Superar a bulimia é possível

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Secção de visitantes contribuintes ( em itálico abaixo) por Rebecca Sokoll, LMSW

Como todos os outros, os terapeutas – a nível pessoal – experimentam dificuldade em resolver conflitos, chegando a entendimentos satisfatórios com seus pais e familiares, lidando com o sofrimento, superando o desespero e mudando os padrões comportamentais destrutivos.

Aprender a se tornar um terapeuta requer a aquisição de muitos conjuntos sutis de habilidades; bem como muitas técnicas, dicas e teorias que melhoram o sucesso no trabalho terapêutico. Muito pouco deste aprendizado pode ser adquirido através de rote ou broca que, aliás, ainda é o método predominante para queimar informação na memória de acordo com grande parte da pesquisa sobre educação superior na América. ¹ A idéia de que esse tipo de aprendizagem permitiria que um terapeuta fizesse seu trabalho, é claro, é ridículo. Porque tais domínios como coração, espírito, identidade, auto e conexão com outros não se traduzem em perguntas de resposta curta que podem ser aprendidas no piloto automático. O assunto, bem como a nossa abordagem para adquiri-lo, enfatizam a consciência do processo no qual essas áreas estão incorporadas. Coletando fatos desconectados, identificar pedaços de verdades isoladas é a antítese da exploração relacional. O terapeuta, entre outras coisas, promove um processo de aprendizagem em que a perspectiva sobre o que está sendo aprendido é constantemente apreciada.

A atenção plena é o oposto de viver no piloto automático; e a essência da maioria das terapias envolve o cultivo da atenção plena. O conhecimento aprendido em terapia pode ser usado para resolução de problemas; ainda assim, é mais profundo do que a resolução de problemas. Ele vai para a consolidação do que significa ser uma pessoa que pode resolver problemas; Ele vai para a criação ou reparo de um eu central a partir do qual os meios para resolver problemas podem surgir. A psicoterapia – embora não todos os tipos – fala na capacidade do cliente para se tornar alguém que pode gerar soluções criativas para problemas difíceis de viver. Compreende domínios que não se limitam ao pensamento e ao sentimento, mas dependem do ser.

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Além do treinamento acadêmico, os terapeutas passam por sua própria terapia para aprender, de primeira mão, como o processo terapêutico se sente, o que a terapia pode fazer, como pode ajudar; e, em alguns aspectos, suas limitações. Juntamente com a terapia formal, os terapeutas em treinamento utilizam suas próprias experiências de vida para se informar sobre a natureza do crescimento emocional. O caminho do terapeuta para a competência é idiossincrático. A aprendizagem inclui realizações espontâneas e descobertas criativas. Essas lições não podem ser esquematizadas com precisão. Eles não podem ser moldados em uma progressão linear. Isso significa que fazer terapia e terapeutas de treinamento devem levar em consideração a qualidade dinâmica da experiência e a natureza tridimensional da comunicação. A comunicação leva em conta não apenas o problema em questão, mas a história de qualquer assunto está em mãos. Ele também abrange o caminho para avanços na comunicação para o futuro, pois revela aos parceiros – à medida que se comunicam – que os entendimentos criam conexão, que o próprio amor depende de ser capaz de se entender e ter suas expressões recebidas, reconhecidas e apreciadas.

Como um terapeuta pode ajudar os outros a enfrentar sentimentos de desamparo, medo, ansiedade, dúvidas e muitas outras emoções e desafios se eles não tenham enfrentado esses sentimentos e explorados dentro de si mesmos?

Como um lado, estes não são os padrões pelos quais medimos heróis maiores que a vida. Estes são os padrões necessários para o sucesso na transição através do ciclo de vida. Enfrentando desafios, cumprindo responsabilidades, percebendo o potencial de crescimento na maior extensão possível – estes são os padrões que nos mantêm vitais e saudáveis. À nossa maneira, em nossa própria mente, cada um de nós tem uma jornada enorme através dos terrenos internos e externos que compõem os desafios da nossa vida. Cada um de nós, quer desejemos que seja ou não, luta para realizar nossos destinos. Isso é tão verdadeiro para os clientes como para os terapeutas. Esta é a história de Every Person.

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Um terapeuta que não teve experiências transformadoras em seu próprio trabalho terapêutico terá dificuldade em transmitir a confiança no poder do processo terapêutico aos clientes. E essa confiança é importante. Sem isso, a esperança em que o cliente precisa confiar – esperar pelo significado no próprio processo terapêutico – pode faltar ressonância e sentir-se instável. Com este apoio, o abraço de um cliente das condições da vida cotidiana pode ser entendido como contendo esperança; uma aceitação de que o que pode ser bom o suficiente para construir uma vida com significado.

