Exercitando a criatividade: quatro habilidades essenciais

Foi uma idéia simples. 24 quadrados; 36 lápis de cor; uma instrução. Eu preencheria um quadrado para cada dia de dezembro de 1 a 24.

Eu queria marcar o tempo durante aquele tremor de semanas entre Thanksgiving e Christmas. Ao invés de calçar com a pressão de apresentação, eu queria respirar e me senti grato – mesmo que fosse apenas por uma pequena praça por dia.

Eu queria marcar o tempo fazendo uma marca no tempo, criando algo que existiria fora de mim, lembrando-me desse momento em que sentia a paz, a gratidão, o amor.

Então eu abri meu caderno de esboços em uma página vazia e tirei uma grade de quatro quadrados por seis quadrados. Cada dia, eu escolheria um quadrado e desenharia algum tipo de sunburst-flower-mandala, desfrutando de gratidão pelo iminente retorno da luz à minha parte do planeta.

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Liguei para o meu Calendário de Aditivo Aditivo. 1 de dezembro, comecei.

Imediatamente, gostei do exercício. Foi divertido. Achei que a minha primeira estrela parecia bem. Isso me fez sorrir. 2 e 3 de dezembro e o 4º rolou. Novas estrelas saíram da página. Eu apoiei o bloco de esboço na janela da sala de família e passei por ele centenas de vezes por dia.

Logo, fiquei viciado. Este calendário não era apenas Aditivo. Foi adictivo.

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Demorou um tempo para descobrir o porquê. Sentia-se bem – tão bom – porque eu estava me permitindo experimentar o puro prazer de criar . Não apenas isso. Ao fazê-lo, eu estava praticando os padrões de pensamento, sensação e ação que me permitem mover-se de forma criativa em qualquer domínio da minha vida.

O que é necessário para ser criativo – pensar ou sentir ou agir de forma que você não tenha feito antes? Se você está desenhando, pintando ou esculpindo; escrevendo um poema, fazendo uma dança ou tocando música; plantar ervilhas ou assar pão; Criando uma criança ou engajando um parceiro, a criatividade requer as mesmas quatro habilidades. Você precisa ser capaz de: dar boas-vindas à inspiração; siga-o; apreciar o que emerge e gerenciar o crítico interno a cada passo.

O Additive Additive Advent Calendar foi um verdadeiro treino de habilidades de criatividade. Tudo sobre isso serviu para este fim.

1. Eu comecei pequeno . Cada dia eu tinha apenas um quadrado para preencher – um pequeno espaço branco – duas polegadas por uma e três centímetros de polegada. Só demoraria alguns minutos. As apostas eram baixas. Eu tinha pouco a perder. Cada bloco em branco era um espaço seguro. Eu poderia abrir e receber … o que virá?

2. Eu estabeleço restrições que permitiram a liberdade . Em qualquer dia, algumas decisões já foram tomadas para mim. A grade foi desenhada; as cores do lápis foram corrigidas. Quando um quadrado me chamou, eu estava livre para me mover para ele. Quando uma cor chamou, eu procurei por isso. Quando uma forma acenou, eu fiz isso. Dentro de qualquer quadrado, comecei no centro e trabalhei para sair.

Na maioria das vezes, uma vez que acordei e comecei, nunca tive que perguntar o que fazer a seguir. Quando olhei para um padrão que acabei de fazer, o próximo voou para a vista. Com cada marca, à medida que o mandala crescia dentro de sua praça, senti pequenos sacudidas de alegria.

3. Eu pratiquei a apreciação. O objetivo, lembre-se, era abrir um espaço de gratidão – fazer uma marca lembrando-me de apreciar tudo o que era e está surgindo. Então eu pratiquei apreciando – não apenas a vida em geral, mas as formas e cores que emergiam antes de mim também. Verde, amarelo, rosa e azul. Cinco pontos, quatro pontos, seis, sete ou dois.

A idéia não era dar um passo atrás e julgar "E foi bom"; mas sim participar do ato de se criar, apreciando o pulso do prazer que se acelerou quando me movi, marcado e manifestado,

A magia do exercício realmente bateu em casa, no entanto, em relação à quarta habilidade.

4. Consegui o crítico. A própria natureza do exercício criou uma situação em que o crítico era relativamente fácil de gerenciar. Eu poderia praticar e melhorar em tudo.

