Não existe uma coisa como "Você fez a sua cama, agora mente nela"

Fonte: Pixabay / CC0 Public Domain

Para muitas pessoas criadas em famílias abusivas, negligentes ou disfuncionais, a mensagem "você fez sua cama, agora está nele" é uma filosofia de vida comum ensinada e promovida durante a infância. É uma mensagem tipicamente passada de uma geração para outra, particularmente quando houve vitimização prévia ou desamparo. Esta mentalidade é normalizada e as gerações subseqüentes deixam de desafiar sua legitimidade. Em vez disso, a crença é que existem escolhas limitadas na vida e, uma vez que elas são feitas, você está preso com elas. Pior ainda, há a crença de que deixar uma velha "cama" em busca de uma melhor é irresponsável, egoísta ou imaturo.

Limitar suas opções é um mantra poderoso e destrutivo, porque ele descama muitos dos direitos básicos que você possui como um ser humano. Esses direitos incluem a reavaliação de suas escolhas e decisões na vida, mudando sua mente e seu curso de ação para corresponder às circunstâncias em curso ou em mudança. As decisões importantes que você fez sempre ocorreram dentro de um contexto de vida específico:

• Talvez fosse uma época da sua vida quando você não tinha experiência ou sabedoria.
• Talvez você se sentisse pressionado para acomodar outras pessoas.
• Você pode estar agindo por falta de maturidade emocional ou auto-estima positiva.
• Ou talvez você estivesse inconscientemente reproduzindo o que foi modelado e normalizado para você na infância.

A verdade é que as decisões pessoais, acadêmicas e profissionais que atendem às suas necessidades 5, 10 ou 20 anos atrás podem ser completamente irrelevantes para sua vida hoje. Atualmente, seus olhos podem ser abertos de maneiras como nunca antes. Talvez você tenha aproveitado uma parte criativa, curiosa ou aventureira de você que não estava tão disponível no passado; e essa nova parte tem necessidades e desejos muito diferentes. Talvez você simplesmente tenha superado as escolhas anteriormente feitas que uma vez lhe serviram bem. Talvez você tenha percebido que merece mais ou merece ser tratado com maior amor e respeito. A linha inferior é que você nunca deve estar permanentemente preso com uma escolha que funcionou no passado, mas já não é útil, relevante, produtivo ou seguro no presente.

Você tem o direito de deixar essa "cama" e descobrir uma nova que realmente reflete quem você é e o que atualmente precisa e deseja. Isto é especialmente importante quando você fez essas decisões anteriores sob pressão ou estresse. Ou você descobre que realmente está mentindo em uma "cama de unhas" prejudicial. O Ano Novo é um momento natural para a reflexão interna, reavaliando decisões e escolhas e permitindo-se decidir se eles ainda funcionam para você ou se É hora de fazer algo diferente.

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Qualquer pessoa que insista em que você deve permanecer sempre com suas escolhas originais está pedindo que você permaneça congelado no tempo. Eles podem empurrar a idéia porque ela atende a sua própria agenda pessoal ou precisa sem considerar o impacto que está tendo em você e sua vida. As pessoas podem ser rápidas em pesar, mesmo quando você não pediu sua opinião. Eles lhe darão conselhos sobre o que eles acham que é no seu melhor interesse. Eles podem fazer declarações e julgamentos sobre sua vida, mesmo quando eles não conhecem toda a história. Eles podem estar fora de contato com suas necessidades e sentimentos atuais ou o preço que suas escolhas assumem em sua saúde física, emocional, espiritual e mental. É tão importante para você confiar em seus próprios instintos e sabedoria interior. Um verdadeiro sinal de uma pessoa em constante evolução é aquele que pode olhar para trás e identificar as muitas "camas" que eles têm para experimentar, viver por um tempo e depois seguiram em frente. Espero que você abrace a idéia de que esta é a maneira mais saudável e produtiva de viver sua vida!

Compartilhe conosco um momento em que você conseguiu soltar a crença de que "você fez sua cama agora está nele".

Adaptado de "Finding Your Ruby Slippers: Lições de vida transformadora do sofá do terapeuta", de Lisa Ferentz, LCSW-C, DAPA

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