Eu atesoro meus amigos, eu contai com eles, eu os amo sem rodeios, e eu chamo-lhes termos de carinho como "Sweetums" e "Honey-bunny". Quando me sinto calmo e centrado, simplesmente aprecio quem são, e verdadeiramente Sinto que as suas limitações e vulnerabilidades apenas aumentam a minha experiência de sua singularidade e do que posso aprender com elas. Nesses momentos, ressoo com as palavras de Anais Nin: "Cada amigo representa um mundo em nós".
Mas em outras ocasiões, eu posso obter uma limitação de um amigo em particular, ou como ela está aparafusando (então eu acredito) um relacionamento. Em tais momentos, eu posso ter que me impedir de oferecer conselhos não solicitados para chicoteá-la em forma. Se estou me sentindo forte o suficiente sobre o "problema", posso começar a falar com esse amigo na minha cabeça e dizer-lhe o que fazer. Melhor que eu faça isso na minha cabeça, porque posso ser desagradável quando ofereço "verdades" não solicitadas aos meus melhores amigos, quando minha própria ansiedade subterrânea me inspira a iluminá-los.
Por exemplo, um amigo em Berkeley reclama-me constantemente sobre o parceiro, a quem não consegue enfrentar. Ela sente "feito" pelo seu comportamento de controle, mas sempre que eu incentivá-la a falar, ela vai dizer coisas como ,,, "Isso só piora as coisas" ou "Você não conhece Bill!"
Quando estou calmo, posso discernir sua participação no padrão conjugal com grande clareza, mas não preciso que ela seja diferente. Posso ser criativo ao expressar minha perspectiva de forma a maximizar as chances de ela me ouvir, mas também entendo que meu amigo pode estar mais em jogo na manutenção do status quo com seu marido ou mais em risco ao desafiá-lo – do que eu posso apreciar.
Se eu me encontrar obcecado em um dia específico sobre o comportamento sem fio do meu amigo, eu sei que essa resposta é uma bandeira vermelha, me avisando de que estou ansiosa e estressada sobre outra coisa que não estou atendendo. A focagem excessiva sobre o que os outros estão fazendo de errado e a reação sobre isso é uma resposta de ansiedade automática comum.
Então, eu tento, em vez disso, descobrir quais outras questões podem estar alimentando minha resposta julgadora em um determinado dia. O que estou me sentindo ansioso e estressado sobre isso, não estou prestando atenção?
Quando estou ansioso, recebo instruções. Então eu aprendi a esperar para ver se a necessidade de falar dura ao longo de um dia ou dois. Geralmente, a intensidade se dissipa porque está sendo conduzida pelo meu próprio estresse. Waiting também permite uma resposta intuitiva mais clara da minha parte sobre como colocar as coisas e se mesmo incomodar.
O meu lema diante do desejo de dar forma aos seus melhores amigos: ataque quando o ferro estiver frio. Na verdade, a quantidade de tempo que você gasta ruminando sobre o comportamento ruim ou mal orientado de outra pessoa é uma excelente medida de seu próprio nível de estresse, seja ou não consciente do que o está agitando.
