Você está interessado em ajudar as mulheres a melhorar sua imagem corporal e a mudar a forma como as mulheres são retratadas na mídia? Se assim for, aqui estão dez coisas fáceis que você pode fazer para ajudar!
1) Assista a um novo documentário intitulado Miss Representação, de Jennifer Siebel Newsom. Ele será lançado em todo o país no dia 20 de outubro às 9h EST. Ele estreou no Sundance Festival e será exibido na rede OWN. Possui homens e mulheres que discutem as centenas de imagens sexualizadas, finas, obcecadas pelo corpo, cada dia que nos bombardeiam e o impacto que tem sobre a auto-estima, a imagem corporal e o poder.
Clique aqui para ver o trailer do filme:
Miss Representação 8 min. Trailer 23/08/11 de Miss Representation em Vimeo.
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2) Junte-se à semana gratuita Fat-Talk. Rebar o desejo de falar sobre calorias por uma semana (de 16 a 22 de outubro)! http://endfattalk.org/
3) Visite o site Operation Beautiful. Saiba como deixar uma mensagem de imagem do corpo habilitadora! www.operationbeautiful.org
4) Encaminhe youtube clipes sobre a mídia e imagem do corpo. Isto é pelo incrível Jean Killbourne, autor feminista, orador e cineasta. http://www.youtube.com/watch?v=PTlho_RovY&feature=related
5) As empresas de apoio, como Dove, espalham a palavra para ajudar as mulheres a se sentir bem com elas mesmas. http://www.youtube.com/watch?v=iYhCn0jf46U
6) Visite Desastres do Photoshop. Essas imagens podem fazer você rir e / ou chorar. http://www.psdisasters.com/2010/04/good-housekeeping-airbrush-one.html. Leia mais sobre a forma como a mídia e a aerografia influenciam sua visão das mulheres. http://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/the-benefit-of-ralph-laur_b_322868.html
7) Mantenha o seu olho para outro documentário que acaba de ser lançado. É chamado American the Beautiful 2 de Darryl Roberts. Se você viu a primeira parte, ficará ansioso para ver que há uma segunda edição.
8) Evite a dieta de modas. Comece a comer com atenção. Saiba como amar seu corpo e desfrutar de comida sem culpa. www.eatingmindfully.com, www.intuitiveeating.org http://www.healthygirl.org/ e www.haescommunity.org
9) Compartilhe seus pensamentos no Facebook e no Twitter. Encaminhe essas dicas para outras mulheres.
10) Se você é uma celebridade, tenha um blog ou seja líder de grupo, espalhe a palavra. Veja um exemplo de Ellen Degeneres e outras celebridades falando sobre imagem corporal positiva. Ame a mensagem de Ellen sobre a diferença entre beleza e saúde. http://www.youtube.com/watch?v=iGqtMt0zISQ&feature=fvsr http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=bG7R6bbBsqs Conheça Leslie Goldman, Jessica Weiner e National Eating Disorders Association.
Veja o novo livro do Dr. Susan Albers, Mas eu mereço esse chocolate: as 50 desculpas mais comuns que deram dieta e como superá-los . Ela é uma psicóloga da Clínica de Cleveland e autor de cinco livros sobre alimentação consciente, incluindo 50 maneiras de se aliviar sem comer e comer conscientemente . Seus livros foram notados em O, a revista Oprah, Shape, Prevention, Health etc. e visto no programa de TV Dr. Oz. www.eatingmindfully.com
Siga o Dr. Albers no twitter: @eatingmindfully
Envie ao Dr. Albers um e-mail ou vídeo com sua reação ao filme, Miss Representação, e você pode aparecer em seu próximo artigo de blog.
