QUESTÃO
Querida Irene,
Eu sou um estudante de segundo ano da faculdade e tive relativamente poucas amizades íntimas. Eu estou bem com não ter muito, mas sempre quis pelo menos um amigo muito próximo. No ano passado, fiquei com uma garota que se tornou uma boa amiga. Parece que poderemos juntar o próximo ano, algo que ambos aguardamos. Eu acho seguro dizer que esta é uma das amizades mais próximas que eu tive.
Meu problema (sem o meu amigo) é que estou ansiosa por essa amizade. Isso se adapta à minha personalidade, já que tende a ficar ansiosa e introspectiva sobre muitas, muitas coisas. Às vezes, receio que eu seja obsessivo ou muito possessivo, embora isso seja apenas dentro de mim e nunca seja detectável externamente.
Prefiro estreitas amizades individuais e fique ansiosa e insegura (ciúme?) Sobre outros amigos que ela tem. Receio que nosso relacionamento não seja tão próximo quanto eu acho que é (e quero que seja) e sinta que seus outros relacionamentos são uma intrusão, o que me deixa infeliz. Eu percebo que eu deveria simplesmente aceitar as coisas como elas são, mas às vezes não consigo evitar sentimentos de desconforto intenso quando se trata de seus amigos em comum – como se eu estivesse sendo roubado de algo (o que sei que é errado).
Recentemente, depois de experimentar esse "ciúme", de repente tive sentimentos negativos sobre nosso relacionamento, como se meu amigo fosse alguém que eu não conheço. Obviamente isso me preocupa, embora eu suspeite fortemente (e espero) que este seja simplesmente outro subproduto da minha ansiedade. A verdade é que eu amo muito meu amigo e compartilhamos muito juntos no ano passado.
Eu percebo que tenho uma fraqueza com a qual vou ter que lidar ao longo da vida,
Mas estou realmente frustrado com a influência da minha amizade. Gostaria de poder aceitar suas interações com outras pessoas sem lutar assim – a última coisa que quero é ser possessivo assim, tanto para ela como para a minha! E, no entanto, quero me convencer de que somos realmente amigos íntimos. Você tem algum conselho sobre como eu posso ser menos ciumento / ansioso com nossa amizade?
Assinado,
Stacey
RESPONDA
Caro Stacey,
Quando você se sente tão perto de alguém, é natural que você deseje que esses sentimentos sejam reciprocados. Mas sua ansiedade em relação a essa amizade é excessiva porque é tão desconfortável e preocupante para você.
Você não me contou muito sobre seu colega de quarto, mas muitas pessoas, como você, preferem ter apenas uma ou duas amizades íntimas. Outros gostam de fazer malabarismos com um número maior de pessoas, às vezes uma mistura de amizades íntimas e casuais. Este é provavelmente o caso do seu companheiro de quarto, mas não diminui de forma alguma a proximidade que sente com você.
Talvez você deva falar com seu amigo e deixá-la saber que você tende a ser uma pessoa ansiosa (ela provavelmente já sabe disso sobre você). Peça a ela para que você saiba se e quando você é muito pegajoso ou possessivo. Diga a ela que você aprecia sua amizade e não quer fazer nada que a prejudique ou a faça sentir desconfortável. Eu suspeito que ela vai ser tranqüilizante e informá-lo se algo está incomodando ela.
Eu suspeito que essa amizade não é o único exemplo em que você se sente ansioso e desconfortável. As pessoas se tornam ansiosas em graus variados com base em seu temperamento (que é, em parte, genética) e pode ser perturbador e prejudicar seu desempenho tanto academicamente quanto socialmente.
Você parece muito inteligente e perspicaz, e parece muito motivado para mudar. Dado esses fatores, você provavelmente se beneficiaria de alguma terapia de curto prazo (não psicanálise) para ajudá-lo a lidar com suas ansiedades. Eu suspeito que isso não só irá ajudá-lo com suas amizades, mas também será transferido para outros aspectos da vida. Uma vez que você está em um campus universitário, você pode ver se o escritório de saúde do aluno oferece algum tipo de triagem e pode fornecer terapia de curto prazo como terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Recentemente, escrevi um artigo sobre ansiedade para Carreiras da Ciência e você também pode gostar desse artigo. Eu espero que isso ajude.
Meu melhor,
Irene
Você também pode querer ver essas postagens anteriores relacionadas no The Friendship Blog:
É ansiedade de amizade … ou depressão?
Mais do que timido … pode ser a ansiedade social?
Lidar com um padrão de amizades fraturadas
Sabedoria de Whitney: Rx por ser um amigo menos necessitado
