Top 10 dicas favoritas para melhorar a memória das crianças

Top 10 dicas favoritas para melhorar a memória das crianças

Estudar para testes é difícil para crianças e pais. Muitas vezes eu me convido a falar e escrever sobre como os pais podem ajudar seus filhos a se lembrar de coisas que precisam aprender para a escola. Na minha perspectiva como neurologista e professora, avaliei a pesquisa de neurociências sobre como o cérebro aprende e se lembra mais bem sucedido. Este artigo reúne as estratégias que eu sugeri, com base nessa pesquisa, relatadas por pais e educadores para serem mais úteis.

Entrada Multisensorial para melhor recuperação de memória

Guia seus filhos para aprender material importante através de várias vias de aprendizagem sensorial (audição, visão e toque). Eles podem visualizar o sol em órbita terrestre, imaginar um elétron orbitando o núcleo de um átomo, imitar o zumbido da eletricidade à medida que ele brilha ou sente um formigamento associado a uma carga elétrica estática, esfregando um balão contra o braço e sentindo o movimento do cabelo .

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Incentive seu filho a criar imagens visuais de eventos históricos ou processos científicos. Descreva por exemplo como você pode visualizar a chegada dos Peregrinos em Plymouth Rock, adicionando detalhes que você imagina na cena. Quanto mais dramática, bizarra e memorável a imagem, melhor.

As crianças podem então desenhar um esboço de suas visualizações e comunicá-lo verbalmente em suas próprias palavras. Isso reforça a aprendizagem multisensorial porque eles personalizam e interagem com a informação de várias maneiras. Mais caminhos cerebrais são estimulados e é construída uma memória de longo prazo mais forte.

Como funciona: o cérebro muda constantemente através da neuroplasticidade (construindo e fortalecendo as redes de memória mais utilizadas ou podendo os circuitos de memória não utilizados). Quando uma região do cérebro é estimulada repetidamente (o que acontece quando praticamos e usamos informações), as conexões entre neurônios (células nervosas) nesse circuito de memória aumentam em número e durabilidade. Essas conexões reforçadas, se usadas de forma consistente, se tornam memórias duradouras e duradouras.

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Quanto mais regiões do cérebro que armazenam dados sobre um tópico, mais interconexões existem. Esta redundância ou conexões cruzadas de armazenamento de informações sensoriais sobre o tópico significam que as crianças terão mais acesso para recuperar todos os dados armazenados relacionados. Quando eles se lembram de uma maneira que eles aprenderam, os sinais saem do armazenamento de memória para as áreas de armazenamento múltiplas relacionadas e toda a aprendizagem é recuperada para a memória ativa.

Questionando

Fazendo perguntas:

Peça às crianças que desenvolvam perguntas antes de ler ou ouvir informações novas ou revistas. Estes podem vir de seus livros, de vocês criados ou de suas próprias perguntas criadas. Você pode até preparar post-its com perguntas com antecedência e fazer cópias para usar repetidas vezes, pois as mesmas perguntas geralmente podem ser aplicadas a muitas atribuições de leitura. Apenas dê os mais apropriados aos seus filhos antes de lerem.

Encontrar as respostas enquanto elas lêem ou escutam aumenta a memória porque eles têm objetivos específicos. Há também um maior impacto na memória resultante da satisfação intrínseca da realização de metas quando descobrem respostas.

Auto-questionamento: as crianças começam por pensar sobre o que podem aprender na leitura ou na leitura da lição do professor. Eles preparam-se antecipadamente escrevendo suas previsões como declarações e perguntas não finalizadas em uma lista antes de ler a atribuição (e, novamente, ao rever o teste). Eles também podem fazer isso em post-its com previsões inacabadas ou perguntas que eles escrevem antecipadamente. Antes e como eles lêem, eles escrevem respostas às suas perguntas (ou aquelas que você as ajuda a preparar) no post-its enquanto as colocam no livro.

