Questionário de aposentadoria: você passará ou retirará a aposentadoria?

Enquanto Sue considera aposentadoria, ela relatou: "Eu sei que vou ser um fracasso na aposentadoria. Eu tenho lutado com a "vida após a morte" por cerca de cinco anos; de fato, esta é a "transição" mais difícil que experimentei e parece ser o caso de muitas mulheres profissionais da nossa classe. Nós não queremos "rolar bandagens". O que mais está lá?"

Sue viveu a morte de um filho adulto, um neto nascido com Fibrose Cística. Então, o que torna a aposentadoria tão desafiadora quando conheceu alguns dos desafios mais difíceis da vida? Sue reflete o que muitos relatam. Ela teve uma vida plena e rica, trabalhando em uma carreira que ama, criando dois filhos e fazendo parte de um casamento de quarenta e cinco anos. Perdendo de sua vida – sem tempo para passatempos. Os medos de Sue giram em torno de perder sua identidade e não ter nenhum propósito ou missão na vida.

Dicas de aposentadoria

Sue, e outros como ela, podem ser ajudados ao ouvir os conselhos desses que planejam se aposentar e já se aposentaram.

• A Presença da Ausência
• Escalpelo … Sucção … Tweet
• EVITAR A DEPRESSÃO – 10 RAZÕES PARA OBTER E PERMANECER SOBER
• Resolução de Conflito de Parceiro Saudável quando você vive com crianças
• Crises de quarto de vida: 5 passos para parar de fazer flats

Renomear aposentadoria: a palavra aposentadoria connota recuar. Precisamos de uma nova palavra para refletir o que realmente ocorre. A aposentadoria está mudando de engrenagem – deixando um grande conjunto de atividades e avançando para novas aventuras e novos caminhos.

Prepare-se para a Surpresa: a aposentadoria não é uma transição; é uma série de transições. Não importa o quão bem você planeje, haverá reviravoltas inesperadas. Um escritor de jornal ficou surpreso ao ter que ter uma cirurgia cardíaca de emergência uma semana depois de se aposentar; uma mulher, nunca se casou, conheceu alguém no centro sénior e se apaixonou.

Identifique suas expectativas de aposentadoria: o contraste entre alguns trabalhadores de colarinho azul que vivem em um parque de casas móveis e um CEO aposentado de uma empresa Fortune 100 é instrutivo. Aqueles que vivem no parque móvel nunca esperavam ter duas casas onde as "meninas podem fazer compras no shopping e os caras pescam sempre que quiserem". Eles estavam ficando mais do que o esperado, enquanto o poder do CEO começou a diminuir o momento em que se aposentou, ao seu desânimo. Ele esperava continuar a ser visto como um jogador importante.

• Mantendo os esportes em seu lugar apropriado
• Aceita? Existem 3 Principais Avenidas para Significar na Vida
• A religião é a culpa dos ateus, estudo diz
• 10 clichês de negócios para evitar como a praga
• 13 lições para o envelhecimento bem: lição 6

Descubra o seu caminho de aposentadoria: você é ou quer ser um:

Continuando – Fazendo mais do mesmo, mas diferente
Aventureiro – envolvendo algo novo
Searcher – Procurando o seu nicho
Planejador fácil – indo com o fluxo
Espectador envolvido: cuidar e aprender, mas não mais um jogador-chave
Retreador – Desistindo

PARTICIPE, FIQUE IMPLÍCITO – Pense no que você sempre quis fazer, uma paixão suprimida, um arrependimento. Então tente fazer isso acontecer. Um mecânico de carros sempre sonhou em tocar piano. Ele salvou dinheiro suficiente para que, quando se aposentasse, comprou um piano, tirou lições e está envolvido no que ele agora chama de "alegria de sua vida". A atividade em si é uma questão de gosto individual; entrar em uma atividade é o que conta.

Balance seu portfólio psicológico: olhe seus ativos psicológicos antes da aposentadoria e descubra maneiras de substituí-los ou duplicá-los. Seu portfólio psicológico tem três partes principais: sua identidade; seus relacionamentos com colegas, parceiros, amigos e vizinhos; e seu propósito ou capital social obtidos com seu trabalho e envolvimento da comunidade.

Aumente suas estratégias de aposentadoria: lida com a aposentadoria de forma mais criativa praticando novas estratégias de enfrentamento. Se alguma coisa sobre aposentadoria está incomodando você, faça-se três perguntas: posso mudar o problema? Caso contrário, posso mudar a forma como vejo o problema? E, posso reduzir meu nível de estresse através da meditação, exercício, terapia? A linha inferior: trata-se de atitude, atitude, atitude.

Seja Paciente: as transições são um processo, não um evento. Pense em fazer uma viagem: você se prepara para a viagem, você faz a viagem, lembra-se da viagem. Durante este período, suas reações mudarão. A aposentadoria é assim. Você pensa sobre isso, planeje-o, faça. E então vem o período de descobrir quem você é e como "ganhar uma vida". Isso levará tempo, então, seja paciente, sabendo que Hoje não é para sempre.

Seu questionário de aposentadoria: você passará a aposentadoria se puder

Renomeça a aposentadoria como um positivo

Compreenda que estará cheio de surpresas – bom e mau

Seja realista sobre suas expectativas

Decida qual caminho (s) seguir

Envolver-se

Fortalecer seu portfólio psicológico – sua identidade

Relacionamentos, Propósito

Use várias estratégias de enfrentamento

Dá tempo a isso

Lembre-se, você pode passar a aposentadoria

Nancy K. Schlossberg
Autor, revitalização da aposentadoria: Reformulação de sua identidade, relacionamentos e finalidade
Copyright 2011