Milhares de desempregados estão à beira do desastre financeiro. Eu continuo a ouvir: "Não podemos pagar nossa hipoteca e parece que o encerramento está adiantado". "É como uma experiência fora do corpo. Não posso acreditar que isso esteja acontecendo comigo. "Se você é um milionário ou um trabalhador da construção civil incapaz de encontrar trabalho, você está enfrentando o mesmo inimigo comum. Você não pode consertar a crise econômica, mas você pode sobreviver. As seguintes dicas podem ajudar a sua sobrevivência psicológica:
Dica 1: Tome "For Now Jobs" hoje; Sonhe sobre a carreira de amanhã.
Este é o momento de pensar em metas de curto prazo, como comer e sobreviver e metas de longo prazo, como se posicionar para um futuro produtivo. Jan Alston, consultor de carreira no Centro de Recursos para Mulheres do Condado de Sarasota, aconselha os clientes a levar "For Now Jobs" para sobreviver a esses maus momentos, enquanto planejam um futuro trabalho de sonho.
Sue, um vendedor de carro e pai solteiro de dois filhos, percebeu que sua sobrevivência financeira dependia de enfrentar a realidade e fazer planos. Ela escreveu: "Eu vou trabalhar para Publix Super Market. Tenho muitos anos de experiência em gerenciamento e planejo trabalhar de volta a uma posição de nível de gerenciamento, mesmo que eu comece no balcão de pagamento. "
Larry, um roofer que possuía sua própria empresa, também viu a caligrafia na parede. Seus clientes não estavam pagando suas contas e seus contratos estavam secando. Ele localizou uma empresa maior que sobreviveria nesses tempos economicamente problemáticos e levaria um trabalho com eles. Embora o trabalho tenha pago muito pouco, ainda era um trabalho. Ele espera reabrir sua empresa.
Tanya faz trabalho temporário, como limpeza para um fornecedor e limpeza de escritórios para pequenas empresas. Ela também está cursando cursos de técnicos médicos na faculdade comunitária local. Ela está usando esse tempo para arrumar fundos e se preparar para um trabalho seguro no futuro.
Dica 2. Reframe, Reframe, Reframe
Houve uma série de estudos de pacientes cardíacos. Alguns se recuperam fisicamente da cirurgia de by-pass com uma atitude otimista – agora posso fazer o que quiser. Outros se recuperam, mas tem medo de correr, ter relações sexuais, se envolver na vida. Seu estilo otimista versus pessimista – determinará sua recuperação. E isso se aplica a você durante os tempos difíceis. Se você acha que nunca terá outro relacionamento quando o seu atual acabar, nunca mais obtenha outro trabalho satisfatório, nunca veja seu portfólio financeiro subir de novo, nunca tenha um emprego que aproveite seus talentos, então você será parte de sua própria profecia auto-realizável . No entanto, se você perceber que sempre há possibilidades ao virar da esquina e que a porta nunca está fechada, suas chances de encontrar novas felicidades aumentarão. E lembre-se, hoje não é para sempre!
Nancy K Schlossberg, Copyright 2010
