Por que temos um déficit de empatia?

Fonte: ondas superficiais de água por Roger McLassus. Permissão concedida sob a GNU Free Documentation License da Free Software Foundation; licenciado sob a Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0

Drivers distraídos, bullying on-line, locais de trabalho indiferentes e desastrosos desastres nas notícias – não é um Ph.D. na psicologia para ver que temos um "déficit de empatia". Estudos psicológicos (Konrath, O'Brien e Hsing, 2011, Twenge, Campbell e Freeman, 2012) mostraram que a empatia autodeclarada na América diminuiu drasticamente no passado três décadas.

O que causou essa incrível falta de empatia e o que podemos fazer sobre isso? As causas propostas incluem isolamento por classe social e estresse crônico. Um estudo de 2008 sobre "Poder, Distress e Compaixão" (Van Kleef, Oveis, van der Löwe, LuoKogan, Goetz e Keltner) descobriram que as pessoas com maior status socioeconômico sentiram significativamente menos empatia pelo sofrimento dos outros. E revelando os efeitos desumanizantes do estresse, um estudo clássico no Seminário Teológico de Princeton (Darley & Batson, 1973) descobriu que os estudantes ministeriais que foram informados para se apressarem porque estavam atrasados ​​para dar um sermão ao Bom Samaritano apressado por um homem sofredor entrou em colisão em um beco enquanto os alunos que não estavam correndo pararam para ajudar. As implicações são especialmente desanimadoras agora que um em cada cinco americanos é relatado estar sob estresse extremo (American Institute of Stress).

O que podemos fazer sobre esse déficit de empatia? Um estudo recente da Universidade de Stanford oferece um sinal de esperança. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que acreditavam que a empatia não era um traço fixo, mas que podem ser desenvolvidas passaram mais tempo a ouvir os outros e demonstraram maior disposição para ajudar (Schumann, Zaki e Dweck, 2014).

Saber que a empatia é uma força que podemos desenvolver nos oferece uma maneira de construir mais, não só dentro de nós, mas ao nosso redor. Podemos começar por:

• Moralidade: as sementes devem ser plantadas corretamente no início da vida
• Você está criando seu próprio pesadelo em seu relacionamento?
• É até ela daqui
• Os efeitos a longo prazo de uma infância de negligência
• Vício comportamental

• praticando maior atenção, especialmente quando estamos sob estresse (ver Dreher, 2015), então por
• desacelerando para ouvir as pessoas que nos rodeiam, ajudando-as a se sentirem vistas e ouvidas.

Se estabelecemos uma intenção de desenvolver maior empatia e compreensão, especialmente de pessoas diferentes de nós mesmos, podemos causar um efeito de ondulação positivo. Ao cultivar uma maior empatia dentro e ao nosso redor, podemos começar a reverter o déficit de empatia, construindo progressivamente maior confiança e comunidade em nosso mundo, uma interação consciente por vez.

Referências

American Institute of Stress, http://www.stress.org/stress-is-killing-you/

• Estratégias parentais são em grande parte ineficazes
• Hipóteses sobre o desequilíbrio de gênero na expressão de opiniões
• Guarda infantil não-parental: o que a pesquisa nos conta
• Poliactivismo
• O que os Grievers de Suicídio não dizem

Darley, JM & Batson, CD (1973). "De Jerusalém a Jericó": estudo de situação e variáveis ​​disposicionais no comportamento de ajuda. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 27, 100-108.

Dreher, DE (2015). Liderando com compaixão: uma bússola moral para o nosso tempo. Em TG Plante (Ed.). A psicologia da compaixão e da crueldade: Compreender as influências emocionais, espirituais e religiosas (pp. 73-87). Santa Barbara, CA: ABC-CLIO

Konrath, SH, Chopik, WJ, Hsing, C. K, & O'Brien, E. (2011). Mudanças nos estilos de acessos para adultos em estudantes universitários americanos ao longo do tempo: uma meta-análise. Revista de Personalidade e Psicologia Social, 15, 180-198.

Schumann, K., Zaki, J., & Dweck, CS (2014). Dirigindo-se ao déficit de empatia: as crenças sobre a maleabilidade da empatia prevêem respostas esforçadas quando a empatia é desafiadora. Revista de Personalidade e Psicologia Social, 107 , 475-493.

Twenge, JM, Campbell, WK, & Freeman, CE (2012). Diferenças geracionais nos objetivos de vida dos jovens adultos, preocupação com os outros e orientação cívica, 1966-2009. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 102, 1045-1062.

Van Kleef, GA, Oveis, C., Van der Löwe, I., LuoKogan, A., Goetz, J. & Keltner, D. (2008). Poder, angústia e compaixão: fechar os olhos ao sofrimento dos outros. Ciência psicológica, 19, 1315-1322.

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Diane Dreher é uma autora de best-sellers, treinadora de psicologia positiva e professora da Universidade de Santa Clara. Seu último livro é Your Renaissance pessoal: 12 passos para encontrar a verdadeira chamada de sua vida.

Visite seus sites na http://www.northstarpersonalcoaching.com/ e www.dianedreher.com