As vozes do crítico são muitas. Acredite-me, mesmo neste exercício eu os ouvi todos: eu não gosto disso. Isso não é bom. Ontem foi melhor. As cores se chocam. A forma está inclinada. O padrão é muito confuso. Eu arruinei isso. Esta é uma perda de tempo. Não se preocupe. Vá dobrar a roupa.

Mesmo assim, tão rápido quanto o crítico falou, enquanto guardava o lápis no papel e continuava cultivando gratidão, outra voz sempre respondeu. E, dia após dia, aprendi a verdade dessas respostas.

uma. Continue. É muito cedo para saber. Uma e outra vez, eu começaria um projeto, me apaixonaria por isso, fiz outro movimento e colapsaria em desespero sabendo que eu o tinha arruinado. Um desastre de design! No entanto, uma e outra vez, se eu permanecesse aberta para que novos impulsos se movessem, a próxima cor, a próxima forma, traria todo o quadrado de volta ao foco como algo que eu não tinha visto antes.

Entendi. Muitas vezes, quando o crítico ameaçou me desligar, eu estava, nesse preciso momento, cruzando um limiar para um novo reino, fazendo um novo movimento. O grito da crítica para parar foi um sinal claro de que eu precisava continuar.

b. Você vai gostar disso amanhã . Sim, ainda havia momentos em que o desenho do dia estava pronto, e tudo o que eu poderia pensar era "Yuck". Mas com tanta frequência, quando eu acordava na manhã seguinte e olhava de novo, era como se o desenho tivesse mudado – embora Eu sabia que não tinha. As cores se uniriam e as formas cristalizam em uma nova coerência.

Mais uma vez, entendi. Muitas vezes, quando o crítico estava fora para descartar um projeto, eu estava, nesse preciso momento, desenvolvendo uma nova capacidade para perceber. O grito do crítico para parar foi um sinal claro de que eu deveria suspender o julgamento e olhar novamente amanhã.

c. Mesmo que você não goste, outra pessoa irá . Tornou-se um ritual da família piggy backing no meu. Todas as noites, depois de terminar minha praça, as crianças se reuniam e discutiam se o novo era seu favorito – ou não. Eles compararam uma forma com a outra – observando quantos pontos nesta estrela, e quanto amarelo naquele. Eles bloquearam um que os manteve voltando a apreciá-lo novamente. Neste processo, uma e outra vez, mesmo os quadrados que julgava impróprios para a inclusão, inevitavelmente, provaram, em algum momento, ser o favorito de alguém.

Entendi. Minha crítica, no esquema de tudo, era apenas uma voz. Há muitas mais – muitas outras perspectivas e interesses e necessidades. O grito da crítica para parar foi um sinal claro de que eu deveria deixar os desenhos serem.

d. Cada quadrado é parte de um todo maior. Depois, havia aqueles momentos em que eu estava morto certo de que eu nunca gostaria da praça, que ninguém mais faria, e que não havia nada a fazer, mas fazer o pacote e ir para casa. Mesmo assim, o exercício aditivo passou. Cada quadrado era apenas isso – apenas um quadrado, um pequeno momento de um todo maior com sua própria vida e lógica.

Quando cheguei ao quadrado 24, esse todo ganhou vida e foi mais do que a soma de suas partes. Claro, eu tinha meus favoritos, mas também sabia que o que eu aprendi com os que não gostava me ajudara a criar aqueles que amei ainda mais.

Entendi. Cada momento da minha vida, cada movimento é importante. Com cada movimento, enquanto abro para receber, estou aprendendo mais sobre como fazê-lo de maneiras que se alinhem com o que eu mais valorizo. Estou participando da criação de um todo maior, cuja beleza está além de mim. É uma questão de fé.

O Calendário em Ação

No final, tirei muito mais desse exercício do que esperava. Quando me sentei para desenhar, senti a maravilha de novas coisas emergentes. Senti a paz de abertura para o fluxo. Senti a gratidão como catalisador da criatividade e não apenas do subproduto. Pois, ao fazer meus quadrados, não só abri pequenos espaços para pensar em gratidão, estava acelerando meu sentimento por isso.

E eu tive algo para mostrar por isso! Algo peculiar e bonito. Algo que me lembra agora, à cúspide de 2016, que é importante fazer mais do que estabelecer metas robustas. Em vez disso, estou me perguntando como cultivar as habilidades da própria criatividade.

Como posso configurar projetos que se criem através de mim – fazendo sua marca em mim enquanto se vão – e se manifestam em novas formas e cores de liberdade, gratidão e amor?

Tempo para descobrir.