Reflexões sobre a ascensão do movimento introvertido

Fonte: Fonte: Sophia Dembling, usada com permissão

Lembre-se quando foi uma maldição admitir que você era um introvertido em meio a todo o julgamento que você enfrentaria? O movimento introvertido cada vez mais popular nos últimos anos aumentou a consciência da normalidade da introversão. Um dos líderes desse movimento é Sophia Dembling, autora de The Introvert's Way e, mais recentemente, Introverts in Love (entre uma série fascinante de outros livros); ela também escreve o blog Introvert's Corner para Psychology Today . Com o advento de mais e mais livros e blogs para introvertidos, temos agora uma grande quantidade de dicas e ferramentas para prosperar em um mundo ruidoso e são cada vez mais vistos como membros produtivos do local de trabalho e da sociedade. Dembling e eu vou levar este fim de ano para refletir de volta, bem como olhar para a frente juntos em nome de outros introvertidos.

NA: quais são suas tendências favoritas no movimento introvertido?

SD: Foi gratificante ver a lâmpada sobre a cabeça das pessoas quando eles percebem que são introvertidos e não estranhos – que sua maneira de ser é perfeitamente válida. Muitos ouviram há tanto tempo que o seu caminho é "errado". Assim, a tendência da iluminação vem se movendo. Eu ouvi falar de pessoas em seus 60 e 70 que só estão percebendo que eles estão realmente bem. Isso foi ótimo.

NA: de fato. Algo mais?

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SD: o crescente reconhecimento das contribuições dos introvertidos no local de trabalho é emocionante, e faz parte da discussão da diversidade. Espero que a discussão se expanda fora da comunidade introvertida para chegar aos extrovertidos * que dominam o local de trabalho.

NA: que tal a parte inferior do movimento?

SD: sim. Outra tendência que vejo achar um pouco preocupante é uma espécie de obstinação entre alguns introvertidos – uma atitude de "tomar ou deixar e me deixar em paz". Eu entendo que é parte do processo de capacitação; mas às vezes pode ser alienante.

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NA: Certamente. Quais são os seus pensamentos sobre isso?

SD: Parte disso é "ter cuidado com o que você deseja". A introversão é muito mais do que "me deixar em paz". Mas isso se tornou um atalho em uma discussão mais ampla, e às vezes pode afogar todas as formas pelas quais os introvertidos contribuem para sociedade.

NA: Então você está se referindo à justiça entre certos introvertidos?

SD: Sim, acho que essa é a palavra perfeita. E eu entendi totalmente isso, particularmente depois de ter sido informado de que estamos "errados" por tanto tempo. Mas eu estou esperando que essa parte da iluminação se queime. Curiosamente, estamos começando a ver um pouco de reação contra todo o poder introvertido, o que me diz que talvez precisemos ouvir mais. Não recuar, mas simplesmente não construir paredes. Em vez disso, vamos nos concentrar em continuar a descobrir como introvertidos e extrovertidos se complementam.

NA: grandes pontos. Como se dissesse que ficamos em silêncio por tanto tempo que agora nossas vozes podem às vezes se encontrar tão estridente.

SD: sim. Ou apenas estridente. Na verdade, não quero que os extrovertidos sintam que os introvertidos os odeiam.

Fonte: Fonte: Waldemarus / Adobe Stock

NA: certo. Com essa nota, quais informações falsas você vê espalhar sobre introvertidos por introvertidos? Por exemplo, que somos mais inteligentes e legais.

SD: Sim, o todo "extrovertidos são pouco profundos" também implica que os introvertidos são mais profundos, o que eu não acredito é o caso; Nós apenas nos expressamos de forma diferente. Não estou convencido de que os introvertidos sejam mais criativos. Penso que a criatividade ocorre quando estamos num espaço silencioso e introvertido. Pode ser útil que passemos mais tempo nesse lugar calmo, mas isso não significa que extrovertidos sejam incapazes de entrar nesse espaço. Assim como os introvertidos são capazes de se comportar extrovertidos quando nos beneficiam ou quando estamos com disposição, os extrovertidos são capazes de explorar suas vidas internas.

Portanto, podemos confundir o fato de nos expressarmos de maneira diferente com a noção de possuímos habilidades diferentes. Os introvertidos não gostam da sugestão de que somos socialmente ineptos. Mas o outro lado disso está dizendo que os extrovertidos são incapazes de amizade profunda e conversa.

NA: eu não poderia concordar mais. Quanto a ter habilidades diferentes, enquanto os introvertidos geralmente podem ter um ponto de partida mais forte para habilidades como ouvir e pesquisar e extrovertidos para chit chat e fazer muitos conhecimentos, você não consegue aprender habilidades fora de sua zona de conforto, independentemente do seu tipo de personalidade?

SD: Sim, nós podemos, e nós fazemos muitas vezes. Beth Buelow escreveu uma postagem de blog maravilhosa sobre os perigos de uma zona de conforto e como isso pode ser limitativo. Não há nada de errado em dizer, "Eu quero ficar nesta zona de conforto" às vezes, enquanto nós também dizemos: "Eu quero me afastar dessa zona de conforto." Nossa zona de conforto é confortável, mas o conforto demais pode ser , na minha opinião, um pouco de prisão.

