Se você perdeu o amor de sua vida e está se perguntando como você poderá seguir sem eles, eu posso te contar da minha experiência pessoal, que você irá. Tendo perdido meu marido para a demência após 42 anos de casamento, o que sei é que levará tempo e paciência consigo mesmo e, acima de tudo, a compaixão pela difícil jornada em que você está. Dar-nos o mesmo tipo de cuidado que, naturalmente, estendemos a outro é fundamental para podermos passar hoje e amanhã. Há alguns passos que eu tomei, os passos do bebê no começo, para trabalhar com a ansiedade e a depressão que surgiram com a minha perda. Quando meu marido e eu recebemos o diagnóstico de sua forma de demência, chamada Doença de Pick, minha vida deslizou para um buraco negro. Tudo mudou. Tudo! E chutei e gritei para evitar a verdade de que minha vida nunca seria a mesma e que tentar manter assim era uma impossibilidade ridícula.
Nos próximos dias, semanas, meses e anos, trabalhei comigo mesmo de forma particular para encontrar minha paixão pela vida novamente. Eu mantive notas do que eu estava fazendo e sentindo e, eventualmente, eles se tornaram meu livro: Movendo-se para o Centro da Cama: A Criação Artística de uma Vida Sozinha.
Nunca vivi sozinho. Como muitas mulheres da minha geração, eu tinha ido da casa do meu pai para o meu marido. Adoro a solidão e preciso fazer meu trabalho criativo, mas nunca experimentei o deslumbrante silêncio da solidão antes da porta fechar a vida como eu sabia. Pela primeira vez, fiquei sem meu marido e sozinho em um pequeno apartamento onde eu tinha ido depois que ele entrou em uma instalação de demência. Foi nesse lugar que eu aprendi a viver de novo, como lidar com o que veio até mim e tornar a minha vida voltada para o propósito e recompensar novamente.
O meu plano neste blog é descrever como fiz o que fiz e convidá-lo a fazer perguntas para que eu possa ser de ajuda. Hoje eu quero sugerir que você faça o que é talvez a coisa mais difícil que você terá que fazer: sente-se e sinta todos os sentimentos. Deixe-os acontecer. Chore, raiva, faça o que for preciso, mas não corra com eles. Todos tentamos evitar a dor e a tristeza, a depressão e a ansiedade que provêm dessa perda. Mas, não há como evitar os lugares obscuros porque, eventualmente, não importa o quanto tentemos, os sentimentos, não tratados, permanecerão. Eu não sou um psicólogo. Minha experiência pessoal é o que me ensinou tudo o que vou contar aqui. Você terá que decidir se o que me ajudou a ajudá-lo. Eu tive ajuda; terapia; família e amigos de apoio, mas muitos dos "amigos" e colegas que eu tinha compartilhado com meu marido se afastaram quando ele foi diagnosticado e nunca voltou. Foi o momento mais terrível da minha vida e eu sabia que teria que encontrar coragem e força para viver minha vida sozinha ou não sobreviver.
Mover-se para o Centro da Cama é uma metáfora para encontrar essa coragem e força, que está em todos nós. Sim, está em você também. Você vai encontrar. E eu vou ajudar se eu puder.
