Eu mantenho boas coisas, você Hoard Junk: 10 Insights
Não sou novo no assunto das compulsões. Um membro da minha família vive com Transtorno compulsivo obsessivo na forma de loops de pensamento variados e loucos. Ainda assim, aprendi muitos dados adicionais de Can not. Somente. Parada: Uma Investigação de Compulsões de Sharon Begley.
Begley é um escritor de ciência e autor do bestseller Train Your Mind, Change Your Brain. Seu estilo de escrita suave desenha o leitor com a história após a história de indivíduos que lutam com diversos aspectos do compulsiveness, do ordinário (verificando o email constantemente) para o bizarro (acumulando até o ponto em que ameaça a vida). Reconheci-me e várias pessoas que conheço nas descrições de Begley. Eu suspeito que você também.
QUARTO INSIGHTS SOBRE COMPULSIONS
1. Você pode não reconhecer que você está acumulando. Ao ler as descrições de Begley de detentores problemáticos e mais ocasionais de muitas coisas, tomei consciência de alguns lugares novos na minha vida excessiva que poderiam usar a poda.
2. A ansiedade desencadeia compulsões. "As ligeiras compulsões de pessoas que não se aproximam de atender aos critérios diagnósticos para uma patologia mental surgem do mesmo tipo de medo que impulsiona os graves", observa Begley. "Uma ansiedade mais profunda e mais aguda exige compulsões mais extremas e muitas vezes autodestrutivas para aliviá-la".
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3. Os comportamentos semelhantes não são os mesmos. As vícios e compulsões e a falta de controle de impulso podem resultar no mesmo comportamento que muda ao longo do tempo na maneira como ele se preocupa com sua mente e faz você se sentir.
4. Uma compulsão comum é tornar as coisas "just right". Desde cedo, algumas pessoas estão ansiosas se não estão organizando ou organizando as coisas em seu ambiente de uma maneira que se sente "certa". Mas eles podem se sentir paralisados com indecisão pelas complexidades de julgar a "correção".
5. É uma necessidade de controle ou compulsão? Begley descreve uma mulher que tem uma rotina de manhã rígida, sobre a qual ela diz: "A rotina faz sentido para mim. Mas, mais do que isso, eu gosto dos meus hábitos. Eles me consomem. "Descobriu que ter uma pequena parte de sua vida em perfeita ordem deu-lhe paz quando o resto de sua vida não estava sob seu controle.
6. Você pode ser muito consciencioso para o seu próprio bem. A consciência é "manifestada mais claramente por uma tendência a ser disciplinada, deliberada e obediente", escreve Begley, "especialmente em questões de ética e responsabilidade para a família e a sociedade". Quando tais tendências se transformam em workaholismo ou perfeccionismo, conscienciosidade "passa por cima da limite para transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo (OCPD) ".
7. O TOC e OCPD não são os mesmos. O último está fundamentado na realidade. A meticulosidade é muitas vezes uma coisa boa. Aqueles com OCPD estão orgulhosos de seus hábitos racionais, com certeza estão fazendo o que é certo. São todos os outros que são desleixados. Sua compilação de "regras" pode fazer com que eles façam uma prova. Begley confessa seu próprio conjunto de regras, que inclui: "Não ande no mesmo caminho de e para o banheiro, ou o tapete seja esmagado", o que nunca me ocorreu e que toda moeda em papel deve enfrentar o do mesmo jeito e seja classificado por denominação.
8. Os designers de videogames visam um loop compulsório. Ao distribuir recompensas intermitentes, certos jogos populares mantêm você em um estado de fluxo ao ponto que você passa horas desactualizadas dizendo: "Apenas mais um …"
9. Os objetos têm significados importantes para nós . Tentamos não perder nosso passado precioso, pendurado nas coisas que nos lembram tão claramente desse passado. "Se parássemos a sentir esses apegos", escreve Begley, "certamente haveria uma faceta de nossa humanidade".
10. Alguns são obrigados por um desejo de tornar a sua vida mais justa. Os indivíduos que tiveram uma infância abusiva ou privada podem ser conduzidos até mesmo por roubos ou outro comportamento compulsivo. Uma vez falei para alguém que eu consegui um bilhete de estacionamento injusto e ele disse: "Por que você não consegue tomar algo para torná-lo mais uniforme?" Esse conselho foi uma surpresa para mim e me ensinou sobre o seu próprias motivações.
Encontre mais o trabalho de Begley aqui.
Copyright (c) 2017 por Susan K. Perry, autora de Kylie's Heel
