Se você está na mídia, como Elin Woods, ou o cônjuge sem nome fora da visão pública ainda vivendo com decepção crônica, você pode perguntar: "Como eu cheguei a este lugar?" A negação é uma das razões, não apenas a negação do seu parceiro mas a sua negação. Como parceiros de alcoolistas freqüentemente se sentem culpados pelo comportamento do alcoólatra – que, se fossem melhores parceiros, se pudessem fazer o que era certo, o alcoólatra não beberia tanto – os parceiros daqueles que estão agindo sexualmente quase sempre acreditam que seu comportamento é uma afirmação sobre si mesmos. Eles acreditam que não devem ser suficientemente bonitos, suficientemente excitantes, suficientemente inteligentes, suficientemente finos, suficientemente sedutor, suficientemente amplo, com as pernas compridas o suficiente. A lista nunca termina.
Você provavelmente opera a partir da crença: "Preciso fazer ou ser algo diferente e isso o fará parar." Antes de tudo, você precisa entender que você não é a causa de seu comportamento de atuação. Não é sobre você ser diferente. Ele se envolve em sua atividade por causa de seu próprio ferimento emocional que agora se manifesta em um relacionamento patológico com um comportamento de alteração do humor que para ele é sexo.
Durante anos, parceiros de adictos, independentemente do vício, fingiram que as coisas são diferentes do que realmente são. Quando o comportamento aditivo é sexo em vez de álcool ou drogas, jogos de azar, comida, etc., a negação para o parceiro é muitas vezes acelerada por causa do maior grau de vergonha e mensagens implícitas sobre a pessoa que atua e a casada. Parceiros negam em uma tentativa de aguentar o que é realmente uma ilusão, a fantasia de que tudo está realmente bem. O fato é que a vida está fora de controle; O vício está no banco do motorista. Mas negar que você deve quando você não pode ver sua saída. É uma forma de auto-proteção.
Depois de ouvir uma e outra vez que você tem bastante imaginação, ou que você é o único responsável por sua infelicidade, ou que é seu trabalho calar a boca e ser grato pelo que você tem ou que você simplesmente tem problemas de confiança, você aprende a fique quieto. Você mantém medos e dúvidas para si mesmo enquanto a sua auto estima se afasta.
Simplificando, a negação está descartando sua própria intuição. Ele está ignorando o que está bem na sua frente. Muitas vezes, há indicadores claros de que você tem um problema sério, mas você pode optar por não vê-lo. A negação decorre de um anseio para acreditar que tudo vai estar bem ou que todos retornarão a como foi antes que esse comportamento de atuação criasse sua cabeça feia. Não se castigue por sua negação, mas aprenda com isso. É uma resposta natural para ferir e perder. Infelizmente, isso só perpetua sua situação e sua dor a longo prazo. Para o seu próprio bem, é fundamental que você reconheça as várias maneiras que você racionalizou. Isso é um começo para parar esta defesa bem praticada.