A repressão emocional pode não ser uma coisa boa – mas a continência emocional é algo que todos devemos praticar.
Como adolescente e jovem, não sabia disso. Minha incapacidade de controlar minha vida emocional – ou mesmo de entender que a auto-contenção pode ser desejável – tornou minha vida e a vida para aqueles que me rodeiam, desnecessariamente miserável.
Eu chorei muito. Quando digo "muito", quero dizer que houve semanas em que eu faria, de acordo com minhas próprias revistas da época, chorar todos os dias. Enquanto algumas dessas ocasiões estavam em reação a um evento que já havia ocorrido, o que me decepciona agora é perceber com que frequência eu chorei e me aflijei pelas perdas que eu simplesmente antecipava.
Eu fiz todas as separações uma crise. Fiz de bom grado uma catástrofe.
Parte disso era a depressão. Até encontrar o terapeuta correto e a medicação correta, a arquitetura subjacente da tristeza profunda (provocada por uma combinação de química, história familiar e memórias da morte precoce da minha mãe, que exacerbou a dor de cada separação que se seguiu) parecia inabalável.
Mas eu ainda tinha que aprender a moderar minhas explosões emocionais; Eu tinha que aprender que ser operário em demonstrações de infelicidade não me encariaria com aqueles que estavam saindo de mim ou com quem eu tinha que sair – para semestres no exterior, para férias, para viagens em outros lugares, para qualquer um dos distúrbios da vida – por qualquer motivo.
Aqui é o que eu aprendi NÃO a dizer:
1. Será que nos veremos novamente novamente? Quando fazemos, será como se fosse agora? Você promete que nada mudará?
2. Não consigo suportar a idéia de estar sozinho ou estar sem você. Eu ficarei louco sem você. Não vou saber o que vou fazer.
3. Diga-me todos os dias, todas as noites, talvez a cada hora, ok? Eu sempre estarei aqui. E espero que você responda imediatamente quando tento contactá-lo também, então não esqueça isso. Não desligue seu telefone ou seu computador, nunca.
4. Receio que algo terrível aconteça com você. Eu continuo imaginando você em uma vala em algum lugar.
5. Não vá. Por favor, não vá. Ou não me deixe ir. Por favor. Por favor. Por favor?
Se você se achar querendo dizer ou escrever essas frases, pare-se antes de fazer; eles não são atos de amor, mas são marcadores de narcisismo e auto envolvimento. Aos 18 anos, escrevi em uma de minhas revistas: "Não consigo me impedir de arruinar todas as vezes que devemos nos despedir, mesmo que seja só por um momento e depois sei que ele perde o respeito por causa de como Eu ajo e então eu quero correr atrás dele e chorar mais e pedir desculpas e dizer-lhe que sou realmente uma pessoa independente apesar de como eu pareço ".
Somente anos depois consegui aprender a adotar uma autêntica independência emocional e, assim, aprender a amar sem choramingar, lamentar e enrolar-me num frenesi. Se eu pudesse aconselhar meu eu mais novo, aqui é o que eu diria a ela: Você será lembrado com mais carinho, respeito e calor se você for lembrado com um sorriso animador e não com soluços, snivels e as ondas secas.