Férias podem fazer de você uma pessoa melhor

O autor que olha para o Lago Superior.

Fonte: Jenny Routledge

Para muitos de nós, o verão é o momento em que carregamos o carro ou saltamos em um avião para viajar para um destino inspirador. O oceano, as montanhas, os parques nacionais: estes são os lugares que tendemos a procurar quando desejamos uma pausa na rotina diária e recarregamos nossas baterias. Experiências inspiradoras são boas para a nossa saúde e bem-estar.

Acontece que os benefícios dessas experiências podem se espalhar para outros. Em uma série recente de estudos, os pesquisadores descobriram que o sentimento de admiração aumenta o comportamento prosocial.

Primeiro, o que é admiração? O Impulso é uma experiência emocional positiva de admiração ou espanto que normalmente é suscetível por algo percebido como vasto, único, complexo ou bonito. Quando as pessoas experimentam um espanto, muitas vezes dizem que se sentem pequenas, mas também como parte de algo maior que eles. Em outras palavras, o temor reduz o auto-foco e nos faz sentir conectados a um mundo maior.

Uma vez que o impulso promove um enfoque mais amplo, os pesquisadores propuseram que ele também promova o comportamento prosocial e testou essa possibilidade em vários estudos únicos. Em um estudo, alguns participantes da pesquisa foram convidados a lembrar uma experiência recente de admiração, alguns foram convidados a lembrar uma experiência recente de orgulho, e os demais participantes foram convidados a lembrar uma experiência diária normal.

• Mente, Corpo, Espírito … E O Pizza Place Através da Rua
• Nossos padrões de pré-sono falam volumes
• A outra metade da mãe do tigre – para melhor ou para pior?
• O alimento mais perigoso para comer é um bolo de casamento.
• Get Naked! Realmente fique nu!

Todos os participantes foram então convidados a indicar a medida em que eles sentem que são parte de algo maior que eles mesmos. Finalmente, os participantes responderam a uma série de situações hipotéticas envolvendo a tomada de decisões éticas. Por exemplo, um cenário envolveu, acidentalmente, uma mudança excessiva de um caixa em uma cafeteria. Se você recebeu uma mudança por US $ 20 quando você pagou uma nota de US $ 10, você ficaria quieto e tiraria o dinheiro extra?

Awe motivou a tomada de decisões éticas. Em primeiro lugar, as pessoas que levaram à mente uma experiência recente de admiração relataram sentir-se parte de algo maior que eles em relação a pessoas que trouxeram à mente uma experiência de orgulho ou uma experiência diária normal. Awe reduziu o auto-foco. Criticamente, o temor reduziu a medida em que as pessoas relataram que manteriam a mudança extra que lhes foi dada acidentalmente. E este efeito da tomada de decisão ética inspirada no espírito pareceu resultar da redução da auto-focagem que leva as pessoas a se sentir como parte de um tecido social mais amplo (mediação estatística).

Em outro estudo, os pesquisadores manipularam o sentimento de admiração ao fazer com que os participantes assistissem videoclipes. Alguns participantes assistiram um emocionante clipe do programa Planet Earth que incluiu varrendo fotos de beleza natural (por exemplo, montanhas e cânions). Participantes em outras condições assistiram a vídeos que não inspiraram admiração (por exemplo, um vídeo divertido sobre animais). Os participantes responderam então a itens que refletiam até que ponto eles se sentiam pequenos e insignificantes.

• Curando nossas feridas: encontrando o ouro dentro
• A vida e os tempos de Maria Madalena
• Baby Boomers, Gen X, Millennials: as Forças estão diminuindo?
• Tempo Real: Mães Acrobat Versus Tiger Mothers
• O efeito What-Is-Beautiful-Is-Good nos filmes da Disney.

Em seguida, os participantes completaram uma tarefa que lhes permitiu se envolver em comportamentos prosociais. Especificamente, os participantes participaram de um jogo em que foram atribuídos um certo número de pontos e disseram que cada ponto que eles tinham no final do jogo contaria como uma entrada para um cartão de presente de US $ 100 para um varejista online. Os participantes também foram autorizados a dar alguns dos seus pontos (se eles quisessem) para outra pessoa (um estranho) que eles acreditavam ser também um participante no estudo. Ovelha torna as pessoas mais generosas?

Os resultados sugeriram que sim. Os participantes que assistiram o vídeo inspirador relataram que se sentiam menores e menos significativos do que os participantes nas outras condições. E esses participantes também doaram mais de seus pontos para um participante anônimo. Como antes, era o sentimento de pequenaza causada pelo temor que parecia motivar a generosidade. O Impulso reduz a atenção em si mesmo e promove bondade para com os outros.

Estes são apenas alguns dos estudos realizados por esses pesquisadores para testar o comportamento influenciando o comportamento prosocial. No total, seu trabalho ilustra um benefício social para a busca de experiências que nos relembram que somos apenas uma pequena parte do mundo maior. Experimentar a vastidão e beleza da natureza pode nos tornar melhores pessoas. Então tire essas férias. Isso pode beneficiar os outros tanto quanto o beneficie.