Não há muito tempo atrás, um novo comentário apareceu na minha coluna intitulada "Life After Analysis: The Five-Month Mark". É aí que um leitor sensível ao tempo começou suas observações com esta observação: "David, agora é mais do que dois anos desde que você parou sua análise. Você pode escrever uma retrospectiva? "
Certo, eles são … faz um tempo desde que embarquei em minhas sessões com a Sra. Analyst. E este período é muito mais longo do que eu nunca pretendia ir sem escrever uma atualização sobre o que me seguiu.
O atraso não se deveu a negligência nem a falta de material. Eu pensei em acompanhar o tempo todo, e há muito o que dizer – e talvez isso tenha sido parte do problema: ao descrever a paisagem mental que se desdobra constantemente e que experimentei pós-terapia, por onde começar?
Felizmente, esse leitor amável me forneceu nada menos que oito perguntas depois disso, cada um um iniciador de conversa útil que poderia ser a base de uma coluna inteira de cada uma. Cada uma é uma consulta estimulante. Farei o meu melhor para respondê-los aqui e continuarei publicando de forma mais consistente no futuro.
Você pode ver exatamente como sua vida foi alterada por essa análise?
Absolutamente, sim, posso. Há muitas mudanças na lista, mas acho que a mais importante é a habilidade que ganhei para entender meus problemas à medida que eles se desdobram, se aproximam deles e tomam as medidas apropriadas.
Antes da minha análise, eu era apenas vagamente consciente dos ciclos psicológicos enquanto eles me dirigiam. Se eu estivesse angustiado, a causa raiz era muitas vezes impossível de descobrir. Agora, quando sinto o desejo de agir, ou simplesmente começar a dirigir-me a um lugar escuro, eu tenho um kit de ferramentas finamente aprimorado que me permite começar a corrigir uma correção.
Eu entendo tão bem agora que meu eu é um sistema – se algo se sente errado em um lugar, então outras áreas inter-relacionadas requerem investigação. E 99% do tempo, eu sei exatamente onde procurar.
O meu vício do sexo – e eu percebi na análise, para meu choque total, que era o que eu estava lidando com isso – continua a ser uma força com a qual devo lutar. Mas eu sei 100% o que é preciso para ganhar essa luta. Eu posso lidar agora de uma maneira agora que é alerta, construtiva e auto-científica – em vez de lidar com formas que trazem confusão e caos.
Só isso é um trocador de vidas.
Comparado com pessoas que tiveram sucesso em terapia de curto prazo, você acha que você teve mudanças "mais profundas"?
Essa é uma questão interessante, mas é o único que adiantou que não acho que eu possa responder. Como eles dizem sobre os comerciais de perda de peso: Seus resultados podem variar!
Só posso dizer que minha própria mudança foi muito profunda. No começo da minha terapia, eu poderia sentir fisicamente o recheio do meu cérebro, pois ele criou conexões novas e importantes, reestruturou-se e curou-se do que a Sra. Analista chamaria de feridas "antigas".
A mudança nessa escala leva muito tempo – uma grande díade, como a que eu gostei com a Sra. Analyst, faz isso se mover mais rápido, mas não há como ver o que acontecer da noite para a noite. Eu "desembarotei" exatamente 4 anos depois de eu começar. É por quanto tempo eu demorei a escola secundária. Por enquanto demorou-me a passar da faculdade. Também me sentia como o termo perfeito para minha psicanálise – não um momento muito tarde, nem um momento muito cedo.
Você faria isso de novo?
Absolutamente e sem dúvida. Como muitas outras coisas que inventei muito tempo e esforço para aprender a tocar tambores ou começar meu próprio negócio, não posso acreditar que eu tivesse tênue, paciência e força para vê-lo.
Na minha opinião, se é assim que você se sente em retrospecto sobre um processo difícil que você empreendeu, então, ele passou a ser uma decisão sábia.
Você faria isso se tivesse que pagar taxa total em vez da taxa reduzida que seu analista cobrava?
Se a Sra. Analista não me tivesse generosamente oferecido uma taxa reduzida, não havia nenhuma maneira de a ter visto três vezes por semana durante 2,5 anos, como eu fiz.
Tenho certeza que vê-la uma vez por semana durante quatro anos teria pago. Mas a maior freqüência não só fez com que meus ganhos venham mais rápido, mas com maior profundidade e utilidade.
Eu acho que vale a pena notar que o presente cósmico da psicanálise da semana 3X que ela me deu acesso teve um trade-off. Devido a isso, descobri que muitas vezes eu tinha problemas para expressar plenamente os sentimentos de dor, decepção, raiva e frustração que às vezes eu sentia em relação a ela – todas as emoções perfeitamente saudáveis no contexto da dinâmica do terapeuta-analisando.
Basicamente, não me sentia bem em atacar alguém que me tratasse com uma generosidade tão percebida (embora, sem dúvida, ela sentiu que ela tinha algo a ganhar ao me fazer). Eu não irei tão longe para dizer que essa rugas entrou no caminho, mas afetou a dinâmica de uma maneira que não teria estado presente se eu simplesmente pagasse sua taxa de "livro".
