Verão: época do casamento, férias – tempos significativos ou desculpa para beber?

"É o verão, por que não se divertir e ficar bêbado?"

"Estou de férias, quem se importa com o quanto eu bebo?"

"É um casamento, comemoremos, onde é o álcool?"

Estas são apenas algumas das desculpas que muitos alcoólatras de alto funcionamento (HFAs) e até mesmo bebedores sociais podem usar quando se trata de beber fortemente durante o verão, nas festas de 4 de julho, casamentos, cozinheiros, eventos esportivos, shows externos e festas na praia. Em nossa cultura, "celebrações" são muitas vezes interligadas com o consumo de álcool. Para os bebedores normais, isso pode não representar um problema, no entanto, para HFAs, pode ser um momento em que o seu consumo se destaca ou simplesmente se misturam com a multidão. Muitos HFAs relatam que qualquer ocasião pode ser uma desculpa para beber e que é fácil culpar sua beligerância no evento. Porque os bebedores sociais podem beber mais do que o habitual durante estas festividades de verão, os HFAs podem sentir que podem "deixar ir" e beber o jeito que eles realmente querem beber sem segurar. Para aqueles HFAs que tipicamente podem ter tentado esconder sua bebida ou beberam em casa em casa antes ou depois de um evento, essa pode ser uma oportunidade para sentir que eles se encaixam com essas cenas de beber pesado. No entanto, muitos HFAs ainda acabam humilhando-se embebidos e podem jurar mais uma vez que nunca mais beberão isso. Aqueles em negação do problema HFAs também podem culpar o evento ou a "barra aberta" no casamento como o motivo pelo qual o HFA bebeu demais. Na verdade, alguns sentem que um casamento não é considerado um casamento de qualidade, a menos que haja um bar aberto. A ironia é que quanto mais álcool for servido, menos os convidados se concentrarão no evento e quanto mais "esquecível" a ocasião se tornar.

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A questão permanece, por que tantas pessoas acreditam que o álcool aumenta esses tipos de eventos? A implicação é que um evento especial como um casamento não é suficiente por direito próprio – que o álcool "melhorará". Em certo sentido, a presença de álcool excessivo pode tirar o significado do evento e levar os participantes a se concentrarem mais quando conseguirem a próxima bebida em vez da razão de estarem lá. Vivemos em uma cultura onde "mais" é melhor e o que temos nunca é suficiente – o álcool se adapta perfeitamente a essa filosofia. Um bebedor social com quem falei recentemente observou que alguns convidados em casamentos que ela freqüentou esperam que a cerimônia termine rapidamente para que possam chegar à recepção e começar a beber. Ela continuou a explicar que o álcool parece estar presente na maioria das ocasiões sociais, especialmente no verão, e que as pessoas costumam usá-lo para quebrar o gelo socialmente ou para melhorar o concerto, férias, festa na praia, evento esportivo, etc.

Além disso, vivemos em uma era tecnológica em que computadores e mensagens de texto se tornaram a norma em termos de comunicação. Portanto, trata-se de que, quando é dada a oportunidade de interações face a face, muitos evitam o desconforto de falar socialmente com alguém que eles não sabem tomando algumas bebidas. Os eventos sociais podem ser oportunidades para se conectar com outros, conhecer pessoas e aproveitar o momento, mas quando o consumo de álcool exagerado é colocado na equação, essas possibilidades podem ser perdidas. A verdade é que uma maneira de ganhar confiança socialmente é evitar beber, sentar-se com o desconforto e praticar falar com um estranho. Meu ponto é que as pessoas nunca devem beber, mas estou sugerindo que os indivíduos se tornem conscientes do papel que o álcool desempenha para eles em suas vidas e nessas ocasiões. É fácil para alguns cair em padrões de consumo intenso e depender do álcool em ambientes sociais, particularmente durante esta época do ano.

Para aqueles que tentam reduzir sua bebida ou alcoolicos sóbrios, o verão e as muitas celebrações que o acompanham podem ser desencadeantes. Muitos HFA sóbrios informarão que o clima quente, as barras ao ar livre, as reuniões familiares, as férias, a praia, eventos esportivos, etc. podem trazer lembranças dos "bons dias". No entanto, a memória dos HFAs é muito parecida com Teflon, todas as experiências negativas parecem deslizar e eles ficaram com uma versão romantica de seus dias bebidos e um desejo de beber de novo. Quando discuto no meu livro "Compreender o álcool altamente funcional", é realmente importante que os HFA sóbrios se mantenham conectados ao programa de recuperação, atendam a terapia, solicitem ajuda e recebam tratamento para condições coexistentes (ansiedade, depressão, etc. .). É possível re-programar sua associação com essas ocasiões desencadeantes, substituindo suas memórias bêbadas por novas experiências sóbrias. Eles começarão a ganhar confiança em suas habilidades sociais e a perceber que sua vida sóbria é abundante com prazer e significado – mas agora eles podem realmente estar no momento e lembrá-lo completamente.

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Mais informações sobre o tema dos alcoolicos de alto funcionamento estão disponíveis na minha nova versão do livro "Compreendendo o álcool altamente funcional: visão profissional e percepções pessoais" da Praeger Publisers (www.highfunctioningalcoholic.com)