Evitando The Holiday Stress-fest

Eu não sou uma pessoa ciumenta. Na verdade, eu me colocaria em cima ou perto do topo da lista de pessoas que raiz e comemoram o sucesso e a felicidade dos outros. À medida que a estação do Natal se aproxima, as famílias estão se preparando para as próximas festividades com grande antecipação.

Como judeu, nunca experimentei o processo e a preparação do Natal, mas é tudo sobre bons tempos, família, amigos e celebração religiosa. O que poderia ser ruim sobre o ápice da positividade e da felicidade?

Não consigo deixar de notar, no entanto, os olhares de estresse e, às vezes, até mesmo a miséria sobre os rostos das pessoas que tentam tornar TODOS felizes. Tentando satisfazer todos na sua vida, parece que a escala de expectativas foi expandida além do razoável (ou você pode querer colocar seu aplicativo para uma posição que começa com o título "Todo-Poderoso").

Se é razoável assumir que essa posição foi preenchida, você pode querer recuperar as expectativas e subir de suas próprias costas e aproveitar a viagem durante os feriados. Sua missão – se você optar por aceitá-lo – é adotar uma nova mentalidade durante os feriados:

  1. Dê-se permissão para mudar de fazer as expectativas de todos seu problema.
  2. Defina um limite de gastos que funcione em seu orçamento (Nota: gastar gastos para tornar as outras pessoas felizes apenas termina em sua miséria).
  3. Concentre-se no tempo de qualidade dedicado a amigos e familiares.
  4. Dê um significado real às "palavras da temporada".
  5. Saiba que mostrar sua conexão com os outros não está correlacionado com a quantidade de dinheiro que você gasta.
  6. Mostre seus filhos – pois eles copiam seus comportamentos – as lições que você deseja que eles aprendam.

Sim, adotar essa visão é incrivelmente desafiador. Mas também os sentimentos de culpa, os "deveres" e a pressão que você coloca em si mesmo todos os anos.

Não é hora de realmente apreciar o espírito e o significado desta maravilhosa época do ano?

Feliz Natal.