Caro Dr. G,
Eu encontrei você enquanto procurava na internet para tentar descobrir meu relacionamento
com minha mãe. Estou certo de que ela me ama, mas simplesmente não entendo por que
ela não mostra isso de outras maneiras que vejo as mães do meu amigo. Eu sempre
empurrou-o para fora da minha mente, mas chegou ao ponto em que ela é a
única pessoa na minha vida que pode me fazer chorar tão forte e me fazer sentir como
sem valor como eu.
Crescendo, nunca fui um dos tipos de crianças que disseram a sua mãe
tudo. Eu sempre tive tanta ciúme quando meus amigos disseram que diziam a suas mães
tudo, mesmo sobre meninos. Sempre que eu tentei falar com ela, ela iria
Contra-me e não me consolem, mas me destroem. Eu nunca entendi
porque não pensei que ela estivesse tentando. Além disso, sempre me incomodou
que eu choraria e soluçaria na frente dela e ela só me pediria com raiva
Por que eu estava chorando e por que não posso parar.
Ela nunca confiou em mim e me deixou sair com amigos, mas não se ela
não conhecia todos os detalhes. Eu nunca tomei ou fiz drogas (tenho 16 anos). eu tenho
sem intenção de ficar alto ou bebido como um estudante de ensino médio e minhas notas são
ótimo. Eu tenho tudo como e como, e ela vai me dizer "bom trabalho!" E às vezes
"Estou orgulhoso de você. Continue assim. "E quase sempre pergunte como meus amigos fizeram. E
era isso. Mas quando eu consegui uma nota ruim, ela ficaria tão desapontada e
rant para sempre. Eu senti (e me sinto) sem valor mesmo que eu tente o meu mais difícil. Mas
então, OCASIONALMENTE, ela ficaria apenas um pouco chateada se soubesse que eu tentava minha
melhor. Mas nunca disse "Está tudo bem" ou "Ainda estou orgulhoso de você por tentar".
Muitas vezes, ela me disse que eu preciso trabalhar mais. Uma vez, isso me fez tão
insegura porque ela me disse que minhas coxas estavam ficando muito grandes. Eu tenho um
baixa auto-estima já, e luta com ansiedade. Eu sou ativo, eu trabalho
e praticar esportes. Eu tenho 5'2 e 110 libras, e eu diria que estou mais magro do que
muitas pessoas que conheço.
Ela me grita provavelmente todos os dias para algo. Para pequenas coisas
Nunca ouvi os pais de outras pessoas ficar com raiva. Por não colocar meu
shampoo volta no ponto certo na banheira. Por não lavar meu prato (depois
comendo. um único prato.) Por não reciclar um recipiente. Nunca a ouvi
diga "Obrigado por fazer os pratos" ou mesmo "Você se lembrou de fazer a louça
bom trabalho."
Ao longo dos anos, aguento isso. Aceitei que eu tenho mais sorte do que a maioria
pessoas. Foi grato que meu pai me ame e me trate com respeito, e é
sempre orgulhoso de mim e sempre quer falar comigo. Eu amo minha mãe e eu
Pense que ela me ama, mas ao mesmo tempo não se importa em mostrar.
Agora, o que me levou a soluçar incontrolavelmente pela primeira vez em alguns
meses eram hoje. Ela basicamente me disse que não achava que eu tinha moral ou era
uma boa pessoa (acho que sou uma pessoa moral. Sempre me desculpo primeiro, obrigado
pessoas para as pequenas coisas, e tentar fazer os outros sorrir). Então ela me contou
A minha atitude precisa ser consertada. Chorei na frente dela pela primeira vez em
meses, odiando-me por isso. Pedi desculpas e disse que a respeitava. Ela não
acredite em mim. Ela me acusou de mentir, dizendo que não tem sentido se eu tiver que
atitude. Eu nem sei que você vai ler isso, muito menos responder. Mas eu
não sei como lidar com isso. Não posso confrontá-la. Toda vez que eu tento eu
acabar com o coração partido e minha auto-estima menor. Meu pai nunca sabe quem comparecer
com, e meu irmão nunca está em casa (faculdade). Eu simplesmente não consigo entender se ela
realmente me ama e se ela faz porque ela não pode me respeitar, mas espera que eu
Respeite ela.