Um terapeuta contemporâneo deve ser um instrutor de alfabetização emocional. E, como Freud postulou há mais de cem anos, toda emoção é fundada no sentido do corpo: o processo pelo qual os clientes identificam, avaliam e articulam seus estados emocionais.

Rebecca Sokoll, LMSW, colaboradora de blog convidado de hoje, descreve a visão duramente conquistada de como seu aprendizado permitiu superar um grave transtorno alimentar. Isso permitiu-lhe confrontar padrões de comportamento destrutivos e recuperar a consciência de sua conexão com seu corpo. Ela escreve:

Passei anos sofrendo de bulimia, um transtorno alimentar freqüentemente marcado pela falta de presença para a experiência física do corpo no momento. Por exemplo, uma vez durante o meu tratamento de recuperação, quando eu ainda estava com episódios de bingeing e purga, eu aprendi a conectar um episódio bulímico com o evento desencadeante de sentir sede e me negar uma bebida. No momento de ter o sentimento e negar o seu valor, eu simultaneamente transferi o evento para um estado subconsciente, de modo que tornou-se um obstáculo imperceptível como um tic que teve que ser localizado e cuidadosamente extraído na sessão de terapia dessa semana. No começo do meu processo de recuperação terapêutica, não consegui identificar sentimentos ou emoções como pertencentes a mim, e foi impossível identificar-me. Eu tinha aprendido a negar os meus sentimentos sobre quase tudo de uma forma tão bem escondida de mim. Eu literalmente não tinha nenhum ponto de acesso através do qual localizar minhas necessidades do dia-a-dia, opiniões, emoções, de fato, meu senso interno de auto e auto-estima.

Na minha busca pela recuperação, encontrei um terapeuta bem adaptado. Eu, inconscientemente, me separei da minha família de origem aos 20 anos, uma maneira menos do que ideal de fazer as mudanças necessárias em como eu estava morando, mas acredito, em retrospectiva, que facilitou minha recuperação. Encontrar a minha própria força veio em primeiro lugar, e mais tarde eu devia voltar e enfrentar o sistema familiar desde o qual meu transtorno alimentar havia crescido de alguma forma. Dois anos depois das minhas primeiras experiências de libertação dos sintomas de bingeing / purga, bem como obsessão alimentar / corporal, encontrei um conjunto de teatro experimental chamado Theatre Group Dzieci, em Nova York. Começou alguns anos antes e ainda era dirigido por Matt Mitler, um intérprete, diretor e aluno dedicado de disciplinas esotéricas, que me guiou pelo processo de me localizar através de um trabalho com atenção plena. Isso ressoou comigo. Como uma pessoa que tinha uma conexão detalhada, mas superficial com meu corpo, a atenção plena fazia sentido. Depois de alguns anos, comecei a trabalhar como assistente de direção com Matt, continuando meu trabalho como aluno no grupo. Eu também trabalhei e aprendi muito com Yvonne Brecht, um funcionário do corpo de Feldenkrais que ajudou meu auto desenvolvimento. Minha capacidade de acessar minhas emoções através da consciência corporal estava se desenvolvendo. Como membros deste conjunto, fomentamos os pontos fortes de cada um. Às vezes, nos confrontamos com as defesas uns dos outros. Através dessas técnicas, facilitamos workshops interativos com o público, incluindo populações psiquiátricas e grupos espirituais. Nós orientamos os outros através de seu próprio processo de desenvolvimento da autoconsciência através do uso de exercícios verbais e não-verbais. Nós capacitamos os participantes da oficina a tomar iniciativas na exploração de seus sentimentos e sensações corporais.

Passei 13 anos trabalhando com Theatre Group Dzieci, período durante o qual completei minha educação formal em trabalho social e entreguei meus dois filhos. A prática de ajustar meu corpo era uma que se estendia às atividades diárias, interagindo com meus filhos, colegas e colegas, e enquanto desenvolvi minha habilidade de sintonizar meu self físico em um nível de aprofundamento, comecei a encontrar pontos mais acessíveis de conexão com minhas emoções. Esta experiência envolveu o meu ponto de desconexão entre meus sentimentos e corpo físico, e desenvolvendo-o explicitamente para ajudar a conectar meu eu fragmentado; para aprender a sentir todo.

Eu acho que a reclamação da Sra. Sokoll de seu sentimento de vitalidade para ser pungente, inspiradora e corajosa. Eu adoraria ouvir seus comentários ou perguntas sobre essa peça. –

¹ Brown, Peter et al, Make it Stick: a ciência da aprendizagem bem sucedida (Bellknap Press, 2014)

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