Eu também penso que não é apenas um caso de empurrar-nos para fazer coisas diferentes, mas também de reconhecer que nosso caminho é apenas uma maneira – e não denigrar os caminhos dos outros.

NA: quando eu falo aos outros sobre o meu trabalho para e sobre os introvertidos, ainda recebo muitos que respondem: "Eu costumava ser um introvertido. Mas agora eu estou lá fora, rede, o tempo todo. "Você obtém comentários assim? Ainda é como se dissesse que temos algo que precisa ser consertado.

SD: tudo. O. Tempo. Ou as pessoas dizem: "Estou ficando mais introvertido à medida que envelheço." Eu acho que o que eles realmente estão dizendo é que eles aprenderam a entender sua própria introversão e trabalhar com ela.

Quando as pessoas dizem esse tipo de coisa que você mencionou, sobre redes, muitas vezes pergunto: "Sim, mas você tem que ir sentar-se em uma sala silenciosa por um tempo?" As chances são muito boas, eles vão dizer "sim". E isso é introvertido neles. O que provavelmente conseguiram superar nesse caso é timidez, não introversão.

E as pessoas que dizem que estão se tornando mais introvertidas provavelmente estão apenas chegando a um ponto em que eles aceitam que não querem gallivar tanto quanto costumavam. O mais importante que os introvertidos precisam fazer é entender e aceitar seu próprio sabor particular de introversão para que eles possam sair e misturá-lo com o mundo à sua maneira e não ter que se esconder para se proteger.

NA: Para o seu ponto, eu me pergunto se outro desses equívocos sobre introvertidos é que estamos quieto. Podemos ser, mas também podemos conversar quando você fala sobre um de nossos tópicos.

SD: Absolutamente – especialmente quando estamos com pessoas com as quais estamos realmente confortáveis. Eu adoro uma boa conversa, e eu tenho tópicos de animais de estimação em que eu posso realmente sair. Minha maneira de me parar antes de sair em uma lágrima é: "Mas não me faça começar …"

NA: adoro essa linha. Um favorito que me faz sentir confortável como introvertido em uma situação de brainstorming é: "Eu tenho uma idéia louca …". Na maioria das vezes, as pessoas dizem que não é uma loucura.

SD: Um pouco gentil, o humor auto-depreciativo pode ser eficaz. Eu leio Never Split the Difference, um livro fascinante sobre a negociação, por Chris Voss, que fez muitas negociações de reféns. Uma coisa que ele recomenda é começar com algo que a outra parte pode dizer "não" – o que os faz sentir como se não estivessem perdendo o controle da situação; torna menos adversário. Sua "idéia louca" me lembra disso. Você está dando às pessoas uma maneira conveniente de não aceitar sua idéia, por isso é mais fácil para eles aceitá-la.

NA: Fascinante sobre o livro de negociação. Então, sim, a coisa da idéia louca realmente funciona e eu ainda não fui chamado de louco! Existe algo mais que você gostaria de adicionar sobre tendências no movimento introvertido ou outros mitos que você gostaria de dissipar?

Fonte: Fonte: Storm / Adobe Stock

SD: só acho que sabemos muito sobre a introversão agora e espero que a tendência diminua menos para afirmar nossas diferenças e mais para descobrir como todos podemos trabalhar bem juntos. Além disso, respeitar e apreciar os extrovertidos em nossas vidas por suas contribuições, tanto quanto queremos que elas respeitem e apreciem o nosso. Kumbaya.

NA: sim, kumbaya. Eu acho que já descobrimos isso. Se apenas mais pessoas pudessem ler e seguir as lições de nosso trabalho, bem como a de outros autores introvertidos populares * como Susan Cain, Laurie Helgoe, Ph.D., Jennifer Kahnweiler, Ph.D. e Beth Buelow, teríamos Todos se dão bem e sejam mais produtivos.

SD: Sim. Teríamos muito feito.

NA: Aqui é fazer muito para o ano que vem! Muito obrigado por refletir sobre o movimento introvertido até à data e oferecer pensamentos sobre aonde nos dirigimos. Agradeço sua voz autêntica ao oferecer insights e inspirações para moldar o movimento agora e no futuro.

* Também expressou "extravert" por Carl Jung e as comunidades do Myers-Briggs Type Indicator® e outras avaliações de personalidade, como o Five Factor Model.

** Os listados acima representam alguns dos autores citados mais freqüentemente. O campo se expande a cada dia. Outros contribuintes importantes para a literatura introvertida popular (incluindo tópicos relacionados de interesse):

Elaine Aron, Ph.D.
Michaela Chung
David Goldstein
Jenn Granneman
Mary Hershey
Andy Johnson
Arnie Kozak, Ph.D.
RL LaFevers
Marti Olsen Laney, Ph.D.
Adam S. McHugh
Val Nelson
Peter Vogt
Patricia Weber
Maureen "Marzi" Wilson
Devora Zack
Shoya Zichy

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