Quando é hora de rever, eles usam as listas de perguntas originais ou postam perguntas (sem as respostas que escreveram). Depois de responder a cada um, eles imediatamente verificam o texto ou as notas para ver se suas respostas estão corretas. Ao fazer isso depois de cada pergunta, com as informações corretas à vista, seus cérebros reeguem circuitos de memória incorretos com as informações corretas.

Aqui estão alguns exemplos das perguntas que podem ser concluídas antes, durante e depois da leitura.

Antes de ler perguntas de previsão, tais como:

* Eu acho que você vai me contar …

* Eu já sei coisas sobre VOCÊ, então eu prevejo …

 

 

Durante a leitura, as crianças podem completar as seguintes perguntas ou instruções:

 

* Você é semelhante ao que eu aprendi antes, porque você me lembra …

* Eu preferiria uma foto de … (ou esboçar / baixar suas próprias)

* Isso me surpreendeu porque …

* Isso é algo que eu quero saber mais sobre, então eu …

Depois de ler:

* Isso me dá uma ideia para …

* Eu vejo como isso pode ser útil para …

* Eu acho que isso será na prova porque …

Como funciona: Questionar antes de ler e estudar é ótimo porque usa todas as estratégias de compreensão e memória que funcionam de forma divertida para crianças e não exige muito trabalho escrito. Como as questões prévias, as previsões e a revisão do auto-questionamento não são atribuições formais da escola, não há pressão ou penalidade por erros. Eles são participantes ativos em sua própria aprendizagem e envolvem músculo mental considerável que constrói uma forte memória de longo prazo.

Acontece que o tempo gasto mentalmente para prever, avaliar e resolver uma questão ou problema prepara o cérebro para um melhor armazenamento quando a resposta é adquirida. Quando há um objetivo para descobrir informações, essa informação se torna uma memória mais forte. Dê dicas se eles não sabem o que escrever inicialmente, mas deixe-os tentar descobrir.

Quando os alunos se questionam sobre questões antes de um teste, seguindo-se a verificação da precisão de suas respostas, o resultado é até três vezes a retenção efetiva de memória, em comparação com a revisão do material repetidamente durante o mesmo período de tempo. Além disso, as memórias feitas por este teste e verificação duran mais tempo, e é necessário menos tempo para revisão nos exames finais.

Curiosidade e o inesperado

As crianças nascem curiosas. Eles têm um sentimento de maravilha que pode ser preservado durante os anos escolares para melhorar a sua satisfação na aprendizagem e na memória. Se você aumenta sua curiosidade ou adiciona novidade a uma experiência de estudo, a informação se torna mais memorável.

A atenção das crianças e os sistemas de memória serão mais abertos ao processamento e lembrando as informações que surgiram após uma experiência inovadora. Conecte o que eles estão estudando na escola com algo novo / incomum no carro quando você os escolhe para despertar sua atenção e curiosidade que, de alguma forma, se relaciona com o que eles estão aprendendo. Pode ser qualquer coisa de tocar uma música sobre o rio Mississippi ou usar um chapéu incomum, capa ou assistir a um videoclipe sobre o período histórico em que estão estudando. Mesmo uma mudança no seu espaço de estudo usual aumenta o armazenamento do que eles aprendem, porque quando se lembra que você acendeu uma vela na mesa enquanto eles estudavam, eles podem se lembrar da vela e a aprendizagem associada será ativada.

Como funciona: o cérebro só permite uma pequena parte dos bilhões de bits de informações sensoriais disponíveis a cada segundo. Um filtro no cérebro baixo (inconsciente, automático, animal) decide o que entra. Quando você liga o romance, curioso ou inesperado com o seu estudo, abre o filtro de entrada sensorial do cérebro, então quando a informação que eles aprendem entra em seus os cérebros andavam pelos casacos da novidade que abriam o filtro de atenção deles.

Use a técnica de surpresa para iluminar os cérebros do seu filho e ilumine os caminhos para armazenamento de memória. A curiosidade investe seu filho a ouvir a lição ou a ler o texto para satisfazer sua curiosidade. Eles se conectam com as informações que se seguem porque seu cérebro está comprometido e o liga à novidade.

