O divórcio é final. Custódia e arranjos financeiros foram acordados, vocês compraram outras casas e as crianças parecem estar lidando com isso. Parece que você está passando com sua vida, mas você realmente está. Às vezes, é difícil dizer onde sua relação anterior deixou e sua nova existência começa.
Você ainda tem os mesmos problemas com o ex, seus filhos ainda o chamam de mãe e pai e você ainda tem alguns amigos em comum (bem como aquele excelente tinturaria). Então, por que você ainda acorda no meio da noite com raiva do que ele ou ela fez com você enquanto você era casado e ansioso por dinheiro e custódia? Talvez você ainda tenha negócios inacabados com seu ex-cônjuge.
Não comece a visualizar-se em um sofá psiquiatra com Woody Allen como seu analista ainda, seu comportamento é perfeitamente normal. Olhe, sempre que você tiver uma relação significativa com alguém, haverá certa quantidade de queda. Você experimentará memórias, boas e más, que o mantêm psiquicamente ligado ao seu antigo parceiro. Você também terá problemas atuais que provavelmente correm da gama do ridículo ao sublime, é parte do negócio.
Se você compartilha um filho com a pessoa, você está ligado a ele ou a ele para sempre, então faça a sua opinião para ter um relacionamento positivo porque a alternativa é tóxica para todos. A maioria de nós prefere se sentir bem com nossas vidas do que conter a negatividade. Mesmo se você estiver a uma distância de cada nível, você se sentirá melhor se você tomar a decisão de se dar bem com seu ex em vez de deixar ele ou ela ter aluguel gratuito na sua cabeça.
Você tem o poder aqui, você só precisa escolher a estrada alta e às vezes (muitas vezes no início) lembre-se de que você está nisso. Para realmente se dar bem com alguém com quem você geralmente não concorda ou quem o machucou profundamente não é fácil, mas vale a pena o esforço.
É um fato comprovado de que o estresse emocional é um assassino, então, a menos que você tenha um desejo ardente de desperdiçar o presente precioso e apertar as mãos de Jerry Garcia, sugiro que você diga a si mesmo que liberte as idéias desconfortáveis sobre seu ex e aproveite o momento. Se você precisa segurar sua raiva, então é melhor admitir que você está fazendo isso e saborear tudo o que você está saindo.
Se você tentou e você realmente não pode parar de pensar sobre o seu ex, pode haver um elemento de depressão ou obsessão; também é possível que você tenha desenvolvido um transtorno obsessivo-compulsivo. Somente um profissional de saúde mental licenciado pode diagnosticar com precisão isso, mas provavelmente seu problema não é grave. Às vezes, é difícil deixar de ir e você só tem que continuar dizendo a si mesmo que é a coisa mais saudável para você e para seus filhos.
É difícil ver o bem quando você está segurando uma experiência ruim, deixe-o ir e siga em frente – você merece a satisfação que ele irá trazer.
