Eu acho que enfrentar-nos nus é uma das coisas mais difíceis de fazer em todo o mundo. Especialmente se estamos lidando com corpos que em nossa própria mente são menos do que perfeitos. E, aliás, eu ainda tenho que encontrar um ser humano no planeta que pensa que eles têm um corpo perfeito. Gordo ou fino – curto ou alto – a maioria de nós teve vergonha corporal uma ou outra vez em nossas vidas.
Um dos maiores obstáculos para uma sexualidade e prazer saudáveis é a vergonha do corpo. Curar e mover a vergonha do corpo é provavelmente a coisa mais importante que você pode fazer por si mesmo. Uma vez que possamos enfrentar nossos próprios corpos e aceitar a beleza da nossa forma em qualquer configuração em que estejamos – podemos então começar a conectar nosso eu emocional com nosso eu físico, que é um passo importante para viver uma vida inteira.
Há tantos "Ativistas de prazer" nos dias de hoje, "Gritar encontrar o seu prazer!", Do topo do telhado! Mas como? Não me diga para encontrar o meu prazer sem me ajudar a entender os obstáculos da minha vida para esse prazer!
A maioria de nós talvez nem esteja ciente de quais são os nossos próprios obstáculos de prazer em primeiro lugar!
Se você quiser descobrir como encontrar o seu verdadeiro prazer – você não só terá que abandonar as dietas – e aprender a se alimentar emocional e fisicamente – mas você terá que fazer amizade com sua máquina de prazer que, em Caso que você não sabia, é seu corpo!
Em minhas memórias, Shameless – eu compartilho como eu passei tanto da minha vida adulta como uma cabeça sem um corpo – eu era muito bom para me vestir sem olhar no espelho. Eu poderia ter conseguido um emprego em um departamento de fantasias em um estúdio de cinema. Eu era tão bom em me proteger. Eu me vestia com uma arte tão fina que eu poderia fazer tudo, exceto a rímel no escuro! Foi uma longa jornada para eu poder não só ficar nua, mas encontrar minha própria beleza olhando para mim no espelho. Você consegue. Eu fiz. E sim – é uma história muito engraçada e selvagem!
Uma das coisas que fiz para curar meu relacionamento comigo mesmo foi gradualmente ficar nua – e olhar no espelho. Parece simples – mas era aterrorizante e, francamente, preferiria que meus dentes fossem perfurados. Mas eu entendi, ficou nu e olhei! E eu fiz isso uma e outra vez por meses. Este exercício simples ajuda a me transformar.
Você também pode fazê-lo. Comece devagar. Talvez você comece a olhar no espelho totalmente vestido – e comece por dizer-se algo legal sobre seu corpo. Talvez você possa dizer "Tenho cabelos realmente bonitos" ou "eu mereço ter prazer no meu corpo exatamente como é". Você pode criar suas próprias afirmações. Comece com as coisas fáceis! "Eu tenho a manicure mais bonita hoje!" Passe aproximadamente cinco minutos todas as manhãs, quando você pode estar sozinho com seu corpo e um espelho para fazer este exercício.
Quando você está se sentindo como se pudesse gerenciá-lo – tire sua camisa e veja seus seios ou peito. E comece essas afirmações novamente! Agradeça seu corpo em voz alta por atendê-lo. Diga coisas agradáveis! Faça-os se você precisar. "Que braços bonitos e fortes eu tenho!" Se você está sentindo que você pode adicionar em um passo – comece a tocar seu corpo suavemente como você se conta de coisas amorosas. Conscientemente trabalhe para conectar seus olhos ao seu corpo físico, seu corpo emocional e seus centros de prazer ao sentir o prazer que seu próprio toque pode lhe dar.
Todos os dias, este exercício será mais fácil e fácil. Eu sei – eu fiz isso e eu escrevi sobre isso! Você pode até ler sobre como eu fiquei na frente desse espelho nu! Você não vai acreditar nisso. Mas estou compartilhando tudo com você. E você pode levar esta parte da minha história para casa com você. Ficar nu.
Eu sei que é um grande passo para se despir em frente de um espelho e encarar-se. Mas até que possamos honrar e amar os corpos em que estamos – agora – não depois de uma dieta ou trabalho – encontrar o nosso verdadeiro prazer permanecerá fora do alcance.
Então … .Ditch The Diet! Get Naked! Em breve você estará no seu próprio caminho para encontrar seu verdadeiro prazer! Você pode até escrever um livro sobre isso. Então, sem vergonha!
