Não muito tempo atrás, uma mulher que sofria de alcoolismo me disse que tinha sido aconselhada por um autodenominado "especialista em dependência" que deveria parar de beber antes de procurar psicoterapia para resolver os problemas que a incomodavam. Em essência, ela estava sendo informada: "Primeiro, melhore, então obtenha tratamento". Essa idéia ridícula é ainda mais estranha se você imaginar que seja dito por um terapeuta: "Vá embora e pare de beber, então vou te tratar." Incrível o suficiente, há terapeutas que dizem exatamente isso.
Uma vez que o comportamento viciante (ou compulsivo) é um sintoma psicológico – um esforço desastroso para gerir sentimentos de desamparo irresistível – faz sentido que a psicoterapia seja uma ótima maneira de entender suas causas e precipitantes e, finalmente, a melhor maneira de gerenciá-la. Claro, existem algumas pessoas que são incapazes de fazer psicoterapia. Eles são incapazes de serem introspectivos ou pensativos sobre si mesmos. Para essas pessoas, é necessária uma abordagem modificada que não exige que elas se auto-observem. Mas pessoas com vícios são como qualquer outra pessoa. A maioria das pessoas com sintomas aditivos é bastante capaz de pensar seus problemas com a ajuda competente.
Naturalmente, você pode notar que, além da psicoterapia, existem outras abordagens de tratamento. Os mais comuns e famosos são programas de 12 passos. Eles funcionam muito bem para alguns. Mas estudos acadêmicos amplamente divulgados mostraram repetidamente que apenas 5 a 10 por cento de todas as pessoas que frequentam AA se tornam membros sóbrios. Isso é muito melhor do que zero por cento, é claro. Mas isso significa que aconselhar as pessoas com vícios a atrasar outros tratamentos em favor de um programa de 12 etapas será a recomendação errada no mínimo 90% das vezes. Isso é infeliz, uma vez que o AA é gratuito e amplamente disponível, mas não há como contornar os fatos. Isso não quer dizer que o AA não possa ter um papel de apoio. Às vezes, as pessoas fazem bem com psicoterapia e AA. Eu escrevi um artigo sobre isso muitos anos atrás. Mas isso é diferente de aconselhar as pessoas a adotar o AA primeiro e a terapia mais tarde.
Há mais uma coisa a considerar. Como você já "conseguiu" alguém para parar de fazer um comportamento compulsivo? Todos sabemos que isso é fundamentalmente impossível. Quando as pessoas mudam de comportamento, é porque algo mudou dentro deles. Isso é o que acontece em uma psicoterapia bem-sucedida. Também pode acontecer através de experiências de vida transformadoras e, às vezes, através da internalização do apoio amoroso dos outros. Mas nenhuma dessas coisas pode ser prescrita ou contada para fazer com que as pessoas parem de beber, tomar outras drogas, jogar ou compulsivamente procurar atividades sexuais. Portanto, não faz sentido aconselhar as pessoas a adiar a ajuda psicológica para seu problema psicológico, com a esperança de que algo mais o conserte primeiro.
Aqui é um conselho, porém, que eu acredito que você realmente pode contar. Se alguém lhe disser para primeiro parar seu vício antes de procurar psicoterapia, vire-se e vá embora o mais rápido que puder.