Notas codificadas

Lembre-se de que o filtro de atenção do cérebro só permite uma pequena parte dos bilhões de bits de informações sensoriais disponíveis a cada segundo. A cor passa especialmente pelo filtro de atenção do cérebro.

Peça aos seus filhos que utilizem cores pré-designadas (post-its coloridas, canetas coloridas, highlighters, etc.), cada uma representando um tipo específico de informação em suas notas ou livros. Diferentes cores podem representar categorias como: níveis de importância, padrões relacionados, links para suas experiências pessoais ou conhecimento prévio, informações que não entendem completamente e informações que consideram importantes para retornar a uma revisão posterior.

Para crianças mais novas, você pode lembrar de como as cores representam níveis de importância. Isso pode ser uma imagem de um semáforo na parede que demonstra níveis de importância de cor começando com verde e indo até a laranja, então vermelho como o semáforo. As crianças mais velhas podem delinear para as outras categorias usando um cartaz de um arco-íris com lembretes sobre o que cada cor representa, por exemplo, violeta para algo que se relaciona com o que ele já conhece ou com uma experiência pessoal.

Como isso funciona: as informações que aprendemos devem se integrar em circuitos de memória duráveis ​​e duradouros de neurônios conectados para serem sustentados e recuperáveis. Isso significa que o aluno deve "fazer algo" com a informação para que a rede neural seja ativada.

A codificação de cores é uma das mais poderosas atividades de manipulação mental para preservar novas memórias, de modo que a resposta neuroplástica (veja abaixo) os torna mais fortes. A manipulação mental é especialmente crítica nas primeiras 24 horas após a nova aprendizagem ter ocorrido, de modo que o desenvolvimento de pequenos botões de conexão cresce em fortes ligações entre os neurônios que detêm a informação.

Pré-aqueça o cérebro

O cérebro mantém informações em memória de curto prazo por apenas menos de um minuto, a menos que se conecte com o conhecimento prévio. Ative o conhecimento prévio do seu filho, lembrando-os de tópicos relacionados que aprenderam antes ou sobre experiências familiares relevantes anteriores sobre o assunto. Conhecimento prévio são dados que as crianças já adquiriram através de ensino formal, experiência pessoal ou associações do mundo real.

"Ativar" o conhecimento prévio, alertando as crianças para informações que já conhecem, conectando-se ao que eles vão aprender ou revisar para um teste. Mostre vídeos, fotos familiares ou imagens on-line e segure discussões que relembrem seu filho sobre esse conhecimento e experiência anteriores. Isso prepara essas memórias para que seus cérebros liguem a aprendizagem a redes já existentes em sua memória.

Como funciona : nova codificação de memória liga o novo com o conhecido. O cérebro faz, armazena e recupera novas memórias através do reconhecimento de padrões e da correspondência de padrões. A habilidade do cérebro para aprender nova memória está diretamente relacionada à forma como ela pode relacioná-la com a memória prévia existente.

Se as crianças são conscientes do que já sabem que se conecta com novas informações, essas memórias relacionais se tornarão links para manter a aprendizagem nova. Sua ajuda na ativação dessas memórias relacionadas prepara seus cérebros para construir com sucesso conexões de memória de curto prazo.

Fortalecer os relacionamentos com a memória

Após a escola e como revisão, seu filho "faça algo" com um novo aprendizado que enfatize múltiplos relacionamentos com informações semelhantes já armazenadas na memória. Seu filho pode escrever ou desenhar uma linha de tempo no papel ou até mesmo em rolos de bloco de açougue gravados ao redor da sala.

