas postagens de blog anteriores da Psychology Today .

• "O Cerebelo Influye profundamente nos nossos pensamentos e emoções"
• "Atividade do motor melhora a memória de trabalho em crianças com TDAH"
• "Por que as pessoas bêbadas tropeçam, esfumam e provocam suas palavras?"
• "O Cerebelo, Cortex Cerebral e Autismo estão entrelaçados"
• "Como o cerebelo está ligado aos distúrbios do espectro autista?"
• "Links de pesquisa Gravidade do autismo com deficiências de habilidades motoras"
• "Ambientes multilingües enriquecem nosso entendimento de outros"
• "Como as células de Purkinje no Cerebelo estão ligadas ao autismo?"
• "Autismo, células de Purkinje e Cerebelo estão entrelaçadas"
• "Como o Cerebelo está ligado ao transtorno bipolar?"
• "Como a postura do corpo afeta a aprendizagem precoce e a memória?"
• "The Cerebellum contém muitas pistas para criar robôs humanoides"
• "Melhores habilidades motoras ligadas a pontuações académicas superiores"
• "Coordenação mão-olho melhora habilidades cognitivas e sociais"
• "O tamanho do cereal está ligado à inteligência humana?"
• "Área Primária do Cérebro Ligada à Inteligência Humana"
• "A neurociência do saber sem saber"
• "A misteriosa neurociência da aprendizagem de habilidades automáticas"
• "A Neurobiologia da Graça sob pressão"
• "A neurociência de calmar um bebê"
• "Como o Vagus Nerve Convey Gut Instincts para o cérebro?"
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• "Para um novo modelo de Split-Brain: Brain Brain"
• "Os neurocientistas descobrem como a prática é perfeita"
• "Por que a dança é tão boa para seu cérebro?"
• "O sucesso duradouro da neurociência do Madonna"
• "Não. 1 Razão prática torna perfeita "
• "Como a prática Hardwire a memória muscular a longo prazo?"
• "Muito pensamento cristalizado reduz a inteligência fluida"

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