O Coração Enragado

A raiva mata?

Durante milhares de anos, a resposta cultural foi sim. A raiva provoca matar e muitas vezes leva à morte do enfurecido. Mas o que acontece na vida moderna?

Há um conto envolvendo personalidade, tabaco e os novos costumes de pesquisa.

O que há de novo agora?

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Uma grande meta-análise no European Heart Journal , elaborada por Elizabeth Mostofsky e outros. Escolhendo o que consideram ser dados razoáveis ​​e não tão calorosos, o grupo apresenta esses números: um aumento de cinco vezes no ataque cardíaco nas duas horas após uma explosão de raiva, um aumento de três vezes no AVC.

Esses números são aceitáveis?

Bastante. O grupo realizou muitos estudos. Os números de diferentes estudos correm bastante perto.

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Quão ruim é o problema?

Depende de como você está com raiva – e do perfil de risco do seu coração. Para as pessoas com "baixo risco" que entregam uma explosão irritada, uma vez por mês, pode aumentar o risco de um IM por apenas 1 em cada 10.000 pessoas. Mas se você estiver realmente com raiva – cinco explosões ou mais por mês – os números são muito maiores.

Quanto disso é devido à personalidade?

Essa é a história de A e B.

Você se considera "Tipo A", controlado pelo relógio, esforço, produtividade orientado, impulsionado por uma série de regras auto declaradas? Ou você é o "oposto" – o muito descontraído "Tipo B"? "

Depois que Meyer Friedman e Ray Rosenman desenvolveram o conceito na década de 1950, a idéia realmente decolou. Os "líderes" da nação freqüentemente se declararam tipo A. Mas havia um preço para eles – mais doenças cardíacas.

Estudo após estudo de Friedman e Rosenman mostrou maior doença cardíaca e morte ao tipo de cobrança rígida. Como América líder em direção a maior produtividade e supremacia econômica. Um grande negócio desenvolvido em "calmante" Tipo Assim como eles não se apressarão para os cemitérios.

Outros epidemiologistas não conseguiram reproduzir seus resultados. Um membro proeminente da comunidade de epidemiologia cardíaca me disse uma vez: "descobriu-se que o que determinou quem era o tipo A e que Type B era uma entrevista com Ray Rosenman". Quando os critérios operacionais – material consistente de forma confiável – foi desenvolvido por Jenkins e outros, O tipo Bs pareceu morrer mais rápido do que Type As.

Mas o que Rosenman pegou?

Redford Williams, que escreveu Anger Kills , finalmente descobriu que o subgrupo de Type As que morreu mais rapidamente sofreu de hostilidade e raiva. Não era o tipo A que era "ruim" – estava sendo um tipo de raiva A. Williams argumentou que a hostilidade suprimida talvez fosse pior do que o tipo dirigido. Agora a ênfase mudou.

A própria raiva parece ser ruim para o coração.

Ainda assim, Rosenman e Friedman lutaram. E resultaram em seus apoiantes em muitos casos – com bucks de pesquisas reais – eram as empresas de tabaco. Um dos programas do Big Tobacco foi intitulado "Associates for Research in the Science of Enjoyment".

O grande tabaco reconheceu que "enlamear as águas" os ajudaria nos tribunais. Os cigarros estavam matando pessoas – ou fumantes apenas desproporcionalmente Tipo A? Quando se trata de pagar multas legais e ações de ação de classe gigantes, a dúvida é uma coisa muito útil para ter.

Então, o que você faz com raiva?

Os seres humanos possuem muitas emoções. Muitos podem aparecer – ou entrar em erupção – simultaneamente.

No entanto, expressões de raiva parecem criar mais raiva – especialmente quando alguém está por perto. Argumentos ficam fora de controle. Inibição de interdito de drogas.

Um alcoolista irritado pode ser mais do que um perigo cardíaco para si mesma – dirigir um carro ou empunhar uma arma pode ser altamente perigoso para membros da família e amigos – ou passantes. Além disso, há muitos outros riscos aumentados: suicídio; danos colaterais nas famílias; os custos econômicos de sonhos frustrados e vidas interrompidas; o dano cultural infligido a uma população mais irritada. De muitas maneiras, a raiva mata.

Os principais tratamentos individuais permanecem comportamentais. Eles são tão variados quanto as milhares de técnicas de descanso e relaxamento que as civilizações continuam a criar. Eles incluem atos simples como caminhadas e caminhadas na natureza; meditando e fazendo yoga. Apenas respirando. O número de tratamentos comportamentais para raiva é uma lista muito longa.

No entanto, os medicamentos também têm um lugar. Freud ensinou que a depressão era "raiva virada para dentro". Estudos clínicos descrevem algo oposto. Talvez metade das pessoas deprimidas esteja irritada – muitas vezes com muita raiva. Pessoas que sofrem de doença bipolar muitas vezes se queixam de explosões intermitentes de fúria que foram provocadas por "praticamente nada".

O humor e a raiva estão ligados.

Como a ira está ligada à morte. Controlar isso tem muitos benefícios – para indivíduos e populações.

E para ambos os seus corações literais e metafóricos.