As informações podem ser adicionadas em toda a unidade de aprendizagem, como eventos importantes em uma novela que ele lê para a aula de inglês ou na história, descobertas progressivas em ciência que levam ao conhecimento do dia atual ou números de multiplicação maiores e maiores que ele está memorizando. Usar canetas especiais de cor ou de brilho e adicionar esboços aumenta a relevância pessoal e que cria motivação e memória

Como funciona: o cérebro mantém as informações ligadas em memória de curto prazo por menos de um minuto, a menos que seja feito mais para aumentar suas conexões. Essas conexões aumentam em número e espessura cada vez que a nova memória é ativada.

Este "disparo" de um novo circuito de memória é o que fortalece sua "fiação" como na frase "Neurônios que disparam juntos, alinhados juntos. Cada vez que seu filho lembra ou usa algo que ele aprendeu, esse circuito de memória é "ativado" – uma corrente elétrica flui através da rede. Essa atividade elétrica dentro do novo circuito de memória promove as mudanças neuroplásicas que sustentarão a aprendizagem como memória de longo prazo.

Os circuitos de memória freqüentemente experimentados ou usados ​​crescem nas redes mais fortes e mais rápidas. Estes são os mais rapidamente recuperados quando a informação que eles possuem é necessária. Este é o processo de "A prática torna permanente".

Extendendo a durabilidade da memória com um cérebro externo

Depois que seu filho lembrou corretamente as informações para uma tarefa ou texto, isso não significa que tenha sido armazenado em memória durável a longo prazo. Se for memorizado como um fato rotineiro isolado, sem links para várias redes de memória relacionadas existentes, é provável que seja eliminado do desuso em algumas semanas. Isto é o que muitas vezes acontece quando as crianças retornam à escola após as férias de verão, esquecendo as coisas aprendidas no ano anterior … basta pensar em quantas vezes você teve que reaprender "menos comum denominador" e "maior múltiplo comum".

O aumento do fortalecimento da memória em memórias de longo prazo duráveis ​​ocorre quando seu filho está ciente de mais relações entre a nova memória e outras coisas que ela já armazenou na memória. Ajude seu filho a criar mais conexões de memória através do uso de documentos escritos que representem relações entre redes de memória novas e anteriores.

O uso de diagramas e gráficos é particularmente útil como "cérebros externos" com a adição de organizadores gráficos. Estas são uma variedade de ferramentas de padronização que orientam seu filho para reconhecer múltiplas relações entre as novas com aprendizagem prévia. Exemplos de organizadores gráficos, como gráficos de semelhança / diferença, Diagramas de Venn e gráficos de árvores e folhas podem ser encontrados em http://yhoo.it/1sUWiJr e outros podem ser testados antes da compra em http://www.inspiration.com/ .

Concisamente resumindo a comunicação verbal ou escrita exige que um aluno realmente compreenda a informação. (Apenas pense sobre o quanto o significado pode ser encontrado em um haiku perfeitamente criado). Esse conceito de nível de compreensão é a base para as memórias mais duradouras que podem ser ativadas para resolver novos problemas e para a inovação criativa.

As crianças mais velhas podem usar versões reais ou impressas de 140 espaços para "twitter" ou "mensagem de texto" a sua compreensão em resumos concisos. Crianças mais jovens podem fazer "telefones" (rolo de toalha decorado) e resumir o aprendizado fazendo chamadas de telefone imaginárias para qualquer um de sua escolha. A limitação é que há apenas um minuto no cartão do telefone para que eles precisem praticar "resumir conciso" à medida que condensam sua aprendizagem em menos de um minuto.

Como funciona: quando os circuitos de memória conectados através de múltiplos relacionamentos (categorização, organizadores gráficos, analogias, semelhanças / diferenças, analogias, etc.), eles se juntam a redes de conceito de memória de longo prazo mais estendidas e duradouras com maior força e velocidade de recuperação.

Padronização

 

A modelagem refere-se à organização, codificação e categorização significativa da informação no cérebro. É através dos padrões construídos e armazenados em redes neurais que nossos cérebros reconhecem e fazem sentido dos milhões de bits de entrada sensorial recebidos a cada segundo. Quanto maior a experiência do seu filho em reconhecer padrões, como por meio da classificação de informações em categorias, maiores as chances de encontrar padrões relevantes em novas informações.