Por outro lado, conheci outros clientes de outros psicanalistas que foram afetados porque sentiram que estavam pagando demais por suas sessões. Se você sentir que está sendo mantida por seu terapeuta, isso também pode ser um problema.
O ângulo financeiro sempre se revelará um elemento complicado na psicanálise, desde que o cliente pague diretamente o terapeuta. Talvez em outros países / culturas, isso não precisa ser um problema, e isso provavelmente é uma ótima coisa.
Você fez check-in com o seu analista?
Por um tempo, eu fiz! Enviei a Sra. Analista três cartas escritas à mão, atualizando-a, com a última a sair um ano depois da nossa última sessão. Escrever as letras à mão, ao invés de digitá-las, era importante para mim – parecia que refletia as aspirações de fluxo livre no momento em que eu gostaria de associar verbalmente durante nossas sessões.
Na marca do ano, enquanto eu preparava para enviar a outra analista da Sra. Analyst, percebi pouco antes de colocar a caneta no papel que precisava ser a última atualização que eu escrevi para ela. Eu deixei quando fiz porque senti que estava pronta. Embora o envio de suas cartas pareciam ser um desaparecimento apropriado após quatro anos intensivos juntos, senti que fazê-lo por muito tempo prejudicaria o argumento que fiz com paixão quando negociamos meu desembarque: que eu estava qualificado para ficar sozinho.
Eu deixo-a saber na minha carta final que nenhum outro seguiria, porque, "Isto é como a próxima etapa em meu desembarque, e porque parece certo". Esse último ponto é realmente o mais importante – desprender-se completamente nesse ponto , sentiu certo. Foi outra extensão da minha libertação, minha graduação, minha evolução. Um processo que continua até hoje.
Qual o seu senso na acusação de que "houve mais trabalho a ser feito?" Dois anos fora, era verdade?
Eu tinha certeza de que era o momento certo para sair quando desembarquei. Enquanto isso, a Sra. Analista estava decidida a ter mais trabalho por fazer – uma compreensão mais profunda de mim mesmo .
Eu acho bela que estávamos todos exatamente certos.
A Sra. Analyst estava certa porque, para a nossa frustração nossa, as raízes reais do meu vício nunca foram satisfatoriamente descobertas. Nós localizamos quem, o que, onde e quando com paciência, empatia e determinação. Mas o verdadeiro por que era um mistério quase tão gigantesco quanto quando eu entrei pela primeira vez em sua porta.
Talvez com sua assistência contínua e outros anos de análise, teríamos chegado ao centro da questão. Mas as pressões da minha vida fora da vara psicanalítica tornaram-se muito ótimas para nos oferecer esse luxo – chegamos ao ponto em que os benefícios práticos da minha análise restante já não ultrapassavam os de partida.
Sim, poderíamos ter ido cada vez mais juntos. Mas é importante notar que, embora eu não trabalhe mais em meus problemas na mesma sala com a Sra. Analista, a nossa colaboração continuou definitivamente. Não só estou constantemente usando as ferramentas que ela me ajudou a construir para combater meus demonios mais ferozes, mas também para gerenciar os altos e baixos provocados por problemas, frustrações e vitórias diárias.
Quando um evento ocorre exigindo atenção psicológica, eu sou mentalmente transportado de volta ao nosso espaço juntos: lá eu estou no sofá, exalando a última injustiça, ou talvez a atualizando orgulhosa em meus ganhos mais recentes. Depois de quatro anos de cooperação na vida real, agora tenho uma válvula de pressão virtual que fornece alívio instantâneo, sempre que preciso.
Nesse sentido, posso contar com nossa jornada compartilhada para continuar o resto da minha vida. E não se trata apenas de lidar, mas consistentemente tornando-se melhor. Equipado como estou com o meu kit de ferramentas mental personalizado, posso observar, analisar e atualizar-me de forma muito mais eficaz do que se eu nunca tivesse pisado na suíte.
E realmente isso aconteceu?
Entrei em terapia com um objetivo básico: não deixar meus problemas – irreconhecíveis como eram para mim no momento – destruir minha família e, posteriormente, eu.
O que poderia importar mais do que isso?
Minha decisão de entrar na psicanálise, e vê-lo através do começo ao fim, tem importado ao extremo: porque me ajudou a alcançar esse objetivo, embora não da maneira que eu originalmente esperava. No início, eu esperava que a terapia / análise me curasse, mas eu entendo agora que o vício muitas vezes não cura, mais frequentemente do que a meditação estudiosa leva inevitavelmente ao nirvana.
Em vez disso, pelo menos, minha análise me permitiu manter tudo junto quando a vida está em dificuldade máxima. E quando a pressão está desligada, meu tempo na análise está me curando constantemente, preparando o caminho para uma autoconsciência cada vez melhor, ajudando-me a ajudar os outros o melhor que puder e abrindo o caminho para o que eu defino como sucesso.
Já preenchi você? Como eu disse, eu poderia escrever uma coluna inteira sobre cada uma das perguntas acima, então, se o meu amável leitor que perguntou – ou qualquer outra pessoa – quer saber mais, não hesite em perguntar. E obrigado por cuidar: fico feliz em compartilhar novamente.
– Sr. Analysand