Obrigado,
Uma adolescente triste
Caro Adolescente
Lamento muito que você esteja passando por isso. Sua situação parece muito perturbadora e você, como todos os outros, merece ter uma mãe líder do seu fã-clube. Infelizmente, o que acontece, em vez disso, é que sua mãe critica e o destrói levando você a se questionar e, por sua vez, a uma auto estima pobre. Isso acontece porque tendemos a internalizar os pontos de vista de nossa mãe sobre nós, verdade? Se a sua mãe diz isso, pode ser verdade, também é verdade?
Todos nós interiorizamos o que nossos pais dizem e sobre nós, mas eu quero que você saiba que há outra maneira de pensar sobre as coisas aqui. Sua mãe é uma mulher crítica e talvez irritada e parece não ter habilidades para ser calorosa, solidária e calmante. Considere que sua mãe pode ter muitos problemas não resolvidos. Talvez ela tenha sido criada assim. Isso é uma pena. No entanto, entender sua mãe não necessariamente faz você se sentir melhor.
Eu tenho uma série de sugestões para você e espero que você ache pelo menos 1 ou 2 delas úteis.
1. Por favor, tente se concentrar no respeito e apoio que você recebe do seu pai.
2. Esteja ciente de que a 110 e 5'2 "você NÃO tem uma questão de peso. Eu odiaria ver você desenvolver um transtorno alimentar devido aos comentários inadequados relacionados ao peso da sua mãe.
3. Tenha em mente sempre que sua mãe claramente tem problemas próprios. Isso NÃO significa que ela não te ama. Pode significar, em vez disso, que ela não sabe como expressar amor.
4. Quando sua mãe critica, você tenta muito se lembrar que isso diz mais sobre ela do que sobre você. Talvez, ela não gosta de si mesma.
5. É improvável que sua mãe mude e comece a apreciá-lo. Tenha isso em mente quando você está esperando por reconhecimento e aceitação.
6. Comece a aprender a se apreciar. Faça uma lista de seus pontos fortes e qualidades positivas. Além disso, dê permissão para cometer erros. Isso faz parte da experiência humana. Todos precisamos nos perdoar por nossos erros e voltar ao jogo da vida. A decepção está correta, mas se rasgar não é.
7. Comece a praticar a resolução das críticas severas de sua mãe sem deixar que ela saiba que está fazendo isso. Desenvolva um mantra que você repita em sua cabeça como "Minha mãe é muito crítica". Talvez depois de ter feito isso um pouco, você não ficará tão chateado quando ela o critica.
8. Lembre-se de que você vai sair da casa em algum momento para viver sozinho / ir para a faculdade e que você não terá mais que ouvir as críticas de sua mãe com tanta frequência.
9. Talvez você possa emprestar as mães do seu amigo ou outros modelos femininos. Claramente, seria útil ter outras mulheres de apoio na sua vida. Além disso, configure uma rede de apoio social em torno de você, que pode incluir amigos, professores, etc.
10. Prometa-se que não se tornará crítico para com os outros como a sua mãe esteve em sua direção. Trabalhe em ser compassivo e solidário com os outros. Isso não só fará com que você e aqueles que estão à sua volta se sintam bons, mas o que acontece acontece. Você pode começar a experimentar o mesmo tipo de compaixão dos outros. Fique atento à sua ansiedade e humor. Se você se sentir sobrecarregado
E
11. Mantenha um olho em sua ansiedade e humor. Se você se sentir sobrecarregado pela depressão e pelo ódio por si mesmo, procure terapia. A terapia pode ser muito útil.
Boa sorte e volte para mim.
Dr. G.
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