Recordar nos permite conectar o passado com o presente. Isso nos permite reconhecer pessoas que nos preocupam ou odiam. E isso nos permite aprender, viver de forma eficiente e amar com profunda apreciação pelas pessoas que fazem nossas memórias conosco. A partir dessas memórias, fazemos um grande significado das histórias de nossas vidas. E, como resultado, valorizamos lembrar como nada mais.
Mas é possível que de vez em quando isso nos possa beneficiar para parar de lembrar? É possível que a memória às vezes entre em nosso caminho, e que precisamos aprender a dissolvê-los de volta ao éter de onde eles surgiram? Pesquisas científicas recentes sugerem que existem vários benefícios para o esquecimento que são importantes a serem observados.
A alternativa usa test (AUT) é uma prova que estimula a criatividade, pedindo que as pessoas pensem em outros usos para coisas específicas. Quatro estudos diferentes mostraram que, como as pessoas pensavam em mais e mais usos das coisas, eles esquecem os usos estudados originais que encontraram. Mais impressionante no entanto, foi o fato de que os participantes que esqueceram mais usos, geraram mais usos criativos do que os participantes que apresentaram menos esquecimento. Isso sugere que você tenha que deixar o conhecimento anterior para permitir-se tornar-se mais criativo.
Este fato pode ser útil quando você está obcecado com um problema específico. Os problemas realmente capturam sua atenção para que tudo o que você pode fazer é pensar sobre eles. Se, no entanto, você constrói exercícios "esquecendo" em seu dia, você pode liberar sua mente para encontrar soluções criativas. Manter as memórias não permitirá que você encontre soluções criativas exatamente quando você precisa delas.
O segundo problema com a memória é que ele pode perpetuar a fixação em eventos traumáticos. Isso pode tornar muito difícil deixar ir. Embora, como sociedade, apreciemos os aniversários como uma maneira de honrar o passado, esses mesmos aniversários podem perpetuar a ansiedade como resultado de traumas passados e nos impedir de seguir em frente. Quando as memórias se tornam esmagadoras, elas podem até nos sentir dissociados, porque há uma luta entre as lembranças que querem vir à tona e precisar suprimir essas memórias.
Reconhecendo os problemas com essa fixação, precisamos pedir mais de nós mesmos quando lembramos de algo. Precisamos perguntar se as memórias realmente servem nossas vidas e nos movem para a frente. Precisamos perguntar se eles criam integração ou desintegração. E precisamos perguntar como podemos criar espaço para o novo, se a maior parte do nosso espaço cerebral estiver segurando o antigo.
Em terceiro lugar, as memórias podem ficar distorcidas ao longo do tempo. Isso foi amplamente documentado. Como resultado, embora sejam compelidos por nossas próprias narrativas pessoais para criar uma sensação de coerência, muitas vezes essas narrativas podem ser falsas, ou pelo menos, não temos nenhuma prova real delas. Muitos estudos demonstraram que nossa convicção não é evidência de que algo realmente acontecesse. Então, acabamos por não ter nada para verificar nossas crenças. Se aceitarmos essas lembranças, a vida se torna uma série de confabulações. Se não o fizermos, podemos sentir-se vazios. Como resolver isso?
Várias religiões abordaram esse problema. Os budistas, por exemplo, referem-se a essas memórias como "Saṅkhāra", que literalmente se traduz em "o que foi reunido", e que muitas vezes contribui para que as invenções ou as respostas condicionadas sejam mortas para a realidade real do presente. Na tradição budista, essas impressões mentais são realmente um suporte para o real. Acredita-se que a iluminação revela a ficção por trás deles, e que a duração e a coerência vêm de um estado de consciência que transcende a memória.
No hinduísmo, uma palavra semelhante, "samskara" refere-se a impressões incorporadas na mente subconsciente que vem de uma falsa percepção dos sentidos como sendo definitiva.
Assim, as memórias podem inibir a criatividade, perpetuar o trauma e criar narrativas ilusórias que conduzam a vidas fixas de lembranças traumáticas e narrativas falsas que nos impedem de atingir estados de consciência superiores. Tanto quanto nós criamos um mundo que depende da memória, parece que o objetivo final é integrar uma inteligência além da memória para nos ajudar a fazer sentido em nossas vidas.
