Radiar a auto-aceitação

Então você não é perfeito. Você luta com questões alimentares. Talvez outros problemas também. Mas a verdade é que todos são defeituosos. Aceite esse fato, então aceite seu eu imperfeito para quem você é agora. Uma vez que você realmente conseguir isso, você vai parar de lutar com o passado, ao mesmo tempo que você está lutando para melhorar seu futuro. Quando você solta esse passado, você deixa aberturas para novas idéias, novas atitudes e novas pessoas em sua vida.

Quanto mais flexível você for e mais facilmente você aceita a idéia de que algumas coisas precisam mudar, mais fácil é deixar uma obsessão com a comida e passar para um estilo de vida mais feliz e saudável. À medida que você sente sua vida melhorar, você experimentará muitas mudanças na forma como você se vê e da maneira como você vê o mundo ao seu redor.

Mesmo que estes possam ser mudanças para melhor, eles provavelmente são assustadores simplesmente porque são diferentes. Você vai pensar de maneiras novas e fazer muitas coisas de forma diferente do que as fez antes. Lembre-se, o medo pode impedir que você abandone os hábitos autodestrutivos e realmente aproveite o resto de sua vida. Não deixe isso acontecer!

Quando você se livrar da obsessão, você será uma pessoa diferente de quem você é agora. Você vai pensar, olhar e se sentir diferente. Chegar a essa verdade, esse lugar de auto-aceitação, vem de explorar-se de dentro para fora. Definir quem você é e o que deseja da vida é o primeiro passo para se conhecer e obter o que deseja – uma vida mais feliz e saudável.

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Autoconhecimento – uma visão clara de seu próprio caráter, poderes, forças, limitações e potencial – não é algo com o qual você nasceu; É algo que muitas pessoas lutam para aprender e, para alguns, pode demorar toda a vida. Você reuniu uma grande quantidade de conhecimento e experiência em sua vida até agora, o que ajuda você a entender quem você é. Essa não é toda a sua história. Você também é tudo o que você tem o potencial, se você se entregar a oportunidade de alcançar esse potencial.

A auto-aceitação significa que você vai parar de ser seu próprio pior inimigo. Você vai parar de se preparar por coisas que ninguém mais percebe. Você se sentirá mais confortável em sua própria pele e terá um tempo mais fácil de ser fiel a si mesmo. Você vai parar de se preocupar tanto com o que outras pessoas pensam e têm mais controle sobre a direção de sua própria vida. Aceitar também significa aceitar suas limitações. Isso não significa que você tem que desistir da esperança ou deixar de se esforçar para melhorar. Mas ao invés de se concentrar em coisas que você não pode mudar, em vez de estabelecer padrões incrivelmente elevados para si mesmo e configurar-se para falhar, concentre-se no que você faz bem e em tudo o que fez para obter você mesmo nesse sentido. Mesmo se tudo o que você está fazendo agora é ler artigos de auto-ajuda, esse é um grande primeiro passo para a auto-aceitação.

Quando você se aceita, você pára de se comparar com outras pessoas. Existe uma competição saudável, mas não é uma boa idéia compará-lo muito próximo aos outros. Se você está tentando perder peso, você se compara a alguém que está mais magro. Se você acabou de se juntar a um ginásio, você se compara a alguém que trabalhou há dez anos. No final, isso só faz você se sentir mal por você mesmo. E você não se sentirá melhor comparando-se com alguém que não tenha tido sucesso em lidar com problemas de peso e saúde; Isso está apenas olhando para baixo em outra pessoa e apoiando seu próprio ego ao se sentir superior a outra pessoa. É melhor dar toda a atenção que você dá aos outros para você.

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Você pode aceitar quem você é, o que você parece e o quanto você pesa agora e ainda estar determinado a mudar o que você não está satisfeito. A aceitação não é necessariamente aprovação. Significa simplesmente que você acabou com a luta emocional contra a realidade. Você pode não gostar de ser alguém que está obcecado com dieta e controle de peso; Você pode não querer isso em sua vida. Mas a aceitação significa "Aqui é de qualquer maneira; agora, o que eu vou fazer sobre isso? "Quando você não está mais lutando contra quem e o que você é, será muito mais fácil fazer as mudanças que você deseja fazer, porque você estará começando de uma forma mais positiva , lugar claro.

Estes são os benefícios da auto-aceitação, e eles também podem servir como objetivos:

Você sentirá uma sensação de liberdade.

Você terá menos medo de falhar.

Você crescerá em auto-estima.

Você vai parar de se esforçar para ganhar a aprovação dos outros.

Você acreditará que você tem um grande valor e acredita que os outros também o conhecem.

Você se tornará mais independente.

Você vai dar-se mais margem de manobra quando se trata de cometer erros.

Você poderá assumir mais riscos sem se preocupar com as conseqüências.

Você vai viver sua vida para se agradar, para não agradar aos outros.

Você vai se aceitar por quem você é e esperar que outros aceitem (respeitem, amem) você por quem você é, não o que você parece ou o que você parece realizar.