Pense em sua jornada de vida como uma viagem. Quando as pessoas fazem uma viagem, eles pensam em onde eles estão indo, como eles vão chegar lá e o que eles vão levar com eles.
Eu quero que você pense sobre a bagagem que leva com você em sua jornada de vida. A bagagem de que eu falo carrega 1) crenças sobre você, outros e o mundo, 2) sentimentos que você valoriza e / ou os sentimentos que experimentou que você mantinha porque não era seguro expressá-los e 3) as habilidades Você desenvolveu isso para ajudá-lo a viver com os outros e alcançar seus objetivos.
Pense sobre o que você está carregando e se você precisa ou não considerar reembalar suas malas.
O que eu estou pedindo que você faça é olhar as malas que você viaja. Desembale-os e olhe para dentro.
O que você está carregando? Há quanto tempo você os está carregando? Quem empacotou as malas? Esses sacos ainda atendem a sua finalidade?
Para começar este processo, pense no exterior, na casca das suas malas. Se você fosse descrevê-los, como eles se parecem?
Talvez suas malas sejam de papel marrom que facilmente se quebre ou se desintegra na chuva. Talvez sejam sacos de capa dura robustos ou sacos de tamanho médio macios. Podem ser tão pequenos quanto uma bolsa ou tão grande quanto um baú. O que se mostra para o mundo, a concha, é exatamente isso, um exterior.
Esse exterior representa suas defesas, construídas para proteger, esconder e conter crenças, sentimentos e habilidades.
O que melhor descreve o exterior da sua bagagem?
Tronco Traseiro Overnight Bag Papel Hardcover
Capa leve esfarrapada colorida desbotada
Com rodas
Este é um começo importante para deixar o que pode ser sabotar sua saúde e felicidade.
Procure a Parte 2 na próxima semana, onde você encontrará a oportunidade de olhar para as crenças, sentimentos e habilidades que você pode estar carregando.
