#Fitspiration

Quais são as mensagens ocultas nas postagens do #fitspiration no Instagram?

Uma das hashtags mais populares no Instagram é a #fitspiration (uma combinação das palavras fitness e inspiração). Pesquise #fitspiration no Instagram e você terá mais de 16,5 milhões de postagens de vídeos e imagens de corpos em movimento, antes e depois de fotos de perda de peso e milhões de corpos tonificados quase nus.

Fonte: A Galeria do Artista Preguiçoso / Pexels

À primeira vista, o #fitspiration aparece como se fosse um fenômeno positivo. Estar em forma, comumente definido como a capacidade do corpo de responder à atividade física sem estar fatigado, está associado a resultados positivos na saúde, como redução do estresse, níveis mais baixos de doenças e melhora do bem-estar.

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Quem não gostaria de um pouco de inspiração para alcançar este objetivo saudável?

Mas a tendência é inspirar a aptidão física via Instagram, na verdade, enviando uma mensagem saudável? Pesquisadores da Leeds Beckett University procuraram descobrir. Usando uma técnica de pesquisa chamada análise de conteúdo, eles analisaram o texto de centenas de postagens do #fitspiration no Instagram e encontraram os seguintes temas:

1. O ajuste é sexy. O exercício foi posicionado como um meio para criar um corpo sexualmente desejável. Nesses posts, o objetivo do exercício não era se sentir forte ou ter energia, mas sim ser atraente para outras pessoas.

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2. Um físico “apto” requer compromisso e auto-regulação. A melhoria da aparência foi proclamada como estando sob o controle total de uma pessoa e mensurável pela perda de peso ou ganho muscular. Nestes posts, um “bom corpo” foi supostamente um resultado de compromisso e falha em conseguir um corpo adequado, uma escolha.

3. Suas escolhas definem você. Escolhas pobres (como comer batatas fritas) foram exaltadas como preguiçosas e uma razão para sentir vergonha, enquanto não fazer escolhas erradas (como evitar batatas fritas) era uma razão para sentir orgulho e superioridade.

4. Prazer e perseverança através da dor. Nestes posts, os leitores foram informados de dor é uma parte essencial do processo de obtenção de um corpo em forma. Exercício sem dor foi posicionado como inútil e houve pouca consideração pelo risco de lesão ou outros resultados negativos de empurrar o corpo para além de seus limites físicos.

5. Batalha dos eus: “você contra você”. Essas postagens enfatizaram a ideia de que você sempre pode se tornar uma versão melhorada e atualizada de si mesmo, alguns até mesmo desprezados eus “inadequados”.

6. Aqui está para nós! Uma celebração da comunidade. Nessas postagens, mensagens #fitspiration foram usadas para criar uma comunidade reverenciada e celebrada. Os leitores foram avisados ​​que a hostilidade das pessoas (aka haters) que não adaptam seu estilo de vida era inevitável.

Então o #fitspiration envia uma mensagem saudável?

Fonte: Imagens de Domínio Público / Pexels

No geral, este estudo indica que as mensagens #fitspiration não enviam uma mensagem saudável. Os posts posicionam sex appeal como o objetivo central do exercício, em vez de aumentar a capacidade, energia ou força atlética. Dor foi ainda glorificado quando se trata da busca de um físico sexy.

Houve alguns temas que têm potencial para ter um impacto positivo. Um senso de comunidade de apoio e um local interno de controle podem ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos. No entanto, alertam os autores, se o principal objetivo do exercício é a atratividade física, a busca por condicionamento físico pode ter consequências prejudiciais, como imagem corporal negativa, desordem alimentar e depressão.

Existem milhões de postagens de #fitspiration, algumas que podem inspirar de maneira saudável, e outras que podem ter um impacto prejudicial. É importante que os leitores lembrem que o conteúdo de mídia social não é um substituto para recomendações profissionais e o exercício deve ser sobre se sentir bem, não apenas com uma boa aparência.

Referências

Deighton-Smith, N., & Bell, BT (2018). Aptidão objetiva: Uma análise de conteúdo e temática de imagens #fitspiration em mídias sociais. Psicologia da cultura da mídia popular, 7 (4), 467-483