Os organizadores gráficos aumentam a tendência natural do cérebro de construir significado através da formação de padrões. Os melhores organizadores gráficos envolvem a imaginação das crianças e as emoções positivas em um processo criativo pelo qual eles reconhecem, classificam e descobrem padrões para si mesmos.

A modelagem, com organizadores gráficos e diagramas, permite ao cérebro armazenar informações, adicionando novas aprendizagens a categorias existentes. Ao usar estratégias de reconhecimento de padrões, seu filho fará esses links e construirá memórias relacionais permanentes. Essas lojas de memória relacionada irão aumentar a tomada de decisão precisa, as escolhas e até as respostas às perguntas porque quanto mais memória estiver ligada em padrões relacionais, mais com sucesso o cérebro pode interpretar novas informações ou questões. Este é um processo de previsão que ocorre quando o cérebro tem informações suficientes em uma categoria de memória padronizada que pode encontrar padrões similares para se relacionar com novas informações. Então, pode prever o que significam os padrões e qual seria a melhor resposta a uma pergunta.

Quando novas memórias estão conectadas a redes existentes de informações relacionadas já no armazenamento cerebral, os circuitos neurais se expandem para redes fortes que são ainda mais eficazes no reconhecimento do padrão subseqüente na nova aprendizagem. Quando ele adiciona novas memórias relacionadas à informação já no armazenamento do cérebro, o circuito neural para esse padrão ou categoria de conhecimento cresce à medida que mais conexões se formam entre as células nervosas. Em essência, quanto mais informações armazenadas nas redes do cérebro, as crianças mais bem-sucedidas respondem aos seus ambientes. Quanto mais eles aprendem, quanto mais informações armazenadas em redes neurais prolongadas, mais provável que seus cérebros se relacionem com informações novas – portanto, aprender a promover o aprendizado.

Relevância pessoal

Personalize o material, relacionando-o com as experiências da criança ou da família para fazer memórias pessoais poderosas e emocionalmente positivas. Ajude-a a fazer conexões com a forma como a informação se relaciona com coisas que ela considera importantes, interessantes e aplicáveis ​​à sua vida. Pergunte: "O que isso lembra?" Ou "Você acha que eu poderia usar essa informação no meu trabalho?"

As crianças mais velhas podem ser mais confortáveis ​​relacionando a informação com suas carreiras potenciais ou coisas que elas importam na comunidade ou no mundo. "Como você acha que poderia usar essa informação?" Ou "Por que essa informação pode ser útil ou importante para você ou para historiadores / escritores / cientistas / matemáticos no futuro?" Fazer perguntas como esses shows aumenta o valor do cérebro de seu filho coloca informações e memória.

Classificação em listas personalizadas: quando as crianças são convidadas a organizar uma lista de palavras (vocabulário, ortografia, etc.) começando com as palavras que acham mais "prazerosas" para as palavras que acham menos "prazerosas", elas recordam mais do que se Eles simplesmente copiam a lista como é várias vezes.

Como funciona : a memória Rote envolve simplesmente memorizar, e logo esquecer, fatos que muitas vezes são de pouco interesse pessoal, como uma lista de palavras de vocabulário. Normalmente, esses fatos não são combinados com conexões interessantes que lhes dariam um contexto significativo ou uma relação com as vidas ou experiências passadas das crianças. Não há redes neurais (padrões) às quais esses bits de dados isolados podem se conectar, portanto, memórias permanentes não são construídas.

Ao usar personalização, conexão e outras ferramentas de crescente relevância pessoal, seu filho passará menos tempo memorizando. Em vez disso, ela poderá ligar novas informações ao conhecimento anterior, categorias existentes de informações armazenadas e experiências pessoais para construir de forma eficiente memórias permanentes com maior rapidez e prazer.

Traduzir o aprendizado para outro formulário

O uso de diferentes maneiras torna o aprendizado mais memorável e cria mais circuitos de células nervosas para acessar e lembrar a informação.

* Escreva ou conte uma história: depois de ler um capítulo da história, da literatura, da ciência, seu filho pode gostar de transformá-lo em forma de história e dizer a um irmão mais novo ou escrevê-lo como uma narrativa. Isso funciona tornando a informação real, mais fácil e personalizada, permitindo mais tempo para pensar sobre isso, porque ele "traduz" os fatos em uma forma precisa mas mais confiável … como a história de Paul Revere, na perspectiva de seu cavalo.

* Dramatize: Mesmo em casa, se você coloca a informação em um skit ou uma pantomima para você adivinhar em um jogo de charadas, esse processo aumentará os caminhos do cérebro para a memória de longo prazo. Você também pode mostrar a palavra vocabulário e fazer com que seu filho selecione a lista da lista.

* Ensine a informação: Peça ao seu filho que lhe ensine a informação, um irmão ou mesmo o seu cão ou gato. O valor vem do maior esforço mental do cérebro, entendendo o processo de ensino.

Como funciona: converter o aprendizado em uma história, um skit ou uma lição para outra pessoa exige uma clareza de pensamento e compreensão que suporte memória de longo prazo do conceito. Colocar informações na forma de história (narrativa), como escrever sobre elétrons dançando círculos ao redor de seu amigo, o nêutron no centro, aumenta a memória porque as crianças cresceram ouvindo histórias. O padrão de histórias (começo, problema, resolução, felizes para sempre) é forte em seu cérebro e o recall aumentado ocorre quando o aprendizado é traduzido em histórias, etc.

Brain-Breaks

Não é apenas o sono noturno que mantém cérebros saudáveis ​​e apoia aprendizagem e memória. Syn-naps, ou quebras de cérebro, são importantes durante o trabalho de casa e sessões de estudo para manter os neurônios disparando eficientemente. Dependendo das idades dos alunos e das habilidades de foco, os intervalos de tempo quando eles precisam de sestas de sinilha variam. As sestas de síntese devem ocorrer antes que a fadiga, o tédio, a distração e a falta de atenção se estabeleçam. Como regra geral, para manter as crianças alertas e engajadas, as sonecas devem ser agendadas após 10 minutos de revisão ou prática concentrada para o ensino fundamental e 15 -30 minutos para alunos do ensino médio e médio.

Durante estes intervalos de três a cinco minutos, não precisa ser uma interrupção no fluxo de aprendizagem. Basta esticar, beber água ou se mudar para uma parte diferente da sala pode fornecer uma nova perspectiva. Um pouco de atividade física, como saltar jacks ou cantar uma música pode ser revitalizante.

Como funciona:

O Syn-Naps é a oportunidade de construir uma longa memória enquanto as crianças se relaxam e atualizam suas fontes de cérebro. As quebras do cérebro permitem que os produtos químicos do cérebro sejam reabastecidos revitalizando o cérebro. Durante esses intervalos, o cérebro pode dedicar mais energia para incorporar o material recém-aprendido, porque não está aceitando novas informações.

Há uma restauração de neurotransmissores e proteínas de transporte cerebral necessárias para a construção e atenção da memória, que esgotam após apenas dez minutos de fazer a mesma atividade. Depois de apenas alguns minutos, os cérebros atualizados estarão prontos para o armazenamento de memória novo.

O movimento físico durante as sonecas também aumentará o fluxo sanguíneo para a circulação craniana e a respiração profunda do exercício aumentará os níveis sanguíneos de oxigênio.

Alegria e entusiasmo

Alegria e entusiasmo são absolutamente essenciais para aprender a acontecer – literalmente, cientificamente, como uma questão de fato e pesquisa. Ofereço-lhe estas dicas para ajudá-lo a promover essas experiências para seus filhos. Convido você a adicionar suas dicas ou selecione o seu mais útil a partir delas para que possamos continuar a compartilhar formas de ajudar as crianças a desenvolver seus melhores cérebros.

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