Poucos minutos depois, entrei no meu Starbucks local para o meu café ritual da manhã, começou a chover, então pensei que era melhor ficar, sorrir e ler The Wall Street Journal do que tirar meus novos tênis molhados. Desde que minha cadeira normal e confortável estava ocupada, peguei um lugar em uma mesa ao lado de dois jovens jovens que estavam envolvidos em uma conversa animada sobre como você se tornou "bem sucedido". Naturalmente, meus ouvidos ficaram apontados.
"Você tem que ter sorte", disse um, e o outro retrucou que as "conexões" são a chave. "Uma boa escola" foi seguida por "Você precisa ter dinheiro atrás de você".
A chuva agora estava deixando de lado, então era hora de eu sair, mas antes de eu, deixei a minha dica: "Cavalheiro, se você quer o sucesso que você está procurando, eu sugiro que você leia um novo livro, Beyond Grit ".
"Sim, é importante ter areia", disse um e o outro concordou com a cabeça. Esclareceu o meu argumento: "Ouça o que estou dizendo. Não é apenas areia, você tem que ir além do grão. "
O nodder perguntou: "O que você quer dizer, além do grão?"
"Leia o livro", eu disse sem olhar para trás.
Eu senti-me bem! Eu sabia que acabei de ajudar algumas pessoas jovens a ter sucesso na vida. Eu falo com confiança porque acabei de ler a leitura Beyond Grit, pelo notável psicólogo do esporte Dr. Cindra Kamphoff.
Sua mensagem é clara: o desenvolvimento de grão é apenas o ponto de partida: é necessário para o sucesso, mas não é suficiente para o sucesso. Em outras palavras, você precisa ir além da areia . O livro ajuda você a fazer isso.
Com efeito, o Dr. Kamphoff fornece aos leitores seu playbook – o que ela usa para ajudar os atletas, empresários e estudantes a fazerem o melhor desempenho possível. Com certeza, ela nos dá histórias inspiradoras, mas mais importante (e isso é o que a torna tão útil), ela fornece estratégias e exercícios específicos que ajudam o leitor a internalizar as práticas que alimentam o desempenho de elite. Essas práticas são os padrões habituais que os artistas de elite estabelecem. O desempenho de Elite não significa que você é "melhor" do que outros; significa agir para fora do seu potencial – de forma consistente, seja o seu melhor.
Ei, eu poderia te contar mais, mas pensei que seria mais interessante para você conhecer o autor, então eu a localizei.
O que seus pais lhe ensinaram sobre o melhor desempenho?
A coisa mais importante que meus pais me ensinaram foi a importância de ter um grande sonho e me comprometer com esse sonho todos os dias. Quando eu estava no ensino médio, meu pai estava lendo livros como The Greatest Vendedor do Og Mandino no mundo e The Ken-Blanchard The One-Minute Manager . Ele sempre me empurraria para ter uma grande visão para mim e ir para meus grandes objetivos. Ele me ensinaria os conceitos dos livros enquanto informávamos cada um dos meus cross country e acompanhava corridas ao redor da mesa da cozinha. Ele sempre estava melhorando e me ensinou a importância disso. Anos mais tarde, meus estudos acadêmicos confirmaram o que meu pai me ensinou: Nosso sucesso é determinado por ter uma grande visão e objetivos e se movendo para eles diariamente com paixão, propósito e perseverança.
Conte-nos como você desenvolveu sua experiência e como você começou a trabalhar com atletas.
Ganhei meu mestrado e doutorado na psicologia do esporte e desempenho da Universidade da Carolina do Norte, Greensboro e como parte da minha licenciatura, trabalhou com atletas. Comecei a fazer muito trabalho aplicado quando abrimos o Centro de Psicologia do Desporto e Desempenho em filiação com a Minnesota State University na qual eu atue como Diretor. Eu queria ser um bom modelo para nossos estudantes de pós-graduação em psicologia do esporte, então comecei a dominar meu próprio ofício. Trabalhar diretamente com equipes e atletas fornece-me o máximo de energia de tudo o que eu faço – eu vejo isso como parte do propósito da minha vida. Ou seja, o objetivo da minha vida é fornecer estratégias tangíveis aos atletas e líderes de forma consistente que os ajude a realizar o melhor. Eu absolutamente amo isso!
Qual é a primeira coisa que você diz a uma pessoa que quer atuar em um nível mais alto?
Passamos tanto tempo treinando nossa habilidade, artesanato e corpos, mas treinar sua mente é igualmente importante. Treinar sua mente exige esforços consistentes e diários; não é automático. Se você não treinar sua mente, você está deixando seus pensamentos e foco acontecer por acaso. Os artistas de alto nível não esperam que seu pensamento funcione para eles; Eles fazem seu pensamento trabalhar para eles. Eles são intencionais e propositados com sua auto-fala e foco. Este conceito é o foco da Prática 3: Mestre seus pensamentos em além de Grit, onde eu dou estratégias para ter propósito e foco com sua conversa direta.
Conte-nos sobre as 10 Práticas no livro Beyond Grit ? Por que você os chama de práticas?
Além do Grit, organiza-se cerca de 10 práticas, práticas que representam um perfil psicológico que leva à grandeza e ao domínio. Essas práticas são apoiadas por pesquisas científicas em psicologia do esporte e desempenho, psicologia positiva e neurociência. Eles são chamados de práticas porque você não nasceu com eles, em vez disso, você os desenvolve ao longo do tempo. Muitas pessoas começam com grit como a base para como se destacar na vida, mas isso é apenas o começo. (O título do livro é Beyond Grit por esse motivo.) A chave é dominar seu material e continuar desenvolvendo outras práticas poderosas para realmente chegar onde quer ir. Está além da grade que leva você à mentalidade de alto desempenho e a pensar como o melhor do mundo.
O que você faz, isso ajuda você a fazer o melhor que você?
Eu faço um foco todos os dias para participar das 10 Práticas, mas acho que a prática que teve o maior impacto no meu próprio sucesso (trabalhando no Pro Sport, escreva um livro, hospedando um podcast, por exemplo) é Practice 10: Escolhendo Your Courage Zone. O único lugar que o alto desempenho e o alcance de todo o seu potencial acontece é na sua zona de coragem onde você está tentando algo novo, jogando grande e agindo com coragem e bravura. Eu trabalho para fazer pelo menos uma coisa que é um pouco assustadora todos os dias para me expulsar da minha zona de conforto. Pequenas mudanças levam a grandes resultados. Não se conforme com a medíocre. Quando você sair da sua zona de conforto, você está criando quem você se tornará.
Alguns dias depois, eu estava no meu local Barnes e Nobel e quem eu vejo? Sim, o nicho de cabeça prepício. "Procurando por sucesso?", Perguntei. "Mais do que sucesso", ele respondeu. "Estou procurando Beyond Grit".
