Recentemente escrevi sobre quando e como as pessoas deveriam se aposentar, e sugeriu que essa decisão poderia estar relacionada com a duração da vida de uma pessoa. Um livro recente, The Longevity Project, do blogueiro do PT Howard Friedman e seu colega Leslie Martin, informa sobre os participantes do estudo de Terman seguindo-os desde os 10 anos até suas mortes. Embora eles concordem que empregos extremamente estressantes e sem saída, com chefes horríveis e abusivos, que fazem com que os trabalhadores possam lidar com o consumo e / ou abusando de drogas, podem ser prejudiciais e levar ao aumento da mortalidade, há padrões claros entre nossas carreiras trabalhadoras e a duração das vidas.
Então, quais fatores pessoais e de carreira estão relacionados a uma vida longa e saudável? Primeiro, seus estudos mostram claramente que pessoas conscientes vivem mais. Por quê? Porque eles são mais propensos a cuidar de si mesmos, a visitar regularmente os médicos e seguir suas recomendações e recomendações e estarem seguros (por exemplo, sempre usando cintos de segurança). Além disso, os indivíduos persistentes, que enfrentam seus desafios de carreira (e da vida) de frente, com uma atitude positiva, são mais propensos a ter uma vida longa e saudável.
Mas talvez as descobertas mais surpreendentes sejam contrárias ao que comumente ouvimos. Uma crença comum é que o estresse no trabalho irá matá-lo, e há histórias sobre pessoas que "escapam da raça dos ratos", se mudam para um paraíso tropical, e apenas chutam e vivem felizes para sempre por um longo tempo. Mas os estudos de longevidade sugerem que as pessoas que facilitam a calma – as que têm vidas bastante despreocupadas, sem muitos compromissos de carreira e trabalho, são mais propensas a morrer cedo.
Aqueles que vivem mais tempo têm carreiras importantes e significativas e são especialmente produtivos. Como Friedman e Martin afirmam: "Se esforçando para atingir seus objetivos, estabelecendo novos objetivos quando os marcos são alcançados, e permanecer envolvidos e produtivos são exatamente o que os seguidores dos guias para uma vida longa tendem a fazer. O longo período de vida não se esquivou do trabalho duro por medo de que o estresse causasse uma queda precoce; O exato oposto parece verdadeiro! "
Então, as lições para quem está pensando em aposentadoria? Certifique-se de que você tenha planos para uma carreira pós-trabalhadora significativa e produtiva. Isso pode significar uma segunda carreira de "pôr-do-sol" como voluntário, ou uma aposentadoria cheia de passatempos e atividades que você está apaixonado e permitirá que você se sinta produtivo e realizado.
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