Como assumir a plena responsabilidade por um caso

Em 2009, o governador Mark Sanford, da Carolina do Sul, desapareceu por seis dias em uma "caminhada" e depois confessou ter estado na Argentina com uma mulher com quem ele estava tendo um caso. Ele realizou vários briefings de imprensa em que ele admitiu mentir para sua esposa, seus filhos, seus funcionários e os cidadãos de seu estado, todos os quais ele abandonou por uma semana completa. Ele afirmou: "Eu assumir a total responsabilidade por minhas falhas morais".

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No entanto, como Sanford demonstrou rapidamente, dizer que você assume toda a responsabilidade por um caso não significa que você realmente faça .

Apesar das chamadas para ele se demitir – uma expectativa razoável para quem desaparece de seu trabalho durante uma semana inteira – Sanford recusou e permaneceu no cargo para o resto do mandato. Nessa e muitas outras maneiras, apesar de reivindicar repetidamente e publicamente assumir a "total responsabilidade" por suas ações, Sanford realmente não tirou nenhuma.

Confundindo assumindo a responsabilidade total com a admissão de erros

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O que Sanford realmente quis dizer quando ele afirmou que ele assumiu a "responsabilidade total" por seu caso era que ele admitia totalmente ter um. De fato, se você substituiu a frase, assumir a responsabilidade total por ter um caso com eu admito plenamente ter um caso, as ações subsequentes de Sanford têm muito mais sentido.

Por exemplo, ele afirmou que queria salvar seu casamento, mas sua esposa finalmente pediu o divórcio "depois de muitos esforços infrutíferos de reconciliação". Esses "esforços" não foram, sem dúvida, torpedeados pelo fato de que Sanford nunca deixou sua amante; na verdade, ele propôs a ela logo depois que ele foi oficialmente divorciado. Ao enganar sua esposa e continuar a mentir para ela, Sanford demonstrou uma completa falta de responsabilidade.

Admitir erros é um primeiro passo importante, mas é apenas isso: um primeiro passo. A menos que a pessoa que tenha o caso esteja disposta a tomar ações honestas, lidar com as conseqüências e colocar o árduo trabalho de reconstrução e reparação de seus relacionamentos danificados, eles são, por definição, não assumindo a responsabilidade.

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Como assumir a plena responsabilidade por um caso

Há muitas coisas que se deve fazer ao assumir a responsabilidade total por um caso; de forma alguma a lista a seguir é exaustiva. Reformar um relacionamento quebrado, curar feridas emocionais e reconstruir a confiança é difícil, doloroso, demorado e nem sempre é bem sucedido, mas pode ser feito – especialmente se a pessoa que traiu se compromete com o seguinte:

1. Pare o caso (obviamente). Não é possível reparar um relacionamento com um parceiro enquanto um tem contato com a outra pessoa. Assumir a responsabilidade total por suas ações significa parar o assunto e cessar todo o contato.
2. Descobrir por que você teve um caso: incluindo os motivos, motivações, disparadores, desculpas, justificativas, oportunidades e circunstâncias que permitiram que isso acontecesse.
3. Descobrir o que você planeja fazer se e quando cada um dos motivos, motivações, disparadores, desculpas, justificativas, oportunidades e circunstâncias aparecem novamente – porque eles provavelmente irão.
4. Esteja pronto para ouvir e falar – quando seu parceiro precisa de você. Assumir a total responsabilidade significa estar pronto para ajudar o seu parceiro a se recuperar quando eles precisam de estar lá para eles, se você está "com disposição" para falar ou não.
5. Evite prometer que nunca mais acontecerá até que você tenha descoberto o "porquê". Assumir a total responsabilidade significa não prometer coisas que você não pode garantir. A menos que você tenha cavado profundamente e descobrisse por que você o enganou, não tenha motivos suficientes para acreditar que você não vai fazer isso de novo – medo, arrependimento e remorso não são suficientes dissuasões; eles desaparecem.
6. Contém os sentimentos do seu parceiro. Seu parceiro passará por ciclos de sentimentos próximos e distantes, amorosos e odiosos, confiantes e suspeitos, bem como outros extremos emocionais. Assumir total responsabilidade significa que é seu trabalho ser compreensivo, solidário e simpático à medida que eles passam por esses ciclos. Por exemplo, eles podem se sentir confiantes e amarem um momento, então se sintam estúpidos por se sentirem confiantes e amorosos, então sintam-se furiosos de vocês por fazê-los tão incapazes de confiar em seus próprios sentimentos. Sim, é difícil conter os estados emocionais de mudança rápida de outra pessoa, mas desde que você os causou, é sua responsabilidade fazê-lo.
7. Fornecer transparência. Se você deseja que seu parceiro confie em você novamente, você deve demonstrar que você é confiável. Por exemplo, se eles quiserem olhar para o seu telefone, deixe-os. Não role os olhos e não pergunte por que eles precisam verificar seu telefone. Ao rodar os olhos, você está minimizando o fato de que suas ações tornaram difícil para eles confiar em você. Assumir total responsabilidade significa entender que construir confiança leva tempo e não pode ser apressado. Em vez disso, tente aceder a tais pedidos como oportunidades para acalmar as suspeitas do seu parceiro e provar-se digno de confiança. Então entregue seu telefone com um simples, "Claro, aqui está".
8. Quando chega a hora de examinar quais aspectos do relacionamento não estavam funcionando – o que o parceiro "traído" pode ter feito errado – é crucial fazê-lo com o entendimento claro e expresso de que, o que quer que não estivesse funcionando no relacionamento em nenhum Desculpa ou justifica o caso. Assumir a total responsabilidade significa reconhecer que era seu trabalho discutir suas insatisfações com seu parceiro e não atuá-las.

A linha de fundo é realmente assumir a responsabilidade total por um caso sempre deve ser seguido por semanas e meses de ações e conseqüências. Caso contrário, você não está assumindo a responsabilidade – você está apenas admitindo que você tenha sido pego.

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Para obter mais informações sobre como curar feridas emocionais e relacionamentos de fortalecimento, confira os primeiros socorros emocionais: rejeição de cura, culpa, falha e outros ferimentos diários (Plume, 